身体にいいこと、心にいいこと

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2012年01月19日
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1月15日のよっちゃんヨガ講習会。今回は腰痛を防ぐをテーマにリハビリ的なヨガでした。身体の斜めな使い方やら、腰痛になりやすい人が普段使っていない筋肉を鍛える方法もやりましたよ~!





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最終更新日  2012年01月19日 22時59分39秒
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