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ブヒヨン
プチ終活を終えたブヒヨンがシンプルライフを探求する日々を綴った日記です(^^)
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2020.01.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47264)
カテゴリ： 健康
おはようございます。
ブヒヨンです。
先月受けた健康診断の結果が返ってきました
結果は良好で、肝機能の数値も正常に戻り、中性脂肪も正常になりました。
また、プチ断食の効果か体重は(標準体重-2キロ)まで落ちました。
健康診断時の最終面接で、体重はちょっと減りすぎなのでこれ以上は落とさないでくださいね、と言われたので、会社に行く月～金は少しプチ断食の制約を緩和して、ヨーグルトとチーズをちょっと食べていこうかなぁと思っています。
チーズはわかりませんが、プチ断食は確か固形物を食べなければよかったというおぼろげな記憶があります。
それと、良質なタンパク質を摂取することは推奨されていたので、これでこれ以上体重を減らさないように調整していこうと思います。
あと、今回の健診では胃部X線検査はパスしました。
検査後のバリウムのおトイレ掃除とかも大変ですしね
あくまでブヒヨンの個人的な考えなので、よい子のみなさんは真似しないでくださいね
それではまた
（つづく）
ブヒヨンです。
先月受けた健康診断の結果が返ってきました
結果は良好で、肝機能の数値も正常に戻り、中性脂肪も正常になりました。
また、プチ断食の効果か体重は(標準体重-2キロ)まで落ちました。
健康診断時の最終面接で、体重はちょっと減りすぎなのでこれ以上は落とさないでくださいね、と言われたので、会社に行く月～金は少しプチ断食の制約を緩和して、ヨーグルトとチーズをちょっと食べていこうかなぁと思っています。
チーズはわかりませんが、プチ断食は確か固形物を食べなければよかったというおぼろげな記憶があります。
それと、良質なタンパク質を摂取することは推奨されていたので、これでこれ以上体重を減らさないように調整していこうと思います。
あと、今回の健診では胃部X線検査はパスしました。
検査後のバリウムのおトイレ掃除とかも大変ですしね
あくまでブヒヨンの個人的な考えなので、よい子のみなさんは真似しないでくださいね
それではまた
（つづく）
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