足がつるのはつらいですね。
わたしはめったにありませんが、攣るときは土踏まずです。
で、「こういったモノ」を普段から履いているとどこを鍛えることができますか？
健康に良さそうなら、わたしも試そうかと思います。
夏は気持ちよさそうだし。 (2011.08.15 07:36:41)
わたしはめったにありませんが、攣るときは土踏まずです。
で、「こういったモノ」を普段から履いているとどこを鍛えることができますか？
健康に良さそうなら、わたしも試そうかと思います。
夏は気持ちよさそうだし。 (2011.08.15 07:36:41)
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2011.08.14
テーマ： 何を買いましたか？(114124)
カテゴリ： 買う
昨日今日と、朝から夕刻までずっと追われていました。
…如何せんナマケモノは手が遅いものだから、お客さんを随分待たせてしまいました。
でも、沢山の方に購入して頂けたので、とても有難く思っています。
で、今回は何が云いたいかと言うと、正月などもそうなのですが、
少々店が忙しくなりバタバタと動くと、日頃の運動不足が祟って、
ベッドに横になる時分に決まって、足が攣るのですよね。過去にも何度か
「右足の膝から下が外向きに捻じれるように攣る」と書いた事もあるのですが
今日は、おはぎのピーク時間も過ぎ後は客足もぽつぽつかな、
と油断した夕刻にビキビキッと痙攣が。
攣った前脛骨筋を庇えばヒラメ筋が攣り、ヒラメを伸ばすと腓腹筋が硬直する魔の連鎖、
椅子に腰掛けようにも膝が曲らず、両足で立つことも侭ならず、
机に手を付いて身悶えること数分。
普段は、半跏趺坐どころか吉祥坐でも降魔坐でも組めるほど緩い膝関節なのに
一旦攣るとしばらくの間、右に左に力を入れても緩めてもどうにもならなくなる。
こういったモノを普段から履いていれば、
いつも足音もなくやってくる、この厄介なヤツを振り払えるだろうかと、購入してみました。
そして、取り散らかり過ぎて意味不明なブログの内容は、
最後まで読んで頂いた方の解釈に、下駄を預けます。。。
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Re:下駄も鳴らさずヤツが来る。(08/14)
mamatam
さん
Re:下駄も鳴らさずヤツが来る。(08/14)
shin1t
さん
外反母趾やら内反小趾にも。
issei666
さん
mamatamさん こんばんは。
＞普段から履いているとどこを…
いかにもオッサン臭いかも知れませんが、五本指ソックスと云うモノがありますよね。
アレと同じで、普段窮屈に靴に閉じ込められた爪先を解放してやる事で、指先が地面を掴むようになり足の筋肉の使い方が巧くなってくれる…のではないかと勝手に想像しています。
実は、まだ履き慣れていないので、鼻緒の感触に心持ち違和感を覚えるのですが、脱いで暫くするとまた履きたくなる心地よさでもあります。
…って、オッサンの小股が切れあがっても困ったモノですが。。。
(2011.08.16 00:40:49)
＞普段から履いているとどこを…
いかにもオッサン臭いかも知れませんが、五本指ソックスと云うモノがありますよね。
アレと同じで、普段窮屈に靴に閉じ込められた爪先を解放してやる事で、指先が地面を掴むようになり足の筋肉の使い方が巧くなってくれる…のではないかと勝手に想像しています。
実は、まだ履き慣れていないので、鼻緒の感触に心持ち違和感を覚えるのですが、脱いで暫くするとまた履きたくなる心地よさでもあります。
…って、オッサンの小股が切れあがっても困ったモノですが。。。
(2011.08.16 00:40:49)
夏の夜に ペタパタと なにの音。
issei666
さん
shin1tさん こんばんは。
＞mamatamさんの症状…
ナマケの症状にも、なにか対処法はないでしょうか。
陽も暮れていくらか涼しくなってから外履き用（紺色の鼻緒）をつっかけて、ペタパタとちょっと煙草を買いに出掛けたら、心地よさのあまり少し遠回りした帰途。
迂路迂路と、何もかも遠回りしているような気分。。。
(2011.08.16 01:41:04)
＞mamatamさんの症状…
ナマケの症状にも、なにか対処法はないでしょうか。
陽も暮れていくらか涼しくなってから外履き用（紺色の鼻緒）をつっかけて、ペタパタとちょっと煙草を買いに出掛けたら、心地よさのあまり少し遠回りした帰途。
迂路迂路と、何もかも遠回りしているような気分。。。
(2011.08.16 01:41:04)
Re:夏の夜に ペタパタと なにの音。(08/14)
shin1t
さん
issei666さん
＞shin1tさん こんばんは。
＞
＞＞mamatamさんの症状…
＞ナマケの症状にも、なにか対処法はないでしょうか。
前脛骨筋は足底のアーチ維持を行う筋肉ですからその辺りが攣るとmamatamさんの症状になる筈ですが違いますか？
私は同じ事を指していると思いました。
つまりissei666さんと同じ症状に私自身が何度も対処した方法が踵を直角にする事、即ち体重をかけて立つ事でした。
意味は違いますが一時的に尖足（せんそく）のようになる攣り方です。
なお、脳梗塞などで寝たきりが続き、尖足になるとリハビリが大変ですがそれを防ぐ方法も寝ている間に踵を直角に固定しておく事だそうです。(病院がやってくれない場合は家族が新聞紙を丸めて添え木にし、タオルで固定しなさいと数年前に受けた介護研修で教わりました～尖足は寝ている状態で筋肉が固まってしまった状態だから歩く時に踵が地面にくっつかない状態だという事でした)
(2011.08.16 02:47:50)
＞shin1tさん こんばんは。
＞
＞＞mamatamさんの症状…
＞ナマケの症状にも、なにか対処法はないでしょうか。
前脛骨筋は足底のアーチ維持を行う筋肉ですからその辺りが攣るとmamatamさんの症状になる筈ですが違いますか？
私は同じ事を指していると思いました。
つまりissei666さんと同じ症状に私自身が何度も対処した方法が踵を直角にする事、即ち体重をかけて立つ事でした。
意味は違いますが一時的に尖足（せんそく）のようになる攣り方です。
なお、脳梗塞などで寝たきりが続き、尖足になるとリハビリが大変ですがそれを防ぐ方法も寝ている間に踵を直角に固定しておく事だそうです。(病院がやってくれない場合は家族が新聞紙を丸めて添え木にし、タオルで固定しなさいと数年前に受けた介護研修で教わりました～尖足は寝ている状態で筋肉が固まってしまった状態だから歩く時に踵が地面にくっつかない状態だという事でした)
(2011.08.16 02:47:50)
Re[1]:下駄も鳴らさずヤツが来る。(08/14)
mamatam
さん
shin1tさん
＞mamatamさん の症状が出そうな時には痛くなる前に攣り掛けたその足に体重をかけて立てばすぐに治ります。
＞庇おうとすると却って攣ります。
ありがとうございます。
攣った時は無意識に似たような行動をしていたような気がします。土踏まずを伸ばすように、足底に力を入れてギュッと地面を踏みしめるという感じです。
isseiさん、
5本指ソックスは愛用しています。
夏は暑くてパスなので、これ、履いてみます。 (2011.08.16 09:03:55)
＞mamatamさん の症状が出そうな時には痛くなる前に攣り掛けたその足に体重をかけて立てばすぐに治ります。
＞庇おうとすると却って攣ります。
ありがとうございます。
攣った時は無意識に似たような行動をしていたような気がします。土踏まずを伸ばすように、足底に力を入れてギュッと地面を踏みしめるという感じです。
isseiさん、
5本指ソックスは愛用しています。
夏は暑くてパスなので、これ、履いてみます。 (2011.08.16 09:03:55)
如意ヶ岳。
issei666
さん
shin1tさん こんばんは。
五山送り火と言えば「大」の字。
私、何故か昔から、仰向けの大の字になるのが苦手と言うか落ち着かなくて、寝る時はいつもうつ伏せです。
なので、自然と足も「尖足」の格好に。これも攣りやすい原因の一つでしょうか。
＞前脛骨筋は足底のアーチ維持を行う筋肉ですから…
踵が付かない付けられない状態になることもありますが、土踏まずは痛くなく、脛の外側の筋肉がカチカチに硬直してしまい、爪先を直角に戻せず苦しむ事が。
「今日は夜にまたヤツが来そうだな」と思った時は、如意輪観音の真言でも唱えるしかないかもしれません。。。
(2011.08.17 01:16:41)
五山送り火と言えば「大」の字。
私、何故か昔から、仰向けの大の字になるのが苦手と言うか落ち着かなくて、寝る時はいつもうつ伏せです。
なので、自然と足も「尖足」の格好に。これも攣りやすい原因の一つでしょうか。
＞前脛骨筋は足底のアーチ維持を行う筋肉ですから…
踵が付かない付けられない状態になることもありますが、土踏まずは痛くなく、脛の外側の筋肉がカチカチに硬直してしまい、爪先を直角に戻せず苦しむ事が。
「今日は夜にまたヤツが来そうだな」と思った時は、如意輪観音の真言でも唱えるしかないかもしれません。。。
(2011.08.17 01:16:41)
赤い鼻緒の じょじょはいて…
issei666
さん
mamatamさん こんばんは。
＞これ、履いてみます。
mamatamさんのお眼鏡、いやこの場合、おみ足に適う？かどうか責任持てませんが、私は外履き用・内履き用ともに気に入りました。
ただ、
内履き用の草履の「竹皮を編んだ始末になっている」裏面は、フローリングを疵付ける可能性もあるそうなのと、
階段の昇降の際、
裏面の少し毛羽立ったモノがステップに触れて躓く原因になったりしないかと、要らぬ心配をしてしまいます。
まぁ３，４日履けば気にならなくなると思いますが…
因みに私が購入したのはこのお店です↓
http://www.rakuten.ne.jp/gold/taketora/event/zouri-geta.htm
内履き・外履き・下駄・草履、色々なタイプが揃えてあるようです。「はよ履きたいと 思っている」か、どうか分かりませんが、参考になればと。
(2011.08.17 02:00:48)
＞これ、履いてみます。
mamatamさんのお眼鏡、いやこの場合、おみ足に適う？かどうか責任持てませんが、私は外履き用・内履き用ともに気に入りました。
ただ、
内履き用の草履の「竹皮を編んだ始末になっている」裏面は、フローリングを疵付ける可能性もあるそうなのと、
階段の昇降の際、
裏面の少し毛羽立ったモノがステップに触れて躓く原因になったりしないかと、要らぬ心配をしてしまいます。
まぁ３，４日履けば気にならなくなると思いますが…
因みに私が購入したのはこのお店です↓
http://www.rakuten.ne.jp/gold/taketora/event/zouri-geta.htm
内履き・外履き・下駄・草履、色々なタイプが揃えてあるようです。「はよ履きたいと 思っている」か、どうか分かりませんが、参考になればと。
(2011.08.17 02:00:48)
Re:赤い鼻緒の じょじょはいて…(08/14)
mamatam
さん
issei666さん
おはようございます。
昨日、ブログにも書いたように、自転車で転倒し、ただいまけが人です。
今朝になって擦りむいたとこでないとこがあちこち痛み出しています。
それが治ったら試してみようと思います。
情報ありがとうございました。
(2011.08.17 09:02:30)
おはようございます。
昨日、ブログにも書いたように、自転車で転倒し、ただいまけが人です。
今朝になって擦りむいたとこでないとこがあちこち痛み出しています。
それが治ったら試してみようと思います。
情報ありがとうございました。
(2011.08.17 09:02:30)
一時期ね
投資部長 さん
夜中に突然目が覚めて、１分後ふくらはぎをつるということが頻繁に起こったとがありまする。ある時期からパタリとなくなりましたけど。。。やっぱり運動不足なんでしょうかね。
issei666さんの場合は同じ姿勢の仕事が多いから大変ですよね‥。 (2011.08.18 07:13:52)
issei666さんの場合は同じ姿勢の仕事が多いから大変ですよね‥。 (2011.08.18 07:13:52)
サイクル。
issei666
さん
mamatamさん こんばんは。
数年前、旧き良き日本人の概念を見直そうと「江戸しぐさ」なる本が流行りましたよね。
で、最近は、CO2削減だエコだクリーンエネルギーだ健康志向だ、とサイクリストが持て囃されている感が。
でも、「雨の日、差した傘を少し傾けて擦れ違う」なんて気遣いのない人が多いような気も。
…相変わらず空回りな返信で ＿（＿＿;）ゞｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
(2011.08.19 03:32:28)
数年前、旧き良き日本人の概念を見直そうと「江戸しぐさ」なる本が流行りましたよね。
で、最近は、CO2削減だエコだクリーンエネルギーだ健康志向だ、とサイクリストが持て囃されている感が。
でも、「雨の日、差した傘を少し傾けて擦れ違う」なんて気遣いのない人が多いような気も。
…相変わらず空回りな返信で ＿（＿＿;）ゞｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
(2011.08.19 03:32:28)
芍薬甘草湯。
issei666
さん
投資部長さん こんばんは。
私の場合は、眠ってしまえばあとは何も起きないので、まだ良いのかもしれません。（足ではなく頭に不具合が起きる事はありますが。。。）
そう言えば投資部長２さんを悩ませていた偏頭痛は最近起っていませんか。
＞ある時期からパタリとなくなりました…
中国茶か漢方か、知らない内に効能のあるものを摂っているのかも知れませんよね。
＞同じ姿勢…
じ～ッと、木にしがみ付いているのが、いちばん良くないのかも知れません。。。
(2011.08.19 03:47:24)
私の場合は、眠ってしまえばあとは何も起きないので、まだ良いのかもしれません。（足ではなく頭に不具合が起きる事はありますが。。。）
そう言えば投資部長２さんを悩ませていた偏頭痛は最近起っていませんか。
＞ある時期からパタリとなくなりました…
中国茶か漢方か、知らない内に効能のあるものを摂っているのかも知れませんよね。
＞同じ姿勢…
じ～ッと、木にしがみ付いているのが、いちばん良くないのかも知れません。。。
(2011.08.19 03:47:24)
Re:下駄も鳴らさずヤツが来る。(08/14)
れっぴー紙芝居
さん
【毎日開催】
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