～潤いのある自分になるために～

July 16, 2008

サザエだよ！あじだよ！

(6)

頂き物で～す

サザエ　＆　あじ　

　サザエの壺焼

　あじの共食いっっ！

あじは近くの海で獲れたものです。

わたしの家から５分くらいのところに海があります。

子供のころはよく海へ行きました。。。

最近はいかなくなったな～

サザエは少し離れた場所なのですが同じ県内で獲れたもの。

フツーの一般人が素潜りしてとったそうです

あじはＥＰＡ・ＤＨＡがいっぱい。血栓症予防に効果抜群！
眼精疲労にも有効！カルシウムもいっぱいです！

サザエにはビタミン、ミネラル、コラーゲンが豊富に含まれています。

あじは塩焼きと煮付けに、サザエは定番の壺焼きでいただきました

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Last updated July 16, 2008 04:58:09 PM
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セレブ0223

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Comments

セレブ0223 @ Re[1]:秋の夜長にこれ！！(09/24) yukimina37さん。。。ありがとうござ…

yukimina37 @ Re:秋の夜長にこれ！！(09/24) 最近、すごく乾燥しますよね。私も、ニキ…

セレブ0223 @ Re[1]:秋の夜長にこれ！！(09/24) mika71さん。。。この歳でお勉強は脳…

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