2020.07.26
テーマ： 暮らしを楽しむ(401089)
カテゴリ： 日々のこと
毎日ジメジメして湿度が高くて参る。
カラッとしている方が身体にあっているので、この季節は辛い。
きっと体内にも湿気が入りこんでしまっているのだろう。
漢方でいうところの湿邪による不調。
ひとまず食べ物を気を付けようと思う。
なるべく湿気を外に出すものを食べる。
キュウリやスイカやメロンなどのウリ類とみょうがや大葉やパクチーなどの香味野菜。
あとは黒豆や大豆などの豆類。
今が旬のとうもろこしも良いらしい。
最近は赤身の牛肉を多く食べているので、
イカ、アサリ、魚、豚を食べるように気をつける。
アボカド、パプリカ、長芋の我が家のレギュラー野菜は引き続き健在で。
それにしても、近ごろは野菜が高くて困る。
カラッとしている方が身体にあっているので、この季節は辛い。
きっと体内にも湿気が入りこんでしまっているのだろう。
漢方でいうところの湿邪による不調。
ひとまず食べ物を気を付けようと思う。
なるべく湿気を外に出すものを食べる。
キュウリやスイカやメロンなどのウリ類とみょうがや大葉やパクチーなどの香味野菜。
あとは黒豆や大豆などの豆類。
今が旬のとうもろこしも良いらしい。
最近は赤身の牛肉を多く食べているので、
イカ、アサリ、魚、豚を食べるように気をつける。
アボカド、パプリカ、長芋の我が家のレギュラー野菜は引き続き健在で。
それにしても、近ごろは野菜が高くて困る。
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