4児のママ、英語を勉強する♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全613件)

過去の記事 >

2020.05.30

ダンスゲームで運動不足解消♪

テーマ：何を買いましたか？(104583)

カテゴリ：ヘルシーライフ

自粛生活中、
子ども達はほとんど家から出ませんでした。
元々インドア派の家族ですが、
さすがに運動しなさすぎ…
特に野球部の息子は体を動かせないことにストレスを感じていたようでした。

３月は週２でビリーズブートキャンプをやっていましたが、女子達にはちょっと厳しかったようです💦
そこで考えたのがダンスをすること。
全身使うし、ビリーより楽しいかなと。
ちょうどパパの楽天ポイントがたくさんある❤️

ジャストダンス2020

コントローラーを持ってお手本に合わせて踊るだけ。
点数が付くので競うことも出来ます。
我が家では勝ち負けよりハイスコア目指して
お互いに応援しあってます。
コントローラーが２つしかないので
他の子はDS持って歩数稼ぎしています。
私はスマホでＤヘルスケアの歩数稼ぎ(笑)
やる時は四人くらいでやりますが
それぞれのやり方で楽しんで運動不足を解消しています。
全身使うし20分ほどで汗だく。
我が家は１日５曲くらい。

でも楽しんで出来るのでオススメです(*^_^*)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう