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リーブ法

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リーブ法主役はお母さんと赤ちゃん。「ソーン」の呼吸で気持ちが落ち着く

リーブ法ってどんなお産？
リーブ法とは、いいお産に欠かせない４つの要素であるリラックス（Ｒ）、イメージング（Ｉ）、
エクササイズ（Ｅ）、呼吸（Ｂ）の頭文字をとってつけられた出産方法。
中国の気功をとり入れ、「赤ちゃんの努力」と、産みだそうとする「お母さんの力」と「産道の状態」という要素の調和をとりながら安産を目ざす ハーモニー分娩 です。

呼吸とイメージング
リーブ法の呼吸は静かに息を吸って「ソーン」というかけ声とともに吐くだけ。
すごくシンプルな呼吸だからだれにもでき、また自分の声に気持ちが落ち着きます。

イメージングはおなかの赤ちゃんを具体的に思い描くことです。
妊娠中から赤ちゃんがすぐそばにいるように語りかけたりすことで、赤ちゃんとのきずなをはぐくみ、愛情を育てます。

また妊娠中から分娩の経過を繰り返し頭の中で描きながらエクササイズも行うことで、心と体に準備がととのい、本番でお産に前向きにとり組んでいけるのです。

呼吸法 は、息を吸ったときにおなかをへこませ、吐く息でおなかをふくらませる逆腹式呼吸法。東洋的な考え方で、今ある自分を受け入れる。陣痛もいやなもの、 排除するものではなく、生産的なものとして受けいれる。
そうしたイメージとゆったりとした呼吸法でリラックスすることによって、体の自然な力をうながし、
結果的に分娩時間が短くなるといわれている。主に病院などの医療機関の一部で行われている。

参考資料 Balloon妊娠・出産大全科