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GODDESS☆HANDS麻 衣 子
昔のダイエット日記が２００５にあります。それからヒーラー修行のことや、今に至るまでの思いや行動、お仕事への情熱、子育てへの煮えたぎる叫びなどが綴ってあります。よかったら見てね
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2005.03.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
愛知県の三ヶ根というとこに今日はお泊まりです。
残念ながら一日雨だったのですが、
午前中は浜松駅前のザザシティー内にある『浜松こども館』というところで娘たちを遊ばせました。
青山こどもの城を近代的にして、さらに明るい感じで品よくまとまってコンパクトにした感じのところで、屋内としてはすごくよかったです。
ちなみにザザシティーには、愛するスタバが入っていて、もちろん、ラテは飲みました。
夫は旅行前に娘たちを遊ばせられるスポットを晴れ用と雨用でちゃんとプランを立ててくれるんですよ。
すごく嬉しいです。
車の運転もがんばってくれるし、
ラブな気持ちが蘇ってきております。なは。
夜ご飯までの時間、
腰をマッサージしてあげたり
足の裏をモミモミしてあげました。
そしたら、やってあげてる私までホカホカしてきて気持ち良かったですわ♪
久々にハンドル握った私です。
高速道路オンリーだったんですけど、かなり久しぶりで緊張しちゃいました。
命があるってすばらしい。
私以外、みんな寝てます。
夫よ、今日も寝ちゃうのね…。がっくし。
でも何気にスキンシップできたからよし！
露天風呂付きの家族風呂を借りてみんなで入りました。
□■□■今日飲んだり食べたりしたもの□■□■
７：３０ ライフサポートブレンド３５０ml
８：００【朝ごはん】
アサリの味噌汁、ごはん一杯、煮物（里芋、絹さや、人参、竹の子）、カマボコ２切れ、ワサヒ漬け少し、お茶３杯、サヨリ干物
８：４５
９：００～１０：００の間
ライフサポートブレンド７００mlをチビチビいただく
１０：３０
スタバでショートラテ
１３：００【昼ごはん】
東名の浜名湖ＳＡで浜名湖名物の鰻のおひつまぶし（鰹昆布だしの熱いのを上からかけると激ウマです。生きてて良かった…）、朝も野菜が少なかったのでせめてサラダをとアスパラがデデーンと乗ったコンビネーションサラダも。
１３：４５
浜名湖ＳＡにシアトルズベストが入ってる～♪と眠気覚ましにトールラテを。
夕方、宿でお茶を２～３杯飲みました。
１８：１０【夜ごはん】
全体的に魚が多かったです。
季節の幸三種盛り お造り三種盛り 寄せ鍋(野菜のみ。あとは娘に上げました。） 野菜真丈あんかけ このしろおろし和え タコ飯とうなぎ
油ものは避け、刺し身は醤油をあまりつけずにいただきました。
全体の１／３くらい食べました。
それにしても野菜が食べたい！
明日の朝こそ朝食はバイキングみたいなので
野菜をいっぱいたべようと思います。
《起床時の体重》 ５９．５５キロ
《便 通》 あり
《やった運動》 胸と腰のアイソレーション、ストレッチ、腹筋３０回、斜め腹筋２０回脇腹筋左右１０回ずつ。
美味しいものばっかり食べてるので、せめて運動でカロリーを落とそう！と、腹筋をこのくらいやるといいかなとやることにしました。
残念ながら一日雨だったのですが、
午前中は浜松駅前のザザシティー内にある『浜松こども館』というところで娘たちを遊ばせました。
青山こどもの城を近代的にして、さらに明るい感じで品よくまとまってコンパクトにした感じのところで、屋内としてはすごくよかったです。
ちなみにザザシティーには、愛するスタバが入っていて、もちろん、ラテは飲みました。
夫は旅行前に娘たちを遊ばせられるスポットを晴れ用と雨用でちゃんとプランを立ててくれるんですよ。
すごく嬉しいです。
車の運転もがんばってくれるし、
ラブな気持ちが蘇ってきております。なは。
夜ご飯までの時間、
腰をマッサージしてあげたり
足の裏をモミモミしてあげました。
そしたら、やってあげてる私までホカホカしてきて気持ち良かったですわ♪
久々にハンドル握った私です。
高速道路オンリーだったんですけど、かなり久しぶりで緊張しちゃいました。
命があるってすばらしい。
私以外、みんな寝てます。
夫よ、今日も寝ちゃうのね…。がっくし。
でも何気にスキンシップできたからよし！
露天風呂付きの家族風呂を借りてみんなで入りました。
□■□■今日飲んだり食べたりしたもの□■□■
７：３０ ライフサポートブレンド３５０ml
８：００【朝ごはん】
アサリの味噌汁、ごはん一杯、煮物（里芋、絹さや、人参、竹の子）、カマボコ２切れ、ワサヒ漬け少し、お茶３杯、サヨリ干物
８：４５
９：００～１０：００の間
ライフサポートブレンド７００mlをチビチビいただく
１０：３０
スタバでショートラテ
１３：００【昼ごはん】
東名の浜名湖ＳＡで浜名湖名物の鰻のおひつまぶし（鰹昆布だしの熱いのを上からかけると激ウマです。生きてて良かった…）、朝も野菜が少なかったのでせめてサラダをとアスパラがデデーンと乗ったコンビネーションサラダも。
１３：４５
浜名湖ＳＡにシアトルズベストが入ってる～♪と眠気覚ましにトールラテを。
夕方、宿でお茶を２～３杯飲みました。
１８：１０【夜ごはん】
全体的に魚が多かったです。
季節の幸三種盛り お造り三種盛り 寄せ鍋(野菜のみ。あとは娘に上げました。） 野菜真丈あんかけ このしろおろし和え タコ飯とうなぎ
油ものは避け、刺し身は醤油をあまりつけずにいただきました。
全体の１／３くらい食べました。
それにしても野菜が食べたい！
明日の朝こそ朝食はバイキングみたいなので
野菜をいっぱいたべようと思います。
《起床時の体重》 ５９．５５キロ
《便 通》 あり
《やった運動》 胸と腰のアイソレーション、ストレッチ、腹筋３０回、斜め腹筋２０回脇腹筋左右１０回ずつ。
美味しいものばっかり食べてるので、せめて運動でカロリーを落とそう！と、腹筋をこのくらいやるといいかなとやることにしました。
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