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たんぽぽりん
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August 8, 2007
テーマ： パンを焼こう！(16013)
カテゴリ： 手作り
何かがおかしい･･･昨日あたりから何となく体調がおかしいんです･･。
なんかときどきフラ～っときたり、
目の前がチカチカしたり、食欲がなかったり。
これは 夏バテ か、もしくは先月の検診の際、
指摘された 貧血 が悪化しているに違いない･･･
･･･そういえば最近、鉄分補給に気を抜いていたかも
反省して今日からまた鉄分補給に励みます
手はじめに朝食に プルーン 入りのパン
無添加のプルーンと砂糖のかわりにはちみつを入れ、
水分少なめに焼いてみました。
う～ん、プルーンのいい香り
何もつけなくても十分おいしい～
プルーンのジャムも作った ･･･写真撮り忘れた^^;
おやつにはプルーン＆ミルクシェイクも作った
そして今夜はまぐろの赤身をお刺身で食べるぞ～
そういえば中学のとき家庭科で習ったかも。
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鉄分が多い食品
うーちゃん5433
さん
私のお勧めは、「ひじき」です。
プルーンもグッドチョイスですよ～★
妊婦さんは、もう一人分の栄養を摂取しないといけないってほんと考えると大変ですが、その分ゲンキで病気しらずの赤ちゃんがうまれてくるでしょう～。
この対策で、ちょっとはふらつきが治ったらいいねえ。
(August 10, 2007 11:47:42 AM)
プルーンもグッドチョイスですよ～★
妊婦さんは、もう一人分の栄養を摂取しないといけないってほんと考えると大変ですが、その分ゲンキで病気しらずの赤ちゃんがうまれてくるでしょう～。
この対策で、ちょっとはふらつきが治ったらいいねえ。
(August 10, 2007 11:47:42 AM)
あさりも
純太7777
さん
結構鉄分あったような・・・
妊婦のときボンゴレばっかり食べていたような・・・（笑）
臨月近くになると、私もフラフラ＆チカチカが続きました。出産してもチカチカがあって、結構先生に念入りに調べてもらいましたよ～。私の場合、何が原因か分からなかったんですが（笑）
これだけ暑いからやっぱ体が辛い～ってなってしまいますよね。楽しく乗り切ってくださいね♪ (August 10, 2007 03:02:12 PM)
妊婦のときボンゴレばっかり食べていたような・・・（笑）
臨月近くになると、私もフラフラ＆チカチカが続きました。出産してもチカチカがあって、結構先生に念入りに調べてもらいましたよ～。私の場合、何が原因か分からなかったんですが（笑）
これだけ暑いからやっぱ体が辛い～ってなってしまいますよね。楽しく乗り切ってくださいね♪ (August 10, 2007 03:02:12 PM)
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