…無…

中だるみ中脱出したいが困難中

先週集中１週間ダイエットを終えた木曜日の夜からダイエット意識がこと切れが外食はするはエクササイズはうんだら～だしやる気のなさに身を任せ過ぎている。ようやく昨日から食事だけは何とか無茶食いは控えるように頑張っているが最近また大食らい癖が出てきているもう冬も直終わりでもう脂肪貯めんでもいいじゃん？？？？気がついたら後数週間で大切な女子会がある…やばい　やばいうんだら～～～～とごろごろしている場合でないがどうしてもエンジンがかからない（涙）朝えのきだけ・オクラハム・キャベツ・玉ねぎ入り卵とじ丼（ご飯１００ｇ）昼Ｊ－ダイエットハードビスケットやわらかかりんとう１本夕中華スープご飯１００ｇＤＨＣダイエットサポートミールの甘酢だんご間食小さい食パン半分かりんとう１本Ｊ－ダイエットの蛋白質メインおかずＤＨＣからのやはり蛋白質メインおかず多分というかきっと値段的にはＤＨＣのが全然安い　味も豆臭くない　バラで買えるのも嬉しい。だがレトルトとにするまでの過程の信用性と蛋白信用性からハウスを取るかなどなど　自分でカロリー調整食事毎回作っていると大変なので結局両方のお世話になっているのであった。お金も飛んでるんだから成果出せよ～～～～といい加減自分の大喰らいが治らないと痩せないんだと実感中。最近はまた大喰らいが復活の上に食事量は守っても胃と脳が満たされないので以上に甘いもので脳が満足するまで食べないと気が済まないこのストレスの何か変な日常が毎日続く。だがそれでも少しずつ日常のストレスは自己解決しつつあるからこれでエクササイズのやる気に意識が集中してくれないかな※本日のエクササイズ※朝レッグマジック６０秒夜レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分ターボジャムスカルプト２０分ターボジャム腹１０分ＡＢＢＡる腹７分ラクダ肩腰↑夜の部は今からやるのだが気力今のところ全く動く気力すらなしなのでもしかしたらレッグマジックとラクダだけかも全部書いたのが出来たらいいが寒過ぎて体調が今一つ（号泣）でもやる？？やれるか？？？やれないか？？？そして明日は　ぐふふふふｈ～～外食だったり（汗）

外食翌日の食事

昨日はきっとカロリーを考えたらコワイカロリー摂取の筈が夕食もしっかり食べ本日は量調整しようとしたが何となく変なというか普通に３食（汗）朝ご飯トースト1/2枚ヤクルト昼ごはんご飯１００ｇカレイを酒・醤油・レモンでレンジでちんして酢掛けてを１切れ夕飯Ｊ－ダイエット　ひき肉グリンピースカレーご飯１００ｇ大根竹輪煮福神漬蟹味噌汁　何だか今回も　茶　多し※エクササイズ※中だるみの上にやや若干体調不良にてこの２日休息日ワンコ散歩２０分のみ本日はマスク忘れ鼻もげるかと（涙）

雪　小降り仕様

ロワール鉄板焼にて米沢牛

本日ランチは東急ホテル２階ロワール鉄板焼　に出没。何故なら品評会受賞牛ディナーを食べる為以下ロワール鉄板焼ＨＰより説明書き一部抜粋2010年12月2日、山形県米沢市で行われた「米沢牛銘柄推進協議会」主催　第51回米沢牛枝肉共進会で見事「優秀賞」に輝いた極上和牛が米沢枝肉市場より入荷いたしました。そして12月8日にに行われた平成22年度近江牛枝肉共進会「優秀賞」の“近江牛ロース”もただいま熟成中です。じっくりと、愛情いっぱいに育て上げられた、今年一番の黒毛和牛です。この時期にしか味わえない至極の美味をお楽しみくださいなのでお楽しみに行きました（笑）前菜毎度おなじみ温かい茶碗蒸し（カニの身と椎茸入り）温かい方がやはり好き前菜その２牛のたたきと本日はフグを付けてくださいました牛の神様～ありがとう。今シーズンまだ１度もフグを食べていなかったので思わぬフグ出現に素直に嬉しい。写真右の顎部分　若干食べずらいのだがコリコリして美味しい。身は身でパクリと食べれて美味しい。白子はまったり美味しい。車エビの舞茸クリームソース添え海老はプリ焼きで甘みが出ていてクリームソースが甘いが甘くなくまったりだが濃くなく海老の甘さに丁度よいバランスでお家ならべろべろワンコ状態だったでしょう（笑）フォアグラフォアグラはどうあっても普通に美味しいでしょう。更にフォアグラに負けないくらいのこゆいソースが甘く美味しさ倍増させていました。鮑冬仕立て但馬牛のテール部で取ったスープ。かなりコクがある。鮑自体も柔らかく素晴らしく相性が良かった一品でした。鮑の口こりっ一飲み海老せん口の中では案外凶器になりますが（笑）バリバリに焼かれぱりぱりで香ばしい。本日のお牛さま米沢牛Ａ－５の１２の満点の霜降りロース部実際は中もっと写真以上に綺麗に赤かったです。あまりに綺麗なお肉にうっとり。自分の中の分類でさくさく系なお肉に近い。味は濃く噛めば噛むほど中から脂がじゅわじゅわ出てきて消化されていく。余韻がないのが残念なくらい綺麗な脂。かぶり部（牛とろ部）形は牛だが脂です。濃く旨みのある脂ですがしつこくない。口にもあと後残らないあっさりだが印象深い味。野菜と焼き野菜たまには鉄板で焼かれているお牛さま動画でないので解りにくいですが脂が踊っている～のでした薄切りのお牛さま本日　この牛は肉自体に十分濃い味があり塩でさえ邪魔なくらい。なので試しにおろし　合わせ醤油　酢ポン酢　わさびと食べ比べてみたもどれも味がお牛さまと合わなかった。ぶよぶよ部あっという間に食べる本日の肉の下のパンは殆ど脂に影響を受けていないくらい普通にトースト（笑）これだけべたべたしない脂は凄っ！！ガーリックライス流石にガーリックライスは牛の神様の美味しさですデザート飴細工いちごスープとアイスチョコケーキザクロすぐりのみきいちごソース金柑和三盆寒天（？）チーズクリームフロマージュ　←めちゃくちゃ美味しいと単純な感想だが美味しい毎回豪華なデザートで味も酸味　甘みと富んでいる。今年第一弾のロワール鉄板焼幸せなランチを堪能しました。本日は熊子ままと出現したのですが熊子ままはロワールでは色んな種類を食べたいとの希望で本日品評会受賞牛ディナーメニュー３種類の中で色々と食べれるのを選択。これだと実はお牛さまが牛だけのメニュー選ぶと１３０ｇ　これだと１００ｇと自分的には残念な量なのですが熊子ままは久々のロワールだしフグも食べれたし満足なコースでした。帰宅後　幸せな眠気が…眠気が覚めると再びこのコース食べたいと思いだせる味ばかりで美味しいランチでした。しかし良い脂は消化が早くお腹が空いて夜ごはんもしっかり食べてしまった（汗） 

１カ月集中ダイエット１０日目（レッグマジックの効果は）

レッグマジックXをやりだして１カ月半くらい。途中筋肉痛やら股関節痛で休んだのは５日くらい。基本朝６０秒　晩６０秒やってきました（その後で出来る限りステップ段ボール１０分行う）そんな本日アロマエステ日担当の彼女は自分が１２ｋｇ体重を落とす前の巨大トド時代から自分のぶよんぶよんした体型を触っている。そんな彼女が足のラインが確実に変わってきましたねと…その上　体重は年末年始プラス持ち越しであるのにまた痩せました？とも聞かれた。身体が引き締まってきているらしい。と言いながらダイエットというかエクササイズ　中だるみ２日目（汗）きっとレッグマジック朝晩の２回とラクダしかやらないと思う本日（汗）そして明日は凄い外食っ！！　ぐふふ…

１カ月集中ダイエット９日目

１週間がいつの間にか１カ月に延びました（笑）最初は１週間だったので本日は何だか気が抜けのんびりまったりくったりぐったり※本日食べた物※朝宅配ピザ冷凍した残り解凍　ピザ１切れ　パスタ少々昼ネギ・こんにゃく・牛肉２０ｇ・卵入り味付けお粥適量夕飯ご飯１１０ｇ塩サケ適量野菜煮物酢のもの間食かりんとう２本赤鬼りんごパン半分　季節ですね～※本日のエクササイズ※気が全く抜けているので朝レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分夜レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分かターボジャム腹１０分ラクダ肩腰本日の気の抜けたのを最後に残り約３週間真剣にやらないと実は毎週１回は必ず外食の予定が入っているのであった　それもコースだったりなかったり（汗）

検診日前日（検診用集中ダイエット８日目）

１週間で体重落としたいなら絶食が１番なのに長期ダイエット用な食事カロリー内容制限と運動では１週間意味ないじゃん？！年末年始２ｋｇ持ち越し＋以後１月中にあったストレスで１ｋｇ　計３ｋｇ増量のどうにか１ｋｇが落ちた程度。次回ＮＢＰＰＯを開催するのでせめてそれまで集中ダイエット続けてせめて持ち越し２ｋｇを落とそうと目標を変更（笑）朝ご飯ご飯１１０ｇ白菜ちくわ牛肉味噌煮昼Ｊ－ダイエットハードビスケット間食かりんとう１本発芽玄米チョコスティック夕飯ご飯９０ｇＪ－ダイエットシチューにえのきだけ白マイタケわさわさ投入こんにゃくと鯛入りちくわ何か本日　朝から茶色い（笑）※エクササイズ※朝レッグマジック６０秒段ボールステップ１０分夜ターボジャムスカルプト２０分ターボジャムワークアウト２０分ターボジャム腹１０分レッグマジック６０秒（余力があれば段ボールステップ１０分）８日間の間に１回外食　１回ストレス食いまぁ……今後もトドからアザラシ目指してぼちぼち変化していきますわ

検診用集中ダイエット２日前

もうおしまいです（号泣）昨日は別件でかなり激しく落ち込みストレス食いの上にエクササイズは少なめという最低な生活を送ってしまう。本日は朝小さいもち１個ＤＨＣプロテインミールのポトフ昼サムゲタン（写真は２~３人前）　ご飯１０７ｇサムゲタン実際食べたのはこの写真の半分量夕飯ご飯１０５ｇ玉ねぎ１玉エリンギ牛肉カルビ１枚の蒸しケチャップ炒め温トマト＋金柑生卵鯛入りちくわ適量※エクササイズ※エクササイズ※朝レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分散歩２０分夜ターボジャムスカルプト２０分ターボジャムワークアウト２０分ターボジャム腹１０分レッグマジック６０秒（余力があればステップ段ボール１０分）明日検診前日と言う事で今現在体重増量中（号泣）　ストレス食いの罰！！

朝の幸せ

朝　ベッドで起きた時同じベッドでこんなにも幸せな寝顔があるという幸せ

コメダで口直し

本日は前に温ぴよさんと食べに行った某回転すしやさんへ自分で出掛けてみようと出掛けた。よくＴＶに出る。店舗は違うも昨日もＴＶで紹介されたいた。温ぴよさんと行ったのはそんなに遠い昔ではない。が…本日写真も伊豆３兄弟としっかり撮ってマグロ解体ショーまで見届けたのに写真載せません。敢えて店の名前も出しません。何故なら最初にレーンから取った海老がしゃびしゃび水っぽく解凍直ぐじゃん？？みたいなしゃりはどれをとっても崩れる崩れる。ネタも本日不味いのが多く　寒ブリはこれは本当に寒ブリか？？どこかで拾ってきたのではないか？？という具合。救いはまだ大とろとサーモンくらい。他に食べたのは海老・寅フグ・カキフライ・鯛・卵焼きこの前とても感動した車エビでさえ固い！！ひゃ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！と４叫びたい内容の店になり下がっていたのでした。店員さんは丁寧で元気もいいのだが何がいかんかったのか此処まで数カ月のうちで質が下がるとは久々外食にお金を払って大損したと感じた日でした。なので口直しに帰りにコメダへミニシロノワールを食べてようやく脳も胃も安心する検診用１週間集中ダイエット５日目　外食した罰だったのか（号泣）朝Ｊ－ダイエットハードビスケット夜は昨日のカレイ煮つけの残りとローカロお粥予定エクササイズ朝レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分夜に向けての予定ターボジャムスカルプト２０分ターボジャムワークアウト２０分ＡＢＢＡる腹７分ラクダ肩・腰レッグマジック６０秒段ボールステップ１０分

検診対策１週間集中ダイエット４日目

もう４日目腹周り顔まわりいつまでたってもぱんぱんのまま（汗） このままトドとして芸を覚えトドしょ～にでも出た方がこの先の人生楽かもしれない。朝サンドイッチ２切れトマトスクランブルエッグ昼ごはんご飯１０７ｇ鮭６０ｇ白まいたけエリンギ酒はなかつお醤油でチン焼きちくわ半分ダシワカメ酢味噌ワカメあえ夕飯ご飯１０５ｇ絹こし豆腐あげ酢味噌あえわかめ下の写真のカレイの煮つけは本日は1/4のみ間食あんドーナツ半分エクササイズ朝レッグマジック６０秒ターボジャムワークアウト２０分ステップ段ボール１０分夜は集中ダイエット中なのだが休息日ですといいながら明日　外食　が待っている。その割には本日は良く食べ動いていない（号泣）完全に検診を諦めた　か…もう少しファイトだ根性　こ　こ　こここここここ根性が欲しい

１週間集中ダイエット３日目

昨日体重アップにて集中ダイエットを投げ出そうかと思ったが思いとどまる。朝本日珍しく慌てて家を出たのでお雑煮のおつゆを３口のみ昼ご飯１１０ｇＪ－ダイエットのビーフカレーにエリンギと白マイタケかさ増しに投入野菜煮物と福神漬間食紅茶ロールパン半分夕飯ご飯１０５ｇ白菜と牡蠣（５個）の味噌汁生卵１個焼きちくわ半分間食大学芋スティック３本ざらめせんべい半分エクササイズ朝レッグマジック６０秒ターボジャムワークアウト２０分夜レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分ターボジャムスカルプト２０分ターボジャム腹１０分ＡＢＢＡる腹７分散歩１５分徒歩１０分※独り言※最近このまとまりついた何かしらのストレスを吹き飛ばしたく案その１ゴルフを始める　すこ～～～っ～～～んと打ちっぱなしで気分が晴れるか案その２ボクシングを始める　すぱ～～～っ～～～～んと繰り出すパンチで気分が晴れるかボクシングは以前より習いたいと言い続け実は５年経過した（汗）この歳から体力作りにボクシング　む～～～～～ん　夢は広がるが本日は午前中の外周りで実は物凄く疲れている今現在　くったりもう寝たい。ボクシングの夢遠し　しくしく…※独り言その２※１週間集中ダイエットのご褒美にはアロマエステと受賞牛のお牛さまを食べにロワール出現予定であるこの２日成功してないというのにご褒美とはなんと自分は自分に甘いか（滝汗）

１週間後の検診に向け２日目

来週木曜日職場検診日集中ダイエット２日目朝ご飯１０５ｇまぐろ・ねぎ・しめじ煮昼Ｊ－ダイエットハードビスケット発芽玄米チョコスティックちょっちょね３個夕飯ご飯１０５ｇＤＨＣの蛋白質ミールのサンゲタン風煮込み酢味噌ワカメと玉こん間食くりしぼり４個ザラメせんべい１枚黒豆茶のでがらし黒豆エクササイズ朝レッグマジック６０秒ターボジャムワークアウト前半１０分ステップ段ボール１０分夜レッグマジック６０秒ステップダンボール１０分ターボスカルプト２０分ターボジャム腹１０分コア１０分ＡＢＢＡる腹７分さて　週末外食計画だったり計画やめにして検診終わるまで我慢するか…む～～～～～～～～～～んあっ　たった今　行くことが決まった（滝汗）　ふふふふ自分何やってんだか

１週間後に検診迫る

という恐ろしい情報を本日医局にて初めて知る…。１２月から年末年始の持ち越し体重＋２ｋｇ落ちないまま今は何か訳のわからないストレスにまとわりつかれ自分をそのまま気ままにダイエットにとらわれず野放し状態の１月（汗）そんなのにええええええええええええええええぇぇぇぇぇっぇぇぇぇぇぇっぇぇぇぇｌ検診は来週の木曜日。有給取って休んでしまおうか（爆）異常食欲も落ち着き昨日から少しお利口さんな食事に戻りエクササイズも再開したので１週間　まずは持ち越し体重だけでも元に戻すべく頑張って検診に挑もうではないか朝野菜たっぷりシチューにご飯８０ｇ投入昼Ｊ－ダイエットのハードビスケット発芽米玄米チョコスティック帰り際１本満足バー夜中華スープ玉こん（味味噌だれにて）Ｊ－ダイエット甘酢あん肉団子ご飯１００ｇざらめあられ半分枚エクササイズ朝レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分夜レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分ターボジャムスカルプト２０分ジャム腹１０分コア１０分ＡＢＢＡる腹７分ラクダ肩・腰まぁ　異常食欲さえなくこの調子で１週間頑張れたのなら持ち越し２ｋｇは落ちてくれる筈（祈）ただ歳と共に脂肪は増えるも根性は落ちていく　ふふふふふふふふ～～ふぁいと～ｖと言いながら週末外食があったりなかったり（笑） 

調整食ゼリー？ババロア？

２４時間物売っている番組でショップチャンネルがあるがたまにそこで色々お買い物をする。ダイエットの調整食も然りで…。昨日は１～２カ月に１度来る異常食欲日。きっと昨日３０００kcalくらい平気で食べたと（滝汗）朝は昨日の写真通りご飯１００ｇヒレステーキ１００ｇお吸物昼職場だと今は簡単に手抜きでＪ－ダイエットのハードビスケットおやつに発芽玄米スティックチョコと　ちょっちょね夕飯ご飯１００ｇ茶碗蒸し野菜の煮物適量が　お腹が全然満たされない為　食パン１枚が　それでもお腹が満たされない豚肩ロース１５０ｇ炒めるとご飯２００ｇをインスタント焼きそばを次に作ろうか抱きしめながら食べる。熊子ままは泣きながら（笑）　もうやめなさいと……今は股関節も分解中でエクササイズも中止中…（滝汗）食べるなら食べるのエクササイズ出来ないなら出来ないの時の流れに身を完全に任している状態　あははははは～～～～（号泣）一応本日異常食欲は１日で治まったので朝Ｊ－ダイエット　ハードビスケット温トマト昼玉ねぎ２玉蒸し焼きケチャップ炒めしたものをＪ－ダイエットのシチューに投入してかさ増し作戦。ご飯１００ｇ夕飯これがショップチャンネルダイエット部門で購入した調整食フルオーレダイエット　の　マンゴ味これのみで９９kcal＋牛乳１５０ccで解くので１２０kcalぷらすされる　計約２２０kcal中にはかさ増し作戦でナタデココで食感がよくしてあり最大の長所は人工香料を使っていない自然フルーツなので絶対こ作った味のようなカロリー調整食にみられがちな飽きは絶対ない普通の美味しさ。ゼリーとババロアのあいのこな感触。２食展開でピーチと組み合わせ。ひ○ずと比べたら比べ物にならないくらい出来は良いと思う。牛乳混ぜる事によりボリュームは３００ｇとなり満腹感もＯＫ。ただし冬場は牛乳のお陰で身体が若干冷えるのが～～～～～～～～～～～～～泣ける。練り生姜入れてやろうかしら（笑）これで本日お腹が空いたらのメニューは鳴門ワカメの酢味噌和えを食べる事にしています。股関節分解が早く治ってエクササイズ復活は週末くらいから出来たら良いな

ワンコと雪

日が沈んでからの撮影でフラッシュ　コナン目がきつねに（汗）どんな天気でも外でしかおしっこ等をしてくれないコナン。本日は流石に散歩はなしで庭にて…歌の歌詞のように庭を何周駆けずり回ったか（笑）ワンコは雪がへっちゃらだわ…雪の興奮落ち着くのを待って一緒に外に出ている自分ぶるぶる（笑）

流行りのハワイアンパンケーキ

丁度ＴＶで観て絶対食べると決意のもとラシック出没の本日ハワイアンダイニングモアナ　キッチンカフェミックスポキポキとはハワイ語で小魚を小さく切るという意味のようで細切れの魚達が乗ってます。生臭くなく普通に食べれる。何故夕食なのに名物ロコモコとかジャンバラヤにしなかったか…それは本日の１番のメインハワイアンパンケーキ　を食べる為これをＴＶで観て一目惚れ絶対絶対食べに行くんだと…ハワイや表参道に行かなくてもラシックにあった（笑）おおおおおおおおおおぉぉぉぉぉと言うほど美味しい訳ではないが（笑）脳内が自然に見ただけで満足　食べている間も満足　食べ終わってまだ足りないかな？と思えるボリュームお腹が空いた…なので追加マック&チーズアメリカの家庭料理。マカロニのチーズあえどうあっても美味しい組み合わせです。これだけ食べても同じ階の一升びんに焼き肉が食べに行ける勢い（笑）コナ・コーヒーも飲んだわ（写真は掲載し忘れ）味をそこまで高く深く追求しなければ自然にゆったりゆっくりまったり過ごせる雰囲気のお店。取り敢えず本日は流行ものを食べてきました報告。

念願テキサス２バーガー＋夕飯

宣言からずれてしまいようやく本日マクドナルドへ出没。BigAmerica2の第１弾念願のテキサス２バーガーを購入。最初の時もこのテキサスバーガーのトリコになったが今回も以前よりちょっぴりヒーハーさとスパイシーさが増して香ばしく美味しい。数秒で完食。更にお腹が満たされず空いていたので…前から食べてみたかったダブルクォーターパウンダー・チーズマクドナルドのハンバーガーってかっすかす（悪い意味でなく/汗）なのかボリュームを殆ど感じないのでパクパク入っていくのがコウいわ～～～～しかし欲しかって食べたかったメニューなだけに大満足！！あっ（滝汗）明日　昼は外食予定う～～～～む…今週末はカロリー無視週末としよう（笑）本日の夕飯　反省食ボールにわんさかなキャベツわんさか・・・・・・・・ワンサくんというワンコのアニメが好きだった（笑）

ワンコとの共同ベッド

コナンが昨年１０月中旬以降自分のベッドに乗り一緒に夜寝るようになった。夏場は夜通し冷房が２８度設定で入れている為に自分の部屋の床が寝室。冬場は熊子ままが床中布団やら毛布をワンコの為に敷く為にそちらに暖を取る為布団の上でと夏と冬を寝室使い分けていたコナン。それが昨年吐血の大病後　ベッドに登ってまで不思議と自分と一緒に寝るようになった。自分の冬場は普通上に向かい　普通の掛け布団→ヒツジみたいな毛布→カシミアの毛布３枚対策。熊子ままときっとカシミアの感触が冬場は良いんだよと言っていたのだが最近更に寝室の寒さが厳しくなると寝る時に掘る　掘る…コナン　自分模様にどんどん３枚の布団をミックス掘る…そしてヒツジみたいな毛布が気にいったようでヒツジの上でカシミアに挟まれ寝るのが好きみたい。自分はコナンにいったん布団を取られると１２ｋｇとは言えワンコの腹周りにどんどん入れられ踏まれると掛け布団ピクリとも動きませんだ（涙）ぶるぶる震えながら１枚で頑張る羽目に（特に上半身）しかしワンコの体温も温かい（笑）胴長のコーギーがシングルベッド人間に対して垂直に寝ると人間の取れるスペースは横向きになった幅くらいしか残らない。自分の胸～腹辺りで陣取られると頭と足がいくらスペースがあったとしても寝返りも打てない状況となる。が　可愛い寝顔を見ると毎日が自分どんな態勢になり身体中がガチガチにころうとも我慢するのであった。

伊豆３兄弟ダイブの果て…

９日のお昼ご飯は胃もこれで２日痛くなくＪ－ダイエットのシチューを利用。かさましに玉ねぎ半玉よく蒸し炒めたものを投入。ご飯は１００ｇ何時ものように撮影中　２体は何故か後ろにおいやられている（汗）平和な午後の筈だった…何故なら色が濃い広範囲にシチューにダイブした伊豆３兄弟の２体。本日は洗濯機は終了の上アクロンが先ほどの洗濯でこれまた切れた（涙）キレイキレイとレノアで手洗いとなりましたあわあわあわわ～何回もお湯入れ替えて手洗いぷ～かぷ～かぷ～か柔軟剤浴中何度もお湯入れ替え洗らわれ中最後に１体ずつシャワー日光浴 

本日のランチ

をしてしまった　こんな胃の時に（滝汗）はくちゃん（自宅に鎮座ましているペットのキバタン）のひまわりを買いに栄へ熊子ぱぱと出掛ける。熊子ぱぱが帰りにどうしてもカレーが食べたいと昨日から言っており丁度近くということもあり名古屋東急ホテルへ昨日から計画。１階　コーヒーハウス　モンマルトル　へ熊子ぱぱメニューも見ずに『美味しいカレーが食べたい』スタッフ　お勧めは名古屋コーチン入りのスパイシーカレーです　と…熊子ぱぱ　じゃあそれでとサクサク決めている。聞きながらいいのか？？チキン入りカレーもスパイシーカレーも今まで食べた事がなくきっと熊子ぱぱの中では聞いた事がない言葉の筈（汗）ノーマルなビーフカレーしか食べた事がない人間がいきなりお勧めとスパイシーなチキンカレーが食べられるか？？？？？自分のストレス性胃炎の事もあり本日は我慢の子でジュースかせめてサンドイッチくらいにしようと思っていたが直ぐさま自分のメニューをビーフカレーで注文。いざ熊子ぱぱ　スパイシーなチキンのカレーを食べれなかった時の交換用に自分の胃の状態を諦めた瞬間。サラダ（カレーに付いてくる）＋キュウイレモン酢フルーツジュースあっ　ばらばらで来たう～ん　このライスは中央にでんっと鎮座ましているとういう事は周りに配色すべきなのか（悩）ビーフゴロゴロ。結局片寄で（笑）熊子ぱぱは名古屋コーチンスパイシーカレーを『ホテルのランチは何か違うな高級だ～』難なく美味しいと食べきった。うっ爆弾抱えた胃にはスリリングなランチとなりましたがまったり甘めの美味しいビーフカレーでお家カレーとはやはり違うわ～と思いながら食べきりました。こぼれ話はい　自分　サンドイッチにしようと必死にパンメニュー欄目が釘付けだったのはステーキサンドイッチ　どっちもどっちだが～（爆）帰宅後　胃の激痛今のところなし。これで明日の朝まで胃痙攣が起こらなければ今回のストレス性胃炎は落ち着いた事にならんかしら（願）色々な方にご心配をお掛けしているのにこんなランチの日もありました報告。名古屋東急ホテル玄関入ると石田流  

三が日で人生初の初詣＋新年初焼肉

今年の運勢は結構何を見ても良いのだがただ共通して『車に注意』が２つもあった。むむむむむむ…これは絶対交通安全お守りが欲しいという事で多分人生初正月三が日内の初詣　本日　熱田神宮へ行ってまいりました。７時30分に出発がどうも自分ぐ～すか寝ていたらしく8時15分に新年早々起こされぐ～たらまあしし眠む眠む出掛ける（汗）東門から入場　両脇に屋台がぎょうさん並んでいる先ずは甘酒を飲んで身体温めて参拝を…やはり先に食か・・甘くて温かくてほっこり美味しいです。表の境内はわんさかの人達もきっと3日目なので驚くほど多くない。と　見つける。新年御垣内参拝のご案内写真の赤矢印の奥の部分で簡単なお祓いしてもらい参拝お土産付きで1000円。無論こちらで参拝（中は写真不可）その後沢山の群衆にもまれ交通安全と今年の目標『あざらし力あっぷ』に合った女守（なでしこ）を買うやさしさと輝きと真心を持つ『なでしこ』にあやかった御利益があるとされていますと…思わず握りしめる。その後はランチの時間となりましたラシック一升びん　にて焼肉炭火特選ロース焼くと柔らかく普通に美味しい（だがうわ~~~と言うほどの甘さはないか/汗）松坂肉上セット少し足りないのは↓写真撮り忘れ既に焼いている最中だったり特選ロース・ヒレ・ミスジ・ランプ・上ロース・上ハラミどれもこれも柔らかく　また焼肉のたれも美味しく合い満足松坂牛さしみ濃厚っ以上で足りなかったので松坂肉カルビ追加追加といってもこんだけの量なのね1人分って。だけれどこれも普通に美味しく食べれます。気がついた肉しか頼んでない（笑）ちまちま可愛い脂をしゃぶっていたら外で（上の方がガラス）行列の待っている背の高い男の人と目が合った…午後の栄ワンコの散歩以外で今年初の外出でした。早速有意義な時間と美味しい時間の幕開け～！！

合体お節料理

今回は久々の手作り（主に熊子まま少し自分）＋作れないものは買う（結構買ったか/汗）お節となりました。少しあっぷ１番上の写真右奥は仏壇の龍ちゃん用手作り黒豆たつくりなます煮物頭付き海老伊勢名物若松屋さんお取り寄せかまぼこチーズベーコン巻はなびらかまぼこ大好きなお店　江戸三　大和屋紅鮭昆布巻き穴子八幡巻き鴨ロース白味噌仕立て子持ち鮎大和煮柚子巻き柿栗きんとんくり甘露煮頂き物の数の子熊子ぱぱ知人新潟の方から頂いたカラフルカマボコ大和屋さんの出店が年末星ヶ丘三越地下に来ており　このお店でなければこれだけ買わなかったでしょう。昨年まで７年近くは毎年色々なところでお取り寄せしてきたが今回はコナンが吐血して胃を悪くしたのもあり手作りにしようとなったのでした。余所の味もありますが（というか多いですが）手作りは手作りでやはり家庭の味美味しくいただきました。というか３日間食べ続けるのでした（笑）