2019年12月の記事
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2019/12/24
2019/12/24のダイエット記録徒歩：30分歩数：13506朝食：プロテイン昼食：サラダうどん夕食：ローストチキン・小エビサラダ・スモークサーモン・ラザニア・ピザ・ミルクレープ今日はお家のクリスマスディナー、明日は会社の忘年会と…ケーキは小さめ、ピザもラザニアも少量にした！
2019年12月24日
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2019/12/23
2019/12/23のダイエット記録徒歩：30分歩数：13,379朝食：プロテイン ヨーグルト昼食：ホットサンド夕食：バスチー ラーメン(一蘭)朝体重：51.8kg夜体重：52.3kg体脂肪：27.7%筋肉量：28.5%麺類がやっと食べれるようになったから解禁！でもリングフィットやらなかったのはよくなかった…。
2019年12月23日
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2019/12/19
2019/12/19のダイエット記録運動:リングフィットアドベンチャー徒歩:30分歩数:13810朝食:プロテイン・ヨーグルト昼食:ホットサンド夕食:たらこパスタ2/3人前・から揚げ1こ・キャペツサラダ・野菜スープ朝体重:51.4kg夜体重:52.1kg体脂肪:27.5%筋肉量:28.6%お通じがなくて夜にかけてかなり増加してしまった…。最近朝通勤はバス乗ることが多くなってるから気を引き締めて朝も歩けるように早く起きよう…！任天堂 リングフィット アドベンチャー 冒険しながらフィットネス ○Nintendo Switchソフト『リングフィット アドベンチャー』 1本 ○リングコン1個 ○レッグバンド1個 Nintendo9
2019年12月20日
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リングフィットアドベンチャー
すっかり日記を放置してしまい、そしたら運動もすっかり。。。リングフィットアドベンチャー買ったのに他のゲーム買ったらほったらかしにしちゃったから運動促すためにも日記再開するー！ニンテンドーswitchのゲームでトレーニングしながら進めるRPGでキャラの体力=自分の体力みたいで進めるのが面白い！(リングフィットアドベンチャー)【キャッシュレス5%還元 3万円以上で送料無料 平日15時・土曜14時まで当日発送】Nintendo Switch ニンテンドースイッチ リングフィット アドベンチャー任天堂【ラッピング対応可】楽天で購入↑キャッシュレス5%還元対象だからお得ー！switch本体も一緒に買ったら送料も無料になる！
2019年12月12日
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