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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年03月18日
テーマ： ダイエット日記(24341)
カテゴリ： dietlog
2020/3/18ダイエットログ
フィットボクシング：32分
リングフィット：10分
ランニング：0分
徒歩通勤：20分×1(片道)
半身浴：20分
朝 プロテイン 桜あんぱん
昼 から揚げ定食
夜 しらすチャーハン
夜体重：54.2kg
体脂肪：27.6%
筋肉量：28.3%
便通 ：△
体重がどんどん増加傾向…生理前なのかな…？
生理前の体重増加って一般的に何日前から起こるのかなー。生理待ってるから来てくれていいんだけども！
お腹の調子悪くピーピー。
フィットボクシング：32分
リングフィット：10分
ランニング：0分
徒歩通勤：20分×1(片道)
半身浴：20分
朝 プロテイン 桜あんぱん
昼 から揚げ定食
夜 しらすチャーハン
夜体重：54.2kg
体脂肪：27.6%
筋肉量：28.3%
便通 ：△
体重がどんどん増加傾向…生理前なのかな…？
生理前の体重増加って一般的に何日前から起こるのかなー。生理待ってるから来てくれていいんだけども！
お腹の調子悪くピーピー。
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