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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2019年12月20日
カテゴリ： dietlog
2019/12/19のダイエット記録
運動:リングフィットアドベンチャー
徒歩:30分
歩数:13810
朝食:プロテイン・ヨーグルト
昼食:ホットサンド
夕食:たらこパスタ2/3人前・から揚げ1こ・キャペツサラダ・野菜スープ
朝体重:51.4kg
夜体重:52.1kg
筋肉量:28.6%
お通じがなくて夜にかけてかなり増加してしまった…。
最近朝通勤はバス乗ることが多くなってるから気を引き締めて朝も歩けるように早く起きよう…！
任天堂 リングフィット アドベンチャー 冒険しながらフィットネス ○Nintendo Switchソフト『リングフィット アドベンチャー』 1本 ○リングコン1個 ○レッグバンド1個 Nintendo9
運動:リングフィットアドベンチャー
徒歩:30分
歩数:13810
朝食:プロテイン・ヨーグルト
昼食:ホットサンド
夕食:たらこパスタ2/3人前・から揚げ1こ・キャペツサラダ・野菜スープ
朝体重:51.4kg
夜体重:52.1kg
筋肉量:28.6%
お通じがなくて夜にかけてかなり増加してしまった…。
最近朝通勤はバス乗ることが多くなってるから気を引き締めて朝も歩けるように早く起きよう…！
任天堂 リングフィット アドベンチャー 冒険しながらフィットネス ○Nintendo Switchソフト『リングフィット アドベンチャー』 1本 ○リングコン1個 ○レッグバンド1個 Nintendo9
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