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super☆mako

ブログ開設は2005年9月。国内旅行が好きな、会社員です。将来、リタイアしたら海外旅行に出かけたいなと思い、フィットネスクラブでかる～く運動しています。みんなの暮らしが少しでも豊かになれたらいいな・・・と思いながら気になるものやニュースを自由気ままに紹介しています。毎日深夜0時頃更新！みなさんからのコメントがブログ更新の励みになっています！気軽にコメントいただけるとうれしいです♪ どうぞよろしくお願いいたします。

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｢生命体として優位なポジションにある｣という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す｢筋トレ6つの効能｣

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(42942)

カテゴリ：わたしのビジネスプラン

適度な筋トレはストレスを軽減し、気分をリフレッシュさせます。
筋肉を鍛えることでエンドルフィンが放出され、幸福感が得られます。また、筋肉量の増加は基礎代謝を向上させ、体脂肪を減らします。
無理なく続けることがポイント。毎日の生活に少しずつ取り入れて、心と体を健やかに保ちましょう！🌟

｢生命体として優位なポジションにある｣という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す｢筋トレ6つの効能｣ - 記事詳細｜Infoseekニュース

自信をつけるにはどうすればいいか。筋トレYouTuberの芳賀セブンさんは「筋トレをすると自信がつく。マッチョになれば、『自分は人よりも生命体として優位にある』という余裕が生まれてくる」という――。※本稿は、芳賀セブン『死にたくなったら筋トレたった10分の筋トレが君の人生を変える』（KADOKAWA…

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