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January 18, 2008

3年間分の反省

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カテゴリ：カテゴリ未分類

3年間分の反省。

そう、それは、

前の仕事を辞めてから自宅での仕事となったために、
通勤がなくなり、
行動範囲もごく近所に絞られ、
交通手段はほぼ車を利用してしまう、
歩く機会がほとんどない！
という運動不足です。

週に１～２回は習い事のダンスをしているから運動は足りていると思っていたんですけどね～。

以前に比べてちょっと肉もついてしまったし、やはり運動不足のせいなのかな～と。

そこでこの3年間の運動不足を反省して、今年は家で仕事をしていても体を動かすことができるようにスポーツジムに通う事にしました。
まあ、ジムといってもお風呂を利用できたり、ジャグジーがあったり、サウナがあったり、マッサージチェアがあったり…、運動以外にも利用価値大かな～って。

とにかく家でだらだらしない事が大事！

昨日初ジムしてきました。

前にも他のジムに通ったことはあるのでそんなに新鮮でもなかったのですが、
久しぶりにルームランナーでウォーキングをしてみました。
なんだか足が勝手に運ばれていくのはちょっと変な感じ。
よそ見をしたらよろけてしまいました。。。

まあまだ始めたばかりなので今後どうなるかは分かりませんが、
春先くらいにはすっきりとした体になっているとよいな！

まあ頑張りますので応援していて下さい。

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