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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年04月27日
テーマ： ダイエット日記(24341)
カテゴリ： dietlog
2020/4/27ダイエット記録
フィットボクシング：32分
リングフィット：0分
徒歩通勤：20分
半身浴：20分
朝 プロテイン オイコス
昼 チキンバーガー ポテト
夜 しそつくね 春雨 キャベツサラダ 味噌汁
朝体重：
体脂肪：27.2%
筋肉量：28.4％
便通 ：○
夜ご飯前数値だから54超えてるなぁ…。
体脂肪筋肉量の数値が共に良い意味で上昇傾向！これはとても嬉しい！
フィットボクシング：32分
リングフィット：0分
徒歩通勤：20分
半身浴：20分
朝 プロテイン オイコス
昼 チキンバーガー ポテト
夜 しそつくね 春雨 キャベツサラダ 味噌汁
朝体重：
体脂肪：27.2%
筋肉量：28.4％
便通 ：○
夜ご飯前数値だから54超えてるなぁ…。
体脂肪筋肉量の数値が共に良い意味で上昇傾向！これはとても嬉しい！
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