2006/07/07
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昨日ダイエットマシンを持ってきてもらいました。ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞにあるｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝみたいな
もので、10分間の運動（といってもただ乗っているだけ）でダイエット効果、血行促進、
肩こり解消などの効果があるとのことです。
半信半疑でしたが、乗ると確かにすごい振動。ｽﾋﾟｰﾄﾞ調整が20段階あり、最大にすると
掴らずに立っているのが困難な程の振動があり、脂肪や筋肉が大きく震えるのがはっきり
わかります。たかが10分と思いきや、その10分がやけに長く感じられ、終わった後は結構
疲れた感じになり、軽い筋肉痛になりました。
聞いた話では2週間でｳｴｽﾄが5ｾﾝﾁも縮んだ人がいるとか。
毎日10分ﾏｼﾝにだだ乗っているだけでそんな効果があるなら、是非とも続けてみようと思っ
もので、10分間の運動（といってもただ乗っているだけ）でダイエット効果、血行促進、
肩こり解消などの効果があるとのことです。
半信半疑でしたが、乗ると確かにすごい振動。ｽﾋﾟｰﾄﾞ調整が20段階あり、最大にすると
掴らずに立っているのが困難な程の振動があり、脂肪や筋肉が大きく震えるのがはっきり
わかります。たかが10分と思いきや、その10分がやけに長く感じられ、終わった後は結構
疲れた感じになり、軽い筋肉痛になりました。
聞いた話では2週間でｳｴｽﾄが5ｾﾝﾁも縮んだ人がいるとか。
毎日10分ﾏｼﾝにだだ乗っているだけでそんな効果があるなら、是非とも続けてみようと思っ
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