2006.07.20
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24942)
カテゴリ： 書評
小出監督の『知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門』
に比べると、もう少し細かく、いろいろ書いてある。
それは、シューズの選び方、
走り方、その中でも特にやせるためには、
距離を走らなければいけないこと、
長い時間を走るための方法、
走るための筋肉の鍛え方やストレッチの方法、
そして、食事についてなどである。
走ることは、
スイミングや自転車などに比較しても、
消費カロリーは大きい。
だから、長くゆっくりと走ることで
やせることができるというわけである。
小出監督の本で楽しく走ることができて、
さらにやせたい人がもう１歩踏み込んで、
走ることを考えたい場合に、
参考になる本である。
たかが走ることだが、走ることは奥深い。
だから、たくさんの本が出ているのだろう。
少しずつ、できるだけ読んでいこう。
いろいろなことがあるような予感がする。
★３つ ★★★☆☆
**********************************
有限会社リレーションメイク 羽切 徳行
に比べると、もう少し細かく、いろいろ書いてある。
それは、シューズの選び方、
走り方、その中でも特にやせるためには、
距離を走らなければいけないこと、
長い時間を走るための方法、
走るための筋肉の鍛え方やストレッチの方法、
そして、食事についてなどである。
走ることは、
スイミングや自転車などに比較しても、
消費カロリーは大きい。
だから、長くゆっくりと走ることで
やせることができるというわけである。
小出監督の本で楽しく走ることができて、
さらにやせたい人がもう１歩踏み込んで、
走ることを考えたい場合に、
参考になる本である。
たかが走ることだが、走ることは奥深い。
だから、たくさんの本が出ているのだろう。
少しずつ、できるだけ読んでいこう。
いろいろなことがあるような予感がする。
★３つ ★★★☆☆
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