セルフリンパマッサージ⑬
自分で少しでも若々しいお顔を取り戻しましょう！！
フェイスリンパマッサージの効果です！
私のリンパの生徒さんがセルフでマッサージした前と後・・・
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小顔、リフトアップ、表情、顔色とてもよくなります！（*^_^*）
リンパの流れがよくなって血行もよくなるのでお顔のくすみが取れたり
浮腫みが取れるので小顔になるわけです！！
基本的に鎖骨の上下を優しくさすって・・・
※リンパは最終的に鎖骨から静脈に流れ込むため
鼻
顎
頬
とパーツを整えて
●印の方向に流していきます！
そして最後は全てアゴの下→耳の下→鎖骨
皮膚に圧がかかったり引っ張ったりすると逆にたるみや
シワの原因になってしまいますから優しく優しく赤ちゃんのお顔を
触るように触ってくださいね！！
わからないことはお気軽に ボディーケアなかむら まで
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