ストレスを解消しリラックス効果◎の半身浴
30度前後のぬるめのお湯におへその少し上くらいまでつかります。
30分から40分かけて汗をじっくり出すようにつかると全身が温まり汗とともに老廃物も排出されます。
また心身をリラックスさせる副交感神経が働きイライラや緊張を解消。リラックスでき、安らかな眠りにつけます。
のぼせがちな人にもオススメな入浴法です。
この時、純米１００％の日本酒やバスソルトを入れると汗がドッとでますよ。
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