パワー・ラック！
きっとココロ躍らせながらトレ機器のカタログを眺め、充実した時間を過ごせた事だろう。
さて、バーベルが決まったら次にラックを購入しなければなるまい。 バーベルだけがあっても、ベンチ・プレスやスクワットを行なう事は不可能に近いからな。
選択肢その１。プレス・ベンチ。
選択肢その２。スクワット・ラック。
選択肢その３。パワー・ラック。
その１。プレス・ベンチ単体だと、セーフティ・ラックを別に買わなければならないうえに（１人でベンチ・プレスを行なっていて潰れると危険だからな）、スクワットを行なうのが非常に困難だ。
その２。スクワットラックは、左右独立式のもので、しかも高さが容易に変えられてベンチ・プレス用のラックとしても使える物がある。
ただ、その構造上、ベンチ・プレスやスクワットのセットを終えてバーベルをラックに戻す際に、うっかり勢いをつけてしまうと、バーベルがラックもろとも転倒しかねない。
ベンチ・プレスなどは限界までワークアウトすると、重量を保持する事さえ困難になり、静かにラックに戻す余裕も無くなる場合があるのだ。
そこで俺がお奨めするのが、その３。パワー・ラックだ。
パワー・ラックとは簡潔に言えば、バーベル・ホルダーやセーフティ・バーを備えた、タテ長の直方体の鉄骨フレームである。
ホルダーやセーフティの高さは自由に変えられるので、すでに購入済であろうフラット・ベンチなどと組み合わせる事により、高重量のベンチ・プレスもスクワットも思いのままだ。
チンニングだって出来るのだぞ。
ホーム・トレーニングを極めるのならば、ぜひ備えておきたい。
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