Los Angelesのマミー

健康、美容、ダイエットを考え実行してみると、全てマミーが目差す

アンチエイジング＝老化防止

体の中からキレイになって、しっかり栄養を細胞に届けて脳にも元気を送る

これを毎日心掛けてれば病気を予防して、健康な体が老化を遅らす訳です。

昨日、Mrs.Fさんが「私は玄米を食べて、野菜は全てオーガニック、

肉は殆ど食べないし、体に良いと言う物は色々試してる」

だから健康でいられると言ってました。

玄米でオーガニックで肉を食べないと健康なんですか？

２０代、３０代、４０代、５０代、６０代だと？

２０代の人と６０代の人の健康管理が同じって事はないと思いますが、

食べる物は年代や職業でかなり変わりますね。

２０代、３０代の働き盛りには其れなりの栄養が必要になりますし、

年代別に栄養は考えて摂るべきでしょうね。

アンチエイジングは２０代から始めればトンでもない差が現れると思います。

若い時はあまり考えられないテーマですが

これからの世の中は世界中でアンチエイジングが持てはやされます、きっと。

マミーはこのアンチエイジングを進めながら仕事に取り入れて行こうと思い、

まずは自分がアンチエイジングで若々しく、健康で居る事が

一番説得力があると信じてます。

毎朝クラスターウォターにトリオティーンで細胞にしっかり栄養を届け、

余分な物は体の外へ！

ノニジュースでビタミン、ミネラルをしっかり摂って、１時間散歩で軽く運動をして、

ゆっくりお風呂に入ってリラックス！

週２回の顔筋トレは欠かせない大事なお仕事！

元気が元気を呼びます。

今日も 顔筋トレ しっかりしました。気持いい～～です。

バイバイ～See you

マミーより