2020年11月の記事
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18w3d
2020/11/30の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：14分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：49.3kg夜体重：48.4kg体脂肪：24.6%筋肉量：29.8%便通 ：×朝：パン みかん昼：五目おにぎり ココア夜：塩ワンタンラーメン今日の体調・良好父が帰省先からみかんを送ってくれたから毎日みかん食べられる♪小玉がいいって言ってたら希望の大きさのみかん♪ちゃんと食材からビタミン接種するー！便通なかったのにこの体重はなんなんだ…？運動もしてこれだから便通さえあれば文句ないんだけど笑今日から仕事中にパーカーも着てみることに。前閉めればお昼の外出くらい行けるし…！気持ち的にあり！
2020年11月30日
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18w2d
2020/11/29の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：夜体重：49.3体脂肪：25.1%筋肉量：29.5%便通 ：×朝：パイシチュー ヨーグルト昼：カツランチ夜：寿司今日の体調・良好来年最高学年になる息子の習い事の付き添いに午前中行ってきた…！遠征もやること理解しておきたくて、保護者人数制限あったから夫ではなく私が行ったんだけど、5年保護者私しかいなくて走らされるし、重いもの持たされるし目まぐるしい…。やっと一息ついたら胎動激しいし半日だったのにめちゃめちゃ疲れた…やっぱ夫にお願いすればよかったなー。なのでお昼食べたあと夕方まで爆睡…夫とお散歩がてら出かける予定だったのに…2日間の食っちゃ寝のせいかいきなり体重増加してて驚きを隠せない…49キロ台はさすがにショックだ…。夜実両親に会う予定があったから性別報告。私の雛人形を(大きくて邪魔だから)引き継がせたかったようだけど失敗に終わったって笑まぁ弟の娘が将来出来たとしても私のお下がりあげるわけにいかないもんね～。奉納しに行くことになりそうかな。節句の人形を第一にコメントしてくる辺りホント母親に似てきたな…と思う。(昔は中も外も父親似一択だったのに)
2020年11月29日
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18w1d
2020/11/28の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：48.2kg夜体重：48.4kg体脂肪：25.5%筋肉量：29.5%便通 ：○朝：パンケーキ ショコラ昼：海老天弁当夜：塩ラーメン今日の体調・お腹の張りが気になった朝から彼祖父の法事で外出…法事中は暖房の前に座らせてもらって寒さは凌げた！けど、リクライニングない椅子に1時間姿勢よく座ってるのは厳しかったなー。。おかげでお腹張ったよ…。ちょっと休憩させてもらいつつ参加した。妊娠伝えてから初めて義父母に会ったんだけど、母が旅行先で安産守り買ってくれてた…！とても嬉しい(義母は好き・義父は普通)予定日やら帰り際に聞かれたから、夜お礼も兼ねて性別わかったことも報告した♪既に男女の孫複数いるし性別に拘られなくてありがたい♪そしたら夫が戌の日のお参りの話を伝えてないことが発覚！笑母は来れるっぽいかな。両家仲も普通だし問題なく進むはず！笑
2020年11月28日
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18w0d
2020/11/27の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：48.2夜体重：体脂肪：筋肉量：便通 ：〇朝：プロテイン ドーナツ昼：ほうれん草トースト ポテト コーンスープ夜：クリームオムライス今日の体調・良好私服出勤デーなのでお腹の締め付けもなく調子よく仕事できた！2022年4月職場復帰のための保活を開始…！保活と言っても、まず夫との意見すりを合わせ。希望の場所、私の勤務時間･フルタイムか時短なのか、等々。地域外の保育所希望なので認可は100％無理で、息子が通ってた保育園(認可･0歳児はなし)に転園前提で、1年間は保育料捨てる覚悟での復帰になりそう。2か所の地域で保活するし、認可外だと、直接園とのやりとりになるから保活大変そうなので早めに動いておかないと…！ある程度目途付けておけば産休入りやすくならないかな…？と！
2020年11月27日
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17w6d
2020/11/26の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：18分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：48.2kg夜体重：48.1kg体脂肪：23.9%筋肉量：30.0%便通 ：×朝：プロテイン バナナ昼：ツナマヨおにぎり ココア夜：明太かきたまうどん今日の体調・眠気とりあえず元気…かな…制服だとスカートチャック少し開けて、ついにはチョッキの一番下のボタンも開けて過ごしてるけどそろそろ限界…先週の月曜日に上司にどうすればいいか相談したけど、そうだね、確認するねって言われたまま放置…おいおい…マタニティ制服会社が用意してくれるならいいけど、自分で用意しなきゃいけないならとっとと教えてくれない？？私服でいいならそれも早く教えてくれ…
2020年11月26日
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17w5d
2020/11/25の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：48.3kg夜体重：48.8kg体脂肪：25.0%筋肉量：29.6%便通 ：〇朝：プロテイン トッポ昼：おにぎり サンドイッチ ココア夜：肉豆腐おやつ：ミルククレーム今日の体調・眠気息子がずーっとリングフィットしててフィットボクシングできず…。明日はできるといいな～
2020年11月25日
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17w4d
2020/11/24の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：48.3kg夜体重：48.8kg体脂肪：24.4%筋肉量：29.8%便通 ：×朝：プロテイン昼：ホットドッグ夜：かた焼きそば かぼちゃコロッケおやつ：ポテチ今日の体調・良好3連休体重管理しなかったし測るのすらしなかった日もあるけど…急にめっちゃ増えたな…妊娠前から+2キロ…なかなかの増加スピードでは…？食べ過ぎには気を付けよう…。
2020年11月24日
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17w3d
2020/11/23の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：夜体重：48.8体脂肪：24.7%筋肉量：29.7%便通 ：○朝：アーモンドパン 桜ラテ昼：ベーコンレタスバーガー スプライト ポテト夜：餃子 卵あんかけ気合入れて衣替え！（とディズニーの荷物片づけ…）今年あんまり着てない夏物処分しようと思ったけど、来年の夏は育休でずっと私服だから取っておくことに。あと今年着れなさそうな冬物も閉まっておくことに…クローゼットスカスカで買っちゃいそう～～笑ネルシャツ・ピタッとしてないニット・パーカーしかなくてバリエーション少ない笑ズボンもボタンデニム2本とハーフパンツ2枚…シャツインとかで着れないから余計代わり映えしないけど、今着れるので何とかなるならそれが1番～♪しかし夏物Tシャツばっかりで、授乳どうしよう…？息子の時は前開きシャツ買ってたな(特に授乳用とかじゃない)出産までに考えておこう～
2020年11月23日
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17w2d
2020/11/22の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：夜体重：体脂肪：筋肉量：便通 ：×朝：パン さつまいもポタージュ バナナ昼：-夜：豚しゃぶ鍋朝も寝坊したし、昼寝もして昨日の疲れはバッチリ取った…と思う！夕方から買い物に出て、ゆっくり過ごせた～。夜は日付変わったくらいまでライブ配信観てて寝落ち…。2日連続翌朝シャワーで済ませちゃった。。
2020年11月22日
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17w1d
2020/11/21の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：47.8kg夜体重：体脂肪：筋肉量：便通 ：朝：サンドイッチ昼：ミートパスタ夜：ラーメン今日は夫婦で必死になってチケット取得したディズニーデー！休校開けて営業再開したら連れてくって半年前に約束したのをやっと果たせた…！息子と約束したけど来年は果たせなさそうだから、今年度中にねじ込んだ！兄弟が生まれるっていう、100％親の勝手のせいで息子との約束を反故にするなんてありえない…！コロナ増えてるから賛否両論あるだろうけど、毎日夫婦で遅延で有名な電車乗って週6勤務してるし、息子も毎日学校で友達と濃厚接触してるから、車で行ってほぼ外にいる入場制限されたディズニーなんて、へでもないっていう結論に至り決行！それよりうちの安定期の中で1番暖かい11月、その中で学校も習い事も夫も休み…なかった笑そんなわけで1番優先順位の低い習い事をお休みして行くことにしたのが今日。暖かいから裏起毛パーカーにヒートテック！下も裏起毛タイツに起毛スリッポン…昼間は暑かった！！夜はメンズのヒートテックコットンクルーネックTをヒートテックの上に着てちょうどよかった！メンズヒートテックめっちゃ暖かくて、今年の冬多用しそう…！車で行く道中、めちゃくちゃトイレ行きたくなって途中トイレ休憩…夫の素早い対応はほんとありがたい！それと同時に園内でのトイレの心配がなくなってホッとした～（でも園内の女性トイレ、いつ入っても待ってる人いなかった…人数制限のおかげかな、ありがたい）1dayじゃなくて10:30~入園のパスだったから7:30に出て9時過ぎに駐車場着、9:15に入場予約してたボンボヤージュに行ってお土産とプレゼントをざざっと購入。乗り物はコースターとスターツアーズ以外のものを乗ってきた～新アトラクションは抽選に外れた…残念。ランチは朝のレストラン予約に間に合ったから室内でゆっくり食べられた♪夫と息子がコースター乗ってる間はぬい撮りしたりお土産見たり。このタイミング(15時過ぎ)のお土産屋さん空いてて見やすかった～合流までは運よく座れたベンチで休憩！18時のパレード見て、20時前に駐車場に向かった！閉園時間調べてなかったけどほぼ閉園までいた…笑帰りも夫に運転してもらって私は爆睡…。ご飯屋さんで復活したから、だいぶ家の近くだったし夫にはお酒飲んでもらって少しだけ運転した！具合悪くなることもなく1日過ごせてよかった～！人混みない分過ごしやすかったかな！あとは何といっても天気！冷えなかったのが大きかった！次は2年後くらいかなー？？育休&息子が小学生の間にもう1回行きたかったけど、来年は祖父に会いに行きたいからディズニーはお預けかな～。
2020年11月21日
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17w0d 妊婦健診③
2020/11/20の記録ウォーキング：20分×2ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：47.9kg夜体重：48.7kg体脂肪：22.8%筋肉量：30.2%便通 ：×朝：プロテイン オイコス バナナ昼：牛卵とじ定食夜：海鮮丼今日の体調1ヵ月弱ぶりの健診。お子は元気そうだった！性別判明！！このタイミングで100％確定の太鼓判もらった男の子だった～！私は正直どっちでもよかったし、息子は弟希望してたし、夫もどっちでもよかったみたいだし(性別決定は男性で決まるしね笑)性別同じ兄弟だとおもちゃやら五月人形やら共有できて収納が足りそう…！っていうのが1番でかい笑サイズも順調とのこと。もう初期みたいにサイズをネットサーフィンするのもめんどくさく…笑執着しなくなったし無駄にストレスにならないいい傾向かな！お腹周りがエコーに載ってるのみたら1週小さいくらいだったけど先生が順調っていうんだから大丈夫でしょ～(のんき)体調どう？って聞かれて、香水おじさんが臭くて最悪…って言ったら、臭いは出産前までダメなこともけっこうあるよって言われて絶望した…あと4ヵ月ちょい我慢しろと…今日にでも臭いに鈍感になりたい。次回辺り中期エコースクリーニング対象週数とのこと。補助券使って実費6500円かかるけど、指の本数とか口周り詳しく見たりするらしい。。思わず聞いたよね、「それ、10年前ありました??」って。笑ないって言われた=息子はそんなもん受けてないからいっかなと。夫は後期に受けたら？って言ってたから(後期のが見やすいからか安い)また年明けにでも検討かな～。エンジェルサウンズやらスクリーニングやら、妊婦の安定剤みたいの増えてるんだな～でもその分何万単位で今の妊婦のがお金もかかるんだなー。ディズニー行くのー！？って笑われたけど、カルテに載ってたのね笑コロナ禍で妊婦がディズニー来るなって病院から論文発表されてるし病院から行っていいとは言えないって言われた。(まぁ想定内)でもどうしもダメとも言われなかったし順調みたいだし、絶対にはしゃぐな、とだけ言われた笑私の体調が悪くないならもちろん息子との約束守るために決行します～気温高めだし！今度会社負担でPCR受けることになったんだけど、それも一応報告。あの検査はその場の陰陽しかわからないから医師は信じてないとのこと。そりゃそーだ～その3秒後にかかるかもしれないんだしね。でも結果は報告してとのこと。今回は話題が多かったなぁ…。次の健診は4週間後。次で年内最後だ～
2020年11月20日
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16w6d
2020/11/19の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：20分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：48.0kg夜体重：48.3kg体脂肪：22.6%筋肉量：30.3％便通 ：〇朝：おにぎり バナナ昼：おにぎり シェイク夜：チキンクリーム煮おやつ：チョコ今日の体調・腹痛(朝～)・気持ち悪い(朝～)職場着いてトイレと友達～～～。。。お腹痛し気持ち悪いから便座にどの体勢でいたらいいのやら…笑香水スメハラおじさん、帰社直後暑かったらしく扇子で仰いでて殺意湧いたわ…くっさい臭い全部後ろの席の私のとこに来るんだけど！！！！さすがに座席から避難したわ…。ほんっとおじさんのせいで仕事の効率が悪い！！帰宅後は息子とフィットボクシングと息子の自主練にお付き合い…昨日からの筋肉痛に畳みかけるように、日々球威が増してる息子のパス練…！きついな笑ハタチで産んで体力勝負の育児で筋肉痛に悲鳴上げてるけど、31歳からスタートする子育て恐ろしすぎるわ笑体力勝負のとこは息子に丸投げ対応したいわ…笑
2020年11月19日
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16w5d
2020/11/18の記録ウォーキング：20分ランニング：分フィットボクシング：20分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.5kg夜体重：48.4kg体脂肪：24.4%筋肉量：29.9%便通 ：△朝：プロテイン バナナ昼：バターチキンカレー夜：白菜ミルフィーユ鍋今日の体調・眠気 (午後～)眠気以外は割と体調よかったかも…？息子のランニング付き合うのは厳しかったから家で一緒にボクシングした！息子はそのあとリングフィットもしてメキメキ鍛えてる…笑便通の出方が変…チョロチョロ2回くらい…量としては全然だったから今日も薬1錠飲んで様子見。今週は帰宅後すぐ寝たりちょっと前に戻ったような…？昨日あたりからこれが胎動…？って感じるのがちょこちょこ。自身ですら微妙だし夫が実感できるのはまだまだ先かな～。
2020年11月18日
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16w4d
2020/11/17の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.5kg夜体重：48.0kg体脂肪：25.0%筋肉量：29.7%便通 ：△朝：プロテイン ヨーグルト バナナ昼：おにぎり ハニーラテ夜：マックポーク今日の体調・眠気・腹痛(午後～)最近ずっと朝布団から出れない…寒いのもあるだろうけどだるい…かな？30分早く寝てみたりとかしたけど全然…。おかげで朝はバス出社だし。歩きたい～お昼すぎ30分程下腹部痛に襲われる…便通微妙だけど昨日あったからそっち関係じゃないと思うし、子宮大きくなる時も痛みあるけど歩くのも大変なほどの痛みなのか…？わかんなくて病院電話したらお腹痛くて…って言っただけで来てもらった方がいいですって。でも診察開始後でOKって言われたから緊急じゃなさそうだし、仕事終わるころには普通に歩けたし金曜日健診だからいっかなと、、家に帰ってゴロゴロ過ごした～
2020年11月17日
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16w3d
2020/11/16の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.6kg夜体重：47.9kg体脂肪：24.1%筋肉量：30.0%便通 ：〇朝：おにぎり オレンジジュース昼：明太パスタ夜：親子丼おやつ：アイス今日の体調・腹痛(朝～)・気持ち悪い(朝～)・頭痛(昼～)電車遅延のせいで妊娠して初の満員電車…めっちゃ辛かったわ…。おかげで気持ち悪いしお腹痛いし朝から最悪…仕事効率悪いし…。具合悪いのにおばちゃんに制服に着替えて仕事しないとダメって言われるし…。着替えるのも一苦労だったー。そのまま私服で良ければ15分くらい仕事早く始められたのに。(元々遅刻してたし）そろそろ制服着るのも難しいし上司に私服勤務許可もらっておけばよかったなー。飴舐め食ったけど香水おじさんに抵抗できず午後から…1回も外出しなくてマジ地獄…くっせええええええええええ！！！
2020年11月16日
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16w2d
2020/11/15の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：30分小顔ローラー：0分朝体重：47.0kg夜体重：48.1kg体脂肪：24.6%筋肉量：29.8%便通 ：×朝：ドーナツ昼：カニドリア チョコパフェ夜：ベーコンサラダ今日の体調・腹痛・眠気坊のスポーツの来年度の役員決め…6年生になるから仕方ないんだけど、来年度は育休取るから家にいるけど暇ってわけじゃないし…いつ伝えるべきかな…。まさかの代表に選抜されそうで…夫婦で仕事絡んでる会計に立候補したから逃げられれば…？代表濃厚になってきたらムリだから言おうかな。お昼過ぎから眠い…起きてる時は生理痛みたいなお腹の痛みが…よくあることみたいだけど…金曜日健診だからその時聞いてみよ～午後はお昼寝したり家で映画見たりのんびり過ごした！
2020年11月15日
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16w1d
2020/11/14の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：47.4夜体重：体脂肪：筋肉量：便通 ：〇朝：ドーナツ昼：おにぎり夜：ピザ ポテトサラダおやつ：ケーキ チョコ今日の体調・眠い月1人が集まる日。今日も生もの避けるために予めピザ注文するのを周知したから免れた！笑ポテトサラダだけ2種類作っておいた～料理出来る友達が色々作ってくれてありがたかった…！ゆるっとした服着てたから今月もバレなかったかな。喫煙者いたから(もちろん外で吸ってもらったけど)、夫が換気扇調整とかしてくれててありがたかった…！
2020年11月14日
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16w0d 5ヵ月
2020/11/13の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.2kg夜体重：47.6kg体脂肪：23.8%筋肉量：30.1%便通 ：〇朝：プロテイン バナナ昼：くるみパン ティラミスラテ夜：わかめうどん今日の体調・気持ち悪い(朝～)・頭痛(朝～)今日も元気におじさんの香水スメハラ炸裂で9時からめちゃくちゃ気持ち悪い…まじで仕事にならないんだけど…おじさんのせいで仕事の効率めちゃくちゃ悪くなるし時間にしてどれくらい無駄になるんだろうか…。直接本人に言うか、上司に聞いてみるか…毎日憂鬱すぎる。味濃いあっまーい飴舐めてみたけど多少気持ち的には楽かな…？でもおじさんがいる間ずーーーっと舐めてるのか体にもカロリーにもヤバいからやっぱどうにかしてほしい…。
2020年11月13日
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15w6d
2020/11/12の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.4kg夜体重：47.7kg体脂肪：24.8%筋肉量：29.8%便通 ：×朝：プロテイン バナナ昼：牡蠣クリームパスタ夜：きなこ餅今日の体調・眠気(午後～)妊娠後期のこむら返り予防にバナナが良さそうとのことで今から必死に食べる…。初期も食べたけど飽きちゃうんだよなー…。今はみかん食べたい笑明日返却するから最後に3人で川の字になってエンジェルサウンズで心拍聞いた！探すの慣れないままレンタル期間終了～笑結局3回しか使わなかったからレンタルで十分だったな！来週は健診あるし、その後は胎動で実感できるからなくても大丈夫～(そもそもあっても10日間くらい使ってないわけだし笑)元気な一定リズムの心拍聞けたから大丈夫かな！
2020年11月12日
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15w5d
2020/11/11の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.5kg夜体重：47.7kg体脂肪：24.1%筋肉量：30.0%便通 ：〇朝：プロテイン バナナ昼：デニッシュ夜：ボンゴレそうめん チーズオムレツ今日の体調・眠気昨夜早く寝たけど眠い～～。今日は香水スメハラおじさん休みだったから仕事快適！！！明日からは苦肉の策でハンドタオルにシトラス系アロマ付けたやつでも持って行こうかな…。ボンゴレ食べたかったけどパスタ切らしてたからそうめんで作ったら美味しくなかった笑
2020年11月11日
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15w4d
2020/11/10の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.2kg夜体重：47.9kg体脂肪：24.2%筋肉量：30.0%便通 ：△朝：プロテイン みかん エクレア昼：ホットドッグ夜：きつねうどんおやつ：チョコシュー今日の体調・眠気・気持ち悪い(午後～・頭痛(午後～職場の後ろの席のおじさんの香水に悩まされて1ヵ月…永遠に外出しててくれっていう願いも虚しく午後はいて、気持ち悪いからだんだん頭痛までしてきた…流行りのスメハラだわ…そんで帰って頭痛回復のため寝るっていう…頭痛さえなければ寝なくても大丈夫な気もするのになー。仰向けで寝てるとこれが子宮かな？ってやっとこさわかるように。夫にも伝えたら肌触りが違うからわかったみたい。もう少し経つとパパの声も判別できるって聞いたのを伝えて、でも息子のが声掛けしてるからパパわかんないかもねって言ったら沢山声掛けしてた笑
2020年11月10日
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15w3d
2020/11/9の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.2kg夜体重：47.4kg体脂肪：23.7%筋肉量：30.1%便通 ：×朝：プロテイン じゃがりこ昼：おにぎり ココア夜：オニオンスープ パンおやつ：アイス今日の体調・眠い通販で注文してたロンスカパーカーが届いた！安物だったから生地薄いけど楽そう。ただ普通サイズにしたからお腹にあんまり余裕はなさそう。。あと来年は授乳してたら着れない笑元々パンツ派だしワンシーズンと思えば安物薄手でもなんとか…！笑夜ランニングは夫に任せて泥のように寝た…まだ眠いの続くの…？最近かなりマシになってたのにな～。
2020年11月09日
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15w2d
2020/11/7の記録ウォーキング：0分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：30分小顔ローラー：0分朝体重：47.0kg夜体重：47.8kg体脂肪：24.1%筋肉量：30.0%便通 ：○朝：モーニングブッフェ昼：ベーコンパン夜：スープカレー グリルなすおやつ：アイス ホワイトチョコ今日の体調・元気午後息子の習い事の付き添い。イスに座ってスコアチェックだけだし、ホーム戦だし、試合の合間は家で寝たしなんとか！日中暖かかくてよかった…！
2020年11月08日
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15w1d
2020/11/7の記録ウォーキング：20分×2ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：15分半身浴：0分小顔ローラー：0分朝体重：47.7kg夜体重：47.6kg体脂肪：23.2%筋肉量：30.3%便通 ：〇朝：チョコラテ 菓子パン昼：牛タン定食夜：オニオンスープおやつ：しみチョコ今日の体調夫サイドの法事が今月末予定されまして…普段着でいいけどジーパンはダメとのこと…今ジーパンしか履けるのないんだけど…。ボタン+ファスナーのズボンならアジャスター付けて履けるから黒スキニーでも買おうかなって思ったけど黒デニムと黒スキニーの見た目の違いが全くわからない笑夫に相談しよ～あと黒のパンプスは2㎝ヒールくらいしか持ってないけど夫とずっと一緒だし我が家は車で行くから大丈夫かな。便通あったー！んだけど、トイレ行きたいなって思ってから我慢できない！ってなるまでの時間が全然ない…めちゃめちゃ困る…。下痢っぽいのは便秘薬のせいだろうし、、少なくともディズニー行く前は飲まなくて済むように体調整えておきたい！ヨーグルトと適度な運動しよ…！夜B'zのライブ映像配信までにお風呂から出たくて、仕事から帰って来てすぐシャワーに。やっぱ体温まらないな～。
2020年11月07日
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15w0d
2020/11/6の記録ウォーキング：20分ランニング：0分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.7kg夜体重：48.0kg体脂肪：22.9%筋肉量：30.3%便通 ：〇朝：ハムサンド オレンジジュース昼：鯛めし そば夜：サーモン丼(1/2)今日の体調・眠い朝寝坊してコンビニ飯…。最近オレンジジュースとアセロラジュース欲がすごい…酸味系のフルーツジュース欲してる！4日ぶりの便通…薬で出したからスッキリ感がない～笑便秘薬がなくなって次の病院までの期間がとても不安…。次の病院まであと2週間！安定期まであと1週間！昼夜生魚を食べる妊婦…昼は鯛5切れしかなかったし、夜もあんまり食べないしそこまで水銀多い種類じゃないし問題ないでしょ～って思っておく！
2020年11月06日
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14w6d
2020/11/5の記録ウォーキング：20分フィットボクシング：13分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：47.1kg夜体重：48.1kg体脂肪：23.5%筋肉量：30.1%便通 ：×朝：プロテイン みかん昼：ピクルスホットドッグ夜：味噌煮込みうどんおやつ：ファミチキ今日の体調・頭痛(午後～)・眠気(午後～)久しぶりに頭痛がキツイ…帰って即寝したらよくなったからご飯は作れた～でも今日の息子のランニング付き添いはパス…家でちょっとだけボクシングにした。もう3日も便通がないいいいいそろそろお腹痛くなっちゃうからほんと出てほしい…
2020年11月05日
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14w5d
2020/11/4の記録ウォーキング：20分ランニング：3㎞30分フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：30分小顔ローラー：0分朝体重：47.2kg夜体重：47.4kg体脂肪：23.7%筋肉量：30.1%便通 ：×朝：プロテイン オイコス昼：おにぎり ココア夜：バターオムライス 今日の体調・眠い(午後フィットボクシングとランニングの筋肉痛で全身バッキバキ…さらに今日も息子に付き合ってランニング…半分くらい歩いてたけど。。体動かすの目的だから距離も記録は取ってるけど気にしなくていいかな～そんな走り方するのも妊娠中だけだし。元陸部だから走るのは好き！会社のおばちゃんにはランニングしてるの怒られたけどね。医者がいいって言ってるんだから大丈夫でしょ～30年前の育児なんか最早参考にすらならんわ。(10年前でももう古いなってひしひしと感じる)貧血改善に運動もあるみたいだから私は取り入れていかないとね。便通なしの2日目…従来通りの薬の飲み方してるから明日こそ…！
2020年11月04日
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14w4d
2020/11/3の記録ウォーキング：分ランニング：45分(5km)フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：30分小顔ローラー：0分朝体重：46.5kg夜体重：47.4kg体脂肪：23.2%筋肉量：30.3%便通 ：×朝：ワッフル みかん チョコラテ昼：ナスミートスパ(1/2)夜：鶏白湯ラーメン今日の体調・元気・眠気(夕方)今日は午後ちょっとだけ息子の付き添い。夫仕事だし今日は様子見たかったから体調崩さなくてよかった～久しぶりに便通なかったから夜薬2錠飲んでみた。出るまでは従来通りの間隔で飲もう！夜は夫と息子と3人でランニング。近くの広めの公園ぐるぐると…息子は今年の冬は体力づくりが課題だし、夫は息子に体の使い方教えつつ自分の為に。私はジョギングくらいのペースだったり途中歩いたりもしつつ。。ほんとはボクシングだけでいいつもりだったけど、息子の為になるなら天気と体調と相談しつつなるべく付き合おうと思う！
2020年11月02日
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14w3d 義両親に報告
2020/11/2の記録ウォーキング：20分フィットボクシング：14分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：46.2kg夜体重：47.1kg体脂肪：24.0%筋肉量：30.1%便通 ：〇朝：プロテイン 明太おにぎり昼：コーヒーシェイク夜：バーニャカウダ 切り干し大根の煮物今日の体調・元気土曜日から便秘の薬飲んでないけど毎日出てるううううう！だから、日中出なかったら夜2錠飲んで寝るようにしようかな？と。鉄剤は朝夕だから寝る前なら被らないしアリかと！まさかのここで朝体重がこんなに落ちると思ってなかった…。体力・筋肉落ちてるなぁ…筋トレしたい…職場の同じ部署の人にも今日報告！全員同じ日に伝えられてよかった！ずらすと自分の口からじゃなく伝わっちゃうかもで、それは避けたかったからホッとした…。そんで、LINEとかだとそれはそれで食い違いとかありそうで嫌だったから伝えるタイミング難しかったー…。夫両親にもやっとこさ妊娠報告。私より夫のが早く伝えたがってたから荷が下りたーー笑LINEでぺぺっと。予定日だけで産院も何も聞かれなかった～とは言え夫両親からすると孫7人目だしな…もういいよね笑あとは友人のみなのでとても気楽♪
2020年11月02日
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14w2d 両親に報告
2020/11/1の記録ウォーキング：20分×2フィットボクシング：0分二の腕タオル回し：0分足首タッチ：0回足マッサージ：0分半身浴：20分小顔ローラー：0分朝体重：夜体重：46.7体脂肪：24.0%筋肉量：30.1%便通 ：○朝：餃子 卵スープ みかん昼：×夜：卵スープ 糖質オフパン ワッフルおやつ：ベリーベリーホワイトモカ(デカフェ) 鈴カステラ今日の体調・良いやっとやーーーっと実両親に妊娠の報告。1人で実家行く用事があったからちょうどよかった！両親揃ってたし。母からはおめでとうって言われた！戌の日のお参りの日程も伝えたら一応行くつもりのよう。てことは義両親にも伝えないとだな～…。来年のGWに旅行するなら父・弟・息子の男旅行にして、母と夫は置いてってくれって言っておいた笑現役の頃産科に関わる仕事をしてた父は分娩予定の病院知ってたー！そんで費用が高いってことも知ってたから相談してから決めればよかったーーーー！とはいえ実両親のチャリ範囲、夫の職場徒歩圏内、自宅からチャリで息子も来れるから立地ではベストなんだよなぁ…。まぁやめたほうがいいって言われなかったからいっかな。昼は朝が遅かったのとおやつにスタバ行きたかったから特に食べなかった～。
2020年11月01日
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