おむすびママの徒然なるままに

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2014年12月27日
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カテゴリ: お米豆知識
平成26年も残すところ数日・・・

今日からお仕事お休みの方もいらっしゃいますか

年内の発送作業は今日で終わりです。

1年間ライスデポ新潟をご利用いただき、ありがとうございました。

今年最後のお米の話

おせち料理の参考にもどうぞ

ル-ル 3  料理の組合せは、主食3:主菜1・副菜2の表面積比に

弁当箱の表面積を6等分にして、主食・主菜・副菜を3:1:2の割合につめます。

H26-12-27-1

H26-12-27-2

ル-ル4  同じ調理法のおかずを重ねない

H26-12-27-3

H26-12-27-4


そうすると、エネルギ-量や塩分の量もちょうどよくなり、おいしくて栄養のバランスの良い弁当になります。

ル-ル5  何よりも大切なことは、おいしそうで、きれいなこと

最後は、いろどりよく、きれいに、おいしそうにつめることです。
自然の色のきれいな野菜などを組み合わせるなど、工夫してみましょう。

H26-12-27-5


それでは、みなさん良いお年を・・・・・・・\_(´●_,`*)(´●_,`*)(´●_,`*)ノ






























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最終更新日  2014年12月27日 06時14分48秒
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