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2006.09.21

『フォームが「変わる！」「速くなる！」金哲彦のタイプ別ランニング診断』金哲彦著を読む

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24906)

カテゴリ：書評

人は顔が違うように、走り方も違う。

そんなことはわかっているけれど、
人の走り方をみていても、
かっこいい走り方とか楽しそうに走る、
おもしろい走り方など、
なんとなく感覚的に見ているのにすぎないだろう。

ところが、著者のような走ることのプロが、
いろいろな人の走りを見ると、
その人の出身スポーツや職業などが

例えば、テニスをやっていた人は、
腕を大きく振りやすく、
いつも構えているから重心が低くなりがちだ。

パソコン作業が多く、
オフィスワークの人の場合は、
猫背になりがちで元気がない人が多い。

あと、ネコやダチョウなど動物に似た
走り方をする人もいる。

そういった出身スポーツや職業別などの走り方の傾向をみて、
その対策を行って、よい走り方を身に付け、
速く走れるようにすることが、

それにしても、ここで紹介されるような
分類された走り方は、
たいていは、変な走り方なのである。

それ自体、個性的でおもしろいのだが、
著者は走ることは人間の本能である、

しかし、それにもかかわらず、
多くの人が変な走り方をしてしまうのだ。

だから、正しい走り方を取り戻すためには、
自覚して走ることしかないのである。

＃読書時間　２時間
★３つ　★★★☆☆