ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

ベンチを置こう３

　トレーニング雑誌や格闘技雑誌の広告ページを賑わしている多数のトレーニング機器販売会社。そのどこからもフラット・ベンチは販売されている。
　それほどのベーシック・アイテムなのだ。

　良く比較してみると良い。値段に物凄い差があるだろう。

　ちょうど今、手元にあるトレーニング雑誌をめくってみよう。その雑誌に載っている広告でフラット・ベンチ最安値は4,800円、最高値は40,950円だ。ちなみにどちらも業務用ではなく家庭用だ。もちろんサイズに大きな差があるわけではない。

　なぜ、そんなに差が出てくるのか解るか？

　解らないか･･･。では重さを比較してみるんだ。

　ちなみに4,800円のベンチは重さを公表していないが、あるメーカーのそれに近い金額のものは７kgとある。対して、40,950円の方は23kgもある。
　サイズに大きな差はないのに３倍以上重さが異なると言う事は、フレームのスチールパイプの厚みの差、ベンチシートを支える板の厚みの差に他ならない。すなわち頑丈さの違いというワケだ。（高額イコール重いというワケでもないがね）

　言ってみればダンベルとは高重量の鉄の塊だ。そんなシロモノを保持したまま寝転んだりするのだから、ベンチに対してトレーニーは命を預けていると言っても過言ではない。

　特定のメーカー名は今回は敢えて言わないが、高重量で安定したトレーニングをしたければフラット・ベンチは重さで選ぶことだ。

　「たかがフラット・ベンチに４万円も出せません！そこまでの金額を出したら、メーカーによってはプレス・ベンチ、セフティガード、バーベルの３点セットが買えちゃいますよ!!」

　そういう考え方もあるか。

　ならば、最初は廉価なフラット・ベンチを買うと良い。耐久性に不安を覚えた時点でランク・アップするのもひとつの手だな。

　だがウエイト・トレーニングは楽しくてしょうがないから、見る見るうちに筋肉が発達して、すぐにでもベンチの買い換えを検討する事になるかも知れんぞ。いいな。

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