リンパひろママのブログ

☆鼻（はな）☆③

【鼻】

１、まずリンパの場合、出口である鎖骨の上下を優しくさすります。

２、そして耳の下から鎖骨まで（首）を優しくさすります。

これでリンパの流れる通路ができました。

さてここからお鼻を小さく高くしていきましょう！！

鼻の小鼻のところを矢印のように上下に指を当てて動かします。
ゴミをかき出すようなイメージで指先を使ってください。

そうすると小鼻の★印のところにコリが出てくる場合が多いです。
そのコリを優しくなぜているとだんだん小さくなってきます。

鼻筋のところはクルクル矢印のように解していきます。
指の腹を使って優しくほぐしてください！

目頭の★印のところにやっぱりコリが出てきます。

普段あまり触らないところなので骨と間違えるくらいコリは固くなっています。

アレルギー性鼻炎や花粉症などお鼻にトラブルがあると
がっちりコリがあり鼻骨と間違えるくらいの硬さです

なので鏡に映った鼻の形が生まれつきの鼻だと思っていると
大きな間違いなんてこともあるんです

実はもっと小さく高いスッキリした鼻かもしれませんよ！！

でも決して力で解すのではなく優しくコリに
「よくがんばったね！！」と語りかけながら触ってくださいね

そして比べてみるとこんな感じです。