2012年09月の記事
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娘の幼稚園運動会（年中）
今朝は4:30起床です。台風の影響で今日の運動会開催は危ぶまれましたが、とりあえずお弁当など用意しました。パンも焼きましたよ！6:40～6:50までに緊急連絡の電話がなかったので、運動会となりました。昨日の時点で、運動会が中止だったら一緒にアメージングワールドに行こうね！と同じマンションのお友達（保育園児）に誘われていてすっかりその気になった娘でしたが、いつも通り6時に起きて、それから朝の準備を驚異的なスピードで片付けました。かなり笑えました。8時過ぎからテント張のお手伝い要員のオットと娘は去年からの念願の補助輪なしの自転車で会場の小学校まで行くのに7:20に自宅を出発です。場所取りの最初のパパは6:00に並んだそうです。8時から会場の小学校に入れました。中央最前列はとれず2列目でしたが、なかなか良い眺めでいい席でした。娘は園児1番乗りです（2年連続）お弁当などの荷物を持つとベビーカーが押せないため、息子と歩いて学区の小学校へ行きました。さすがに途中息子も疲れてしまって、「だっこー」とか「もうあるけないー」を連呼していましたが、なんとか30分もかけて会場に到着しました。ヤレヤレ・・・9:25～運動会がスタートしました。娘はかけっこで何と、フライング、で3着という結果でした最初から笑わせてくれました。親子競争がはじまると、息子も「これいきたいー」と暴れだし捕まえておくのに苦労しましたが、そのすぐ後に「未就園児競技」という種目もあり、かけっこに参加しておもちゃをもらったら、すっかりご機嫌でその後のプログラムも座って全部見てくれました。たった1種目ですが、満たされるとすべてうまくいくものなんですね。年長男子有志20名によるフラッグ競技です。7分を超す曲に合わせて、キリっとした真剣なまなざしで演技する男の子に思わず涙が・・・・周りを見たら、たくさんのママ達が涙していました。皆すごくカッコいいんだもの、正直今日一番感激しました！年中全員（６０人）でのレッツゴーカーニバルです。「ダンスはママには内緒！」と男子の踊りしか教えてくれなかった娘です。バルーンもダンスもとっても上手にできました。（中央が娘です！）昼前に少し雨が降り出しましたが、競技の順番を変えたりして13:00に少し早めに終了しました。親の借り物競争や保護者対抗綱引きなど中止になった競技もありましたが、子どもたちの競技はすべて終了できたので、運動会が開催できて良かったなあと思っています。帰りはかなり雨が強くなってきたので、皆でずぶ濡れになりながら帰宅しました。うちは傘が一本（それも借り物）というのはつらかったです。朝は日差しが強かったので大きな麦わら帽子が役立ちました。さすがの私も2日連続の子どもの運動会は疲れました。皆お疲れ様でした！
2012年09月30日
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息子の運動会とお絵描き教室
今日は午前中息子の保育園の運動会に参加しました。一時保育といって週に3日しか通っていませんが、行事はすべて参加できるんです。これは保育園によってかなり違います。うちの保育園は一時保育の差別がなく、とっても素敵なんですよ。父母会の会費を払っていないのに、毎回お土産などももらえるので心苦しいくらいです。役員も免除ですし。1学年1クラスしかない小規模な保育園なので、こじんまりしていい雰囲気です。ほのぼのとした皆の可愛い姿に感激です。娘も2歳児クラスまでここに通っていて、お友達に声援を送っていました。娘のママ友に地元小学校のことを聞いたりして、ママとおしゃべりに夢中な私でした。午前中で終了なので、ハイジの白パンをおやつに。これ、クックパッドでみつけた、ハイジの白パンです。2時間もあればできます。とっても簡単で子供たちの大好物！オススメですよ。息子の大の仲良しのNちゃんと。いつもブロックで剣をつくり二人の世界で遊んでいるそうです。先生達からも今日も二人で遊んでいましたと良く話を聞いています。今日はママが一緒だから遊べなかったです。息子はどうして！と訴えていましたが・・・運動会の後、ショッピングセンターのフードコートでランチを食べてお絵描き教室へ。娘はスーパーカーを描く！と張り切って本を見て描きました。なぜかホンダのインテグラでスーパーカーじゃないよ、と言ったのですが車音痴は私譲りのようです。ちなみに娘は車好きではありませんが何故に？？帰りに実家に母親を迎えに行きました。明日は娘の幼稚園の運動会だから泊まってもらうためです。母は「台風だからきっとないよね。昨日帰国したばかりだからやめておくわ」とのことでした。フランスに父と行っていて帰国したばかりです。もともと予定を入れていたのがスゴイ・・・両親も元気です！
2012年09月29日
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念願の幼稚園へ
今日は息子の2歳児からの幼稚園の合否の通知が来る日です。娘の時は昼過ぎあたりに着いたので、朝からそわそわしていました。昨日は仕事の前に息子が今通っている保育園のバザーに出品するために、娘が保育園時代に着ていたスモッグ、と夏・冬の帽子をバッグに入れました。昨日オットが帰ってきた時に「もう息子は2歳児から幼稚園に行くから、2歳児から必要なスモッグなどはバザーに出すつもり！」と言いました。オットは「明日の結果が出てから用意すればいいんじゃない？」と言っていましたが、なんとなくもう必要ないような気がして・・・これも引き寄せの法則でしょうか？？昼を過ぎても届かないので、諦めて（オットに催促されて）家を出ました。6時頃子供達と帰宅したら、速達で届いていました。封筒を持った瞬間、用紙が2枚入っているのがわかったので合格したな！と確信しました。娘のときは、1枚だけだったので・・・・積極的に協力してくれたオットに感謝します。そして、合格した論文を見せてくれたお友達に感謝します。一人は、お友達が合格したから・・・と、私と直接知り合いで無い人からの論文をコピーしてくれました。他にも、私の前回の論文を読んで意見を言ってくれたお友達や助言をくださった方々すべてに感謝申し上げます。先日ブログを読んでくださっている方から妊娠報告のメールをいただきました。その中に「うじうじ悩んでいる場合じゃないとわたしにとって励ましになりました。」と書いてあり、私のミーハーブログも役に立っているのね、と嬉しくなりました。不妊治療を通して、なんだかいいことばかり経験しているような気がします。「不妊」に感謝かな？？
2012年09月28日
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安全なチュウチュウ（チューペット）
夏も終わりですが、まだまだ暑いですね！娘は去年から幼稚園の夏のおやつにでる、凍らせたジュースのチュウチュウ（幼稚園ではチューペット）が大好物です。夕食も全部食べたら、チュウチュウ食べれるよと言うと毎日頑張って全部食べてくれます。（それでも1時間以上かかりますが・・・）添加物が多い商品ばかりでちょっと気が滅入っていましたが、安全な商品を見つけました。宅配の株式会社名古屋生活クラブで取り扱っていたので、大量注文しました。ネットでも購入できます。りんごちゃん＆ぐれーぷる
2012年09月27日
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引き寄せの法則
最近まわりで話題になっている「引き寄せの法則」ですが、聞いたことはありますか？「それ自身に似たものを引き寄せる」ということ。自分の「思考」や「感情」にはつねに「引き寄せの法則」が働いて磁石のように似たものが引き寄せられ、実際の「経験」となっている。朝、気分よく目覚めるとその日は一日楽しく、嫌な気分でいるとその日はいろいろな面でろくなことがないですよね。何か楽しいことを考えると法則によって同じように楽しい思考が沸き起こり、不快なことを考えると次々と不快な考えで妄想がふくらんでしまう・・・それが、「引き寄せの法則」です。自分自身がそれらのすべてを引き寄せているのであり、例外はいっさいないそうです。自分が考えていることと、実際に経験することの対応関係をみてみれば、身の回りでこの法則が働いていることは、すぐに理解できるかもしれません。重要なのは、自分が望むか望まないかにかかわらず、考えていることが実現するという点 です。関心を向け続ければ、望むと望まざるとにかかわらず、それは経験として現れます。「こんな経験はしたくない」と思ったとしても、その経験は確実に引き寄せられてくるということです。 自分が「思考」の対象を引き寄せているということを理解すれば、自分の「思考」を監視し、警戒する必要があると考えるかもしれませんが、「思考」は監視しきれるものではないですね。整体の先生から、教えてもらった話です。不妊治療で苦労していた人が念願かなって、妊娠したのですが、出血が続き整体に来ると出血が止まるのですが、またしばらくすると出血するということを何度も繰り返していたのですが、あるとき「ハッと」気づいたそうです。「出血するんではないか？、又、出血するのではないか？」といつも心配し、出血を引き寄せていたことに、そこでさっそく「子宮さん、ありがとう。」と言い続けたところ、見事に、ピッタリ止まったそうです。〈やれやれ！〉皆さん、分かっているのに、逆のことを思ってしまう。怖い癖ですね。これって、不妊治療している人が陥りがちなことですよね。また流産するんじゃないか、とか永遠に妊娠できないんじゃないか。「今度は妊娠できる」「大丈夫うまくいく」と強く思うのは、現実難しいかもしれないので、やっぱり感謝の気持ちを持つのが一番良いのではないかと思います。「子宮さん、ありがとう！」これって、魔法の言葉ですよ。夕方娘の習い事で、４５歳のママ友に「実は来月移植するんだ。まだ治療続けていたのよ！」と告白されたときは、知らなくて驚きましたが不思議な整体の先生からいただいた「祈り」の言葉を書いた紙をあげました。つねに手帳に入れていて、役に立ち嬉しいです。これで赤ちゃんが引き寄せられるはずです！！
2012年09月26日
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幼稚園の面接
今日は息子の幼稚園の面接。狭き門のこのY式幼稚園は事前に親の論文があり、すでに提出済みです。娘の失敗を生かして、論文は誰が見てもわかりやすく決して幼稚園に文句を言わない素直な親ですアピールはしたつもりです。情報によると論文ですでにほとんどの結果はでているらしいです。前回は面接は私ひとりで産後2カ月弱で、受け答えも考えがまとまらないし、大失敗。まあ重要な論文が私らしい？かなり固い文面と硬派な内容で、後から冷静に読むと「この親はちょっと・・・と」敬遠されたのも納得です。オットも「あの時は自分が甘く考えていて申し訳ない。仕事の1時間がもったいないと考え、人間ができいなかった。」と深く反省していました。毎回思うけど、この幼稚園はスタッフの感じがすごくいいんです。前からいいなあと思っていたけど、娘の幼稚園と比べちゃうから余計かな？娘の幼稚園も悪くはないのですが、雰囲気がとても良くて憧れます。面接は約１０分でした。普段しない結婚指輪も夫婦でして、洋服もアクセサリーも控えめにし、やれることはやりました。息子が先生4人の面接はさすがに恥ずかしくて、まったく前も見れず、じっと座っていられず、抱っこもダメで焦りました。オットがほとんどの受け答えをしてくれて助かりました。私だけじゃなくて本当に良かった。受け答えではあくまでも難しい言葉使いはNGで、素直に・・・を二人で心掛けました。どうして姉と違う幼稚園にするのか・・・とやはり突っ込まれました。行事が重なったら？など。「何か子供に問題が起きたとき、どういう風に解決していますか？」と私に聞かれたので、明確に答えを求める質問ではないんでしょうが、受け答えにアタフタしてしまいました。とにかく面接は終了しました。結果は金曜日です。なんとなく、前回より園長先生が優しい感じがしたけどどうでしょうか？？楽しみに結果を待ちたいと思います。
2012年09月24日
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子連れで映画
今日は日曜日、オットはいつも通り8時前に出勤です。私達も普通の朝を過ごして、近所のお友達のお宅へ。10月の終わりに稚児行列に一緒に参加する予定やお友達実家のお祭りに娘達が一緒に参加したり、稲刈りや幼稚園のお祭りなど、本当に行事が盛りだくさんです。いろいろな打ち合わせなど話すことも盛りだくさんです。お絵描き教室へ行ってからオットと一緒に夕方からの映画を4人で観ました。「踊る大捜査線 THE FINAL 新たなる希望」です。息子は、何故か4回もトイレに行ってオットは「全部出るんだよね。おしっこ2回、ウンチ2回でオレを試しているのか、これも人生修行なのか・・・・」とぼやいていました。娘も席に全然いなくって、オットはほとんど入口あたりで過ごしたようです。私だけ最後まで観れました。どうもありがとう！！ 映画館でみれて良かった！映画も久しぶりだったけど、まだ息子には普通の早いわね。（当たり前？）
2012年09月23日
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お友達とランチとかき氷
今日は秋分の日ですね。休日ということでスイミングもパパが参加とか、パパとランチというメンバーが多かったです。土曜日仕事というパパが多いので（うちもそうです）なんだか今日は雰囲気が違いました。昨日お友達（元会社の同期）が泊まっていたので、スイミングにはついて来てくれました。どっぷりのママ会話を聴いて「新鮮で楽しかった！」と言っていました。付き合ってくれてありがとね。ランチはオットと待ち合わせしてお友達と一緒にしました。私のリクエストで「うなぎ」です。久しぶりだわ！嬉しい！！改装したホテル地下の西の丸で。うな丼はメニューにはないのですが、予約すれば対応してくれます。ホテルなので、子供用のうどんとか、おにぎりとかメニューになくてもつくってくれますよ。やっぱり便利！オットと別れて私達は子連れで初の「相生」へ。私が高校生の時から通っているお店です。暑かったから、行列（6人程）に並びました。帰りは20人以上の行列になっていたので、驚きました。娘はいちごミルク、私は宇治ミルク（甘さ控えめ）です。お友達は宇治ミルク金時をチョイス！娘は普通のいちごが良かった・・・と言っていました。まだまだ味覚が子供ですね。久しぶりに食べましたが、やっぱり美味しいですね。またお友達と来たいです。
2012年09月22日
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MLPランチ会
今日はマザーリーフの月に一度のでランチ会でした。スタッフのお友達が奥様のビストロ ル ボルで行われました。ここはスイミングのお友達からも紹介された予約のなかなかとれない話題のお店でした。今日の参加者は9名です。ランチはおまかせで、前菜3種、メイン3種を大皿で取り分けるスタイルです。なんと、1200円！ボリュームたっぷりで、新鮮な野菜や魚、お肉をガッツリいただけます！どれもとっても美味しかったですよ。特に男性にウケが良さそうな感じですね、私はお腹に入らなくてメインは半分以上残してしまいました。申し訳ないわ！と思っていたら、「量がかなり多いので、これは想定内ですから・・・」とおっしゃっていました。オーナーシェフはいかにも食いしん坊で美味しいものが何より大好きな雰囲気です。きっといい人に違いないですね前菜のサラダ（あと2種は写真忘れました！）お魚のメイン（写真は4人分）お肉2種のメイン改めて見てもスゴイランチですね。いろいろおしゃべりして楽しいランチ会でした。その後仕事へ。久しぶりに息子の保育園のお迎えが18:00過ぎてしまいました。息子の1歳児クラスは3人しか残っていませんでした。すっごく元気でまだまだ遊びたい感じでした。ちなみに娘は幼稚園の延長保育のあと近所のお友達のお家で見てもらっていました。迎えが7時になってしまい遅くなりましたが、やっぱりご近所さんが一番頼りになります。娘は幼稚園のあと、少ししか遊べなかったと不満そうでしたよ！今夜は元同期のお友達が東京から泊まりに来てくれました。12時過ぎまでおしゃべりしていましたが、息子は最後まで寝ず・・・・大丈夫なんだろうか？とあきれた夜でした。
2012年09月21日
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子どもの言うこと
今日は息子のスイミングでした。ランチは、子どもを早めに幼稚園に入園させたママ達も久しぶりに集まりとても楽しいものでした。息子が来週幼稚園（Y式幼稚園）の面接なので、その幼稚園に通わせているママから話を聞いたり、他のママからもその子が通う園の様子（ここは2歳から通園可）を聞いたりしました。いいなあ！息子も元気すぎてパワーが有り余っているので、来年4月から幼稚園に入れたらとっても嬉しいです。第1子だとそんなに早くに幼稚園に入れて・・・なんて反対されてしまう家庭もあるようですが、母親だけではできない園ならではのお友達とのかかわりとか、身体をつかって激しく遊ぶなど考えるだけでワクワクしてきます夕方は娘の習い事。今日はお昼寝しない息子と外で遊び、私もバテ気味です。娘と息子が手をつなぎ、私が娘と手をつないで3人で歩いていたら娘が「ねえ、3人きょうだいみたいだねー」と言った。きょうだいじゃないんだけど・・・と私が言ったら「そうか、パパがいるもんねー」？？ 今日はネタがないので、我が家の子どもの夕食です。基本的に粗食かな？なすの揚げたトロトロ煮・じゃこごはん・ホワイトコーン・汐紅鮭・サラダ・大根とわかめの味噌汁サラダは淡路島で買った成井さんちの完熟玉ねぎがたっぷり入っています。水にさらさずに切ってから30分以上放置してから使うのがポイントだそうです。確かに辛みが飛んで子供でも食べられました。7.29フジテレビ【ほこたて】出演!淡路島が誇る最強の玉ねぎ旨味凝縮Мサイズ【ほこたて】出演の最強の玉ねぎ【登録商標 成井さんちの完熟たまねぎ】3kg(MLサイズ個数おまかせ)
2012年09月19日
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有馬温泉から小山ロールを買いに・・・
今朝も早起きして温泉へ。やっぱり有馬温泉、お湯がいいですね。部屋食で和食だったので、食後はお散歩して近くのパン屋さんでコーヒーを飲みました。やっぱり名物の有馬黒豆パンもかかせません！炭酸せんべいももちろん買い、お土産屋さんを見ながらのお散歩は楽しかったです。途中のお寺にて・・・中のお坊さんを見る子供達。今日は有馬温泉から約30分の「es koyama」に出掛けました。TVチャンピオンで優勝した「小山ロール」が買えるお店です。もちろん全然知りませんでしたが、まあ1度行ってみましょう！というノリで行ってきました。着いてビックリ！お店というより、ひとつの街のようでした。ケーキショップ、ベーカリー、カフェ、マカロンショップ、ジャムショップとそれぞれ独立したお店になっています。小山ロールを買う列に並びつつ、交代でソフトクリームを食べたり、パンを買ったりして90分待ちました。とにかく大行列、皆わざわざ来て駐車場の待ちに車で並び、お店で並び・・・という感じでした。娘はミルクソフトクリーム。私はやっぱりマロンソフトクリームです。かなり息子に食べられましたが・・・ マロングラッセっぽい味です。ベーカリーあたりです皆でランチを食べ名古屋へ向かいました。途中事故渋滞などありましたが夕方大雨の中無事に帰宅しました。オットやお友達、それぞれ気を使ってくれたおかげで楽しく過ごせました。家族プラスお友達という旅行は私にとってとても楽しいものです。皆さん、どうもありがとう。帰宅して食べた小山ロールです。生地はフワフワで、クリームは甘さ控えめ、栗はたくさん入っています。栗が入っているとは知りませんでした。これで1本1260円です。行列は仕方ないですね。あと車中で食べたマロンとオレンジのプリンも美味でしたよ！
2012年09月17日
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淡路島観光2日目~そして有馬温泉へ
今日は淡路島2日目です。5時過ぎに早起きしてお風呂から朝日を見ました。温泉に来るといつも以上に早寝早起きになってしまいます！娘と一緒に見た、海から光り輝く朝日はとても綺麗で感動しました。朝食後は皆で淡路島フルーツ農園へぶどう狩りに出掛けました。子どもたちはぶどうが大好物、息子は大人以上に食べたかも 巨峰、マスカット、ピオーネをお腹いっぱい食べました。その後は北淡震災記念公園へ行きました。ここは旅行前からAちゃんが是非行きたいと言っていた場所です。阪神淡路大震災の資料が展示されていて、とても興味深く見学できました。震度７の地震と余震（震度４）が阪神淡路大震災と同じ長さと録音された音とともに体験できます。余震はその後数えきれないくらい起こっていたと思いますが、今から揺れるとわかっていてもかなり恐怖を感じました。ランチは私のリクエストでお寿司です。昨日のランチに食べた渦潮クルーズ乗り場近くのお店がひどくて・・・リベンジです。淡路島に来たからには美味しいお寿司が食べたい！と思っていたのですが、ここのお寿司屋さんはとても美味しかったです。出てくるのに３０分もかかったからお腹が空きすぎていましたが・・・お寿司屋さんへ行く前に大行列だったあなご炭焼きのお店により、また一人一匹あなごを買いました。食べてばっかりですね！4匹で1000円也 （ここのあなごは小さかったです）淡路島をたっぷり楽しんで、有馬温泉へ。私は3度目です。やっぱり素敵な温泉地ですね。温泉に入ったあとは、温泉街で有馬ビールをぐぃっと。夕食後は女3人だけで、外湯へ。いつも旅館の温泉ばかりなので1度は入ってみたいなあと思っていました。金の湯と銀の湯があるのですが、残念ながら金の湯は改装中でお休み、銀の湯へ入りました。お湯はなかなか良かったです。でも熱くて数分しか入っていられませんでした！温泉に3度も入った今日は、やっぱり早く寝てしまいました。息子の寝相は激しく、皆のお布団を回ったようです・・・
2012年09月16日
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淡路島に行ってきました
今日から2泊3日の温泉旅行です。約半年前から計画していたもので、お友達2人と一緒の総勢6名です。大阪在住のAちゃんは現地集合で。朝6:15に自宅を出発です。お昼の渦潮クルーズに間に合うように早めに出発しました。3連休なので高速は予想通り渋滞でした。途中で阪神高速に乗り換え、無事に時間通りに到着しました。淡路島には初めて来ましたが、噂通り絶景でお天気も素晴らしく良くいいところでした。運転していても景色が美しく、退屈しません！渦潮クルーズは約1時間、渦潮と素晴らしい景色が堪能できました。子ども達もとても喜んでいました！クルーズもいろいろあるようですが、子どもや船に弱い方は大型船を選ばれた方がいいと思います。私は船は平気なので問題なかったですが、薬を飲んだオットはちょっと余裕がなかったかも宿泊先は親友のYちゃんの強いオススメでホテルニューアワジにしました。ちなみに早朝に名古屋を出発して先に渦潮クルーズを見た方が、時間が短縮できていいよとすすめてくれたのもYちゃんです。ホテルニューアワジは、隣の夢泉景の温泉も利用でき（つながっています）、温泉、お部屋、サービス、料理とすべての面で満足できたとても良い宿でした。淡路島のウェスティンにしようか迷っていましたが、やっぱりニューアワジにして正解でした！客室係の方もこちらの情報を踏まえた上での会話の内容で、「デキル」わね、と私達女性陣は感心していました。特に天然の鯛を土鍋で蒸し焼きにしたものが、美味しかったです。名物の玉ねぎも甘くて絶品でした。ホテルに着く前から、物産品をいろいろ買い物した私達です。私以上に他の女性2人は食品添加物などに詳しく、「この塩ナトリウムが入ってる！残念」とか「乳化剤つかってるもの、これ」とか「カラギーナンってさあ」などやたら裏のラベルを見てのチェックが激しい3人でした。オットは「怖すぎる！」と笑っていました 私も詳しい方だと思っていましたが、脱帽です旅行では産地の特産品をいろいろ買うのが楽しみなので、女3人でいろいろおしゃべりしながら買うのがすっごく楽しいんですよね。今回の旅行でも堪能しました！
2012年09月15日
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断食を終えて、復食期間3日目
今日で酵素ファスティングのプログラムも完全に終了です。復食期間3日目となりました。朝食はクロワッサンと味噌汁とぶどうです。カフェオレが飲みたいなあと思いましたが、あと1日我慢・・・肌がツルツルになり、いかに食生活が大切なのか実感した数日でした。やっぱり余分なものばかり普段食べているんでしょうね。一緒にこのプログラムを実行したお友達とも話していましたが、「食べ物がいかに大事か、考えさせられたよねー」と自分の食生活を見直すいい機会になったと思います。今日は1日気分が悪くなることもなく、過ごせました。体重はプログラム実行前より500グラム減とすっかり戻っています。体脂肪は若干減ったくらいでしょうか。ダイエット目的だったらがっかりかもしれませんが、身体が生まれ変わったようなすがすがしい気分なので、私は大満足です。実はこの身体の具合が本当にいいのか、不思議な整体に当日キャンセル狙いで予約の電話を入れてみましたが、空いていませんでした。まあ、当たり前？ですね。1年後くらいにまたチャレンジしてみようかなと思っています。皆さんも自分の身体ととことん向き合うファスティング、オススメですよ！
2012年09月14日
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断食を終えて、復食期間2日目
今日も粗食で復食期間2日目です。朝食はパン、味噌汁、巨峰とナイヤガラ（好物です）を食べました。パンと味噌汁の組み合わせはオットは結婚当初気持ちが悪いと言っていましたが、私の実家では普通でして、今は黙認されています。今日は1日仕事でした。ランチは外食でミックスサンドイッチとバナナジュースで軽めにとりました。いつもなら夕方にお腹が空いてくるのですが、断食してからは全くそんな感触はないんです。甘いものも全く食べたくないし、頭もスッキリしています。夕食は、断食後初ですが、玄米ご飯を食べました。玄米大丈夫かなあと心配したのですが、おかずが冬瓜となすと鶏肉の煮物と味噌汁だけなので、まあいいかなと食べました。（子どもやオットにはおかずをプラスしています）食事中からなんだか胃の周りが不快感というか気分が悪くなってしまい、食事後娘に「食べたら起こしてくれる？」と伝えて横になりました。すぐに眠ってしまい20-30分したところで、起こされましたがその頃には気分はすっきりしていました。いつも以上によく噛んだつもりですが、胃が弱っているようですね。鶏肉も小さな1切れしか食べなかったのですが、やはりこの復食期が大切なんだなあと実感です。昨晩は食事をして元気になったせいなのか、全く寝られず1:30頃まで起きていました。今日はそろそろ眠くなったので・・・・おやすみなさい。明日で復食期間終了です。
2012年09月13日
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断食を終えて、復食期間1日目
とうとう、断食が終了しました。3日目は夜が眠くて、眠くてワールドカップ最終予選中も何度も睡魔に襲われました。なんとか、夜の10時過ぎまでは起きていられましたが、体力が落ちてきていたんでしょうね。今朝は腸がデトックスされ、ビックリ！やった甲斐もありました今日から3日間、胃に負担をかけない食事をします。甘いものと、カフェインと、お肉はやめておく予定です。今日の朝食は★こだわりの食材を使用★ ♪【株式会社グローリーインターナショナル】 酵素玄米黒テンペ粥 250g＜玄米粥・酵素ダイエット＞おかゆと味噌汁で。味噌汁は豆腐とわかめとネギだけのシンプルなものにしました。すぐにお腹がいっぱいになってしまいました。午前中は息子とスイミングへ。私もしっかり動き、皆とランチをしました。今月から九州フェアーのブッフェです。息子は揚げたてさつま揚げや鳥の炊き込みご飯、その他いろいろ、フルーツやデザート、ジュースと素晴らしい食べっぷりでした。私は春雨スープとサラダにしました。これが、全然食べられなくてサラダは残してしまいました。ナッツやレーズンが入ったフランスパン（好物）も少し食べましたが、すぐにお腹がいっぱいになってしまいました。ケーキなども全く食べたくなく、フルーツを少し食べて終了です。水をたくさん飲んで、皆と楽しくおしゃべりして楽しいランチでしたよ。先週からベビー連れのニューメンバーも増え、離乳食のことやら、子育てのことなどいろいろ聞かれて懐かしくなりました。体調もすごく良く、3食食べているから極端に早い時間に眠くならないし、改めて食事って大切ですね。肉を食べないと、どんどん穏やかになっていくような感じがします。粗食ってやっぱりいいかもと改めて思いました。
2012年09月12日
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断食（酵素ファスティング）今日で最終日です
とうとうあと1食となった断食です。体重は一人目妊娠前の体重に戻りました（-1.2キロ）。でも体脂肪は変化なし・・・というところ。今朝は炭酸パックをしました。頬にあった吹き出物はすっかり治っていい感じですよ。明日からは3日間、胃に負担をかけないような食事にして完了です。この3日間が勝負かもしれませんね、しっかりやっていきたいと思っています。今日は息子の幼児教室の後、オットと待ち合わせて打合せに参加しました。息子は持っていったおにぎりで簡単ランチです。今日は何度か眠気に襲われています。すぐに覚めてしまうのですが、体調の変化です。断食する前はお腹が空いてイライラしてしまうのでは？と心配していましたが、実際のところは、いつもよりずっと穏やかです。子供にもいつもより優しいかも？？これから、娘は体操教室と幼児教室です。子どもたちは私が何も食べていないことにも気づいていません。オットも何度も忘れてしまって「今日一緒にランチする？」なんて誘ってくれました。主婦っていつもご飯の時はバタバタしているからそんなものかもしれませんね。何だか、1つのことをやり終えた達成感があり、すがすがしい気持ちです。Yさんとお祝いランチ？でもいいかな？あと、不思議な整体の先生に報告したいです。もっといい酵素ドリンクを知っていると思うし、またいろいろ話を聞いてみたいと思います。
2012年09月11日
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断食（酵素ファスティング）ダイエット2日目
断食2日目実施中です。もう半分終了したことになります！一緒に断食しているYさんにメールで「どう？」と励まし合いながらしています。私も彼女も不思議と空腹感はないんですよ！私は2日目に入り、頭がさえてすごくすっきりしています。朝は朝食を食べる時間を省いてもやたら家事が効率よく手早くこなせて、娘を幼稚園に見送り、息子の保育園の時間までやることがなくて、息子とアンパンマンのビデオを見ながら体操したりして一緒に遊んじゃいました。午前中はヨガサークルに参加し、身体もすごくすっきりしました。体重は昨日より800グラム減です。服を着ての数値だからもう少し痩せているはず？？明日は最終日です。楽しみです！
2012年09月10日
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断食（酵素ファスティング）1日目を終えて
今日から酵素ファスティング初日です。今日から3日間酵素ドリンクを1日300mlとお水、飲んカフェインのお茶で過ごします。今日は4:30起床。子供達も6時には起きて6:30に朝食でした。オットが朝早くから仕事なので、7時過ぎには出勤しました。9:30頃からご近所さんが遊びに来て子供達は3人で元気よく遊んでいました。10時過ぎには皆でおやつタイムです。午前中は全く食欲もなく、普通に過ごせました。午後からは娘は緑地公園にお友達家族に連れて行ってもらい、息子はお昼寝といい感じ。私はさすがに2時頃お腹が、グーグー鳴っていましたが、それもしばらくしたら治まってきました。酵素ドリンクは水で割って飲むのですが、意外にお腹にたまります。72種類の食材の自然な甘みがあり、私にはちょっと甘いなあと感じました。1食分100mlを何回かに分けて飲むのですが、飲み終わると次の食事分を飲まなきゃという感じでした。炭酸水の方が飲みやすいかも。料理も普通にできますし、頭痛や反応など何もありません。1日目の変化としては頬の吹き出物がすっかり治りました。オットには1日で痩せたんじゃない？と言われましたが、体重計に乗ったらなんと・・・400グラム増えていました。体脂肪は19.3%が20.1％にアップ。まあダイエットが目的ではなく、デトックスと内臓の若返りなのでいいんですけど何事も本気で取り組めばできるんですね。不妊治療で最初に不思議な整体の先生に言われた「妊娠は簡単だよ」という言葉を何故か思い出してしまいました。
2012年09月09日
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明日からファスティング（断食）します！準備日
先日のビューティーイベントで、お友達となんとなくファスティング（断食）ダイエットするための、酵素を高いお金を出して買ってしまいました。お友達とは最初半日ファスティングと言って、朝食をこのドリンク（酵素）にするというものをやるつもりでした。これだと2週間くらい続けないと効果がでないそうです。どうせやるなら3日間酵素ファスティング！じゃないの？とお友達に提案し、二人で相談した結果明日からということになりました。お互い電話で励まし合いましょう！なんとか初日だけでも成功できればねー、理性を失わないかしら？・・・などと今日になってちょっと心配になってきましたが、まずトライしてみます。今日は前日ということで、お菓子禁止、夕食は軽めの消化の良いもので、早めの時間に終了ということで準備完了です。お友達3組とスイミング後のランチはスイミングの後ホテルのレストランの予約が一杯だったため、近所のチェーン店のうどん屋さんです。夜はうどんと決めていたので、子供達はお子様ランチで、ハンバーグと茶わん蒸しとご飯。私はミニ天丼付きそばランチで。ミニ天丼は息子に半分あげて、ざるそば1枚です。記録の為、夕食は梨1切れ（1/6）枝豆、野菜入りうどんです。18:30に子ども達と夕食終了です。最後に今日の娘のお絵描き教室での作品米山先生に先週褒められたのがよほどうれしかったのか、先週と同じ絵です。「また、ぶどうなの？」の下絵を見たときに言ってしまったのですが、先生が「いいんですよ」とおっしゃいました。先週は勢いがあったけど、今回は綺麗にまとまっている絵だね、本人は前回うまく描けたという自信があるからね。大人でも人生でもいろんな意味で、そうだよね。と先生はおっしゃいましたが、なかなか深い言葉だなあと思います。さて、オットは今夜帰宅が遅いので楽させてもらいました。家族に迷惑を掛けないように明日から過ごしていきたいと思っています。どうなることやら。
2012年09月08日
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バザーの準備
今週は息子の保育園のバザー商品回収週です。サイズアウトの服や小物などはすぐにあげてしまうのでほとんど残っていないのですが、大物を片付けたくてこの時を待っていました！まず、電子ピアノ、抱っこひも（いくつか）、ベビー用品で引き取りてのなかったものなど昨日のうちに車に積み込んで準備しておきました。保育園では、電子ピアノに関しては明日の役員会議にかけて、バザーに出すのが難しければ保育園に引き取ってもらうことで話がまとまりました。私立保育園はこの辺が融通がきいていいですね。娘の幼稚園はバザーはやっていないんです。前はあったらしいのですが、役員の準備が大変なので中止になったとか・・・。資金集めとしては一番手っ取り早いですけどね。私が参加しているMLPでも各月チャリティーセミナーとしてごはん応援箱に寄付しています。（青焔美術研究所経由です）最近はごはん応援箱Part２にマイナーチェンジしましたが、支援は続けています。細くても長く続けていきたい活動です。秋はイベントが多く楽しみな季節です。いくつか大好きなバザーに行けたらいいなあと思います。
2012年09月07日
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ののさまのうた
息子の通っているお寺の保育園で毎日歌われているものです。2歳前から娘も息子も歌えるようになり、私も好きな歌です。娘がピアノで弾きたいというので、メインパートだけですが音を書いてみました。ピアニカでも弾けますよ。1. のんの ののさま ほとけさま わたしのすきな かあさまの おむねのように やんわりと だかれてみたい ほとけさま 2. のんの ののさま ほとけさま わたしのすきな とうさまの おててのように しっかりと すがってみたい ほとけさま 3. のんの ののさま ほとけさま みあかしあげて おがむとき おすがたみえて きらきらと ごこうのひかる ほとけさま ドードそららそそドレミドレミソミレドミレ ミレドらそららそそドミレ ミーソミソーららドらそミレ ミーソラミレドひらがなは1オクターブ下です。
2012年09月04日
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不思議な整体について思うこと
少し前に不思議な整体の先生から聞いたことです。とても心に沁みたので、書き留めておきます。「良くなる人」これは、健康だけに限らず、すべてのことに、ついて、言えることだと思います。私の経験から、言えることですが、「素直で、正直で、本物の分かる人」ということです。まず、初めからすべて揃っている人は、多くはないですがいらっしゃることは、いらっしゃいます。私としては、非常に楽をさせていただける方です。良く、この病気は治りますか？と聞かれる方が見えますが、大事なことは、病名ではなく、人なんです。病気を治すのは、所詮、対処療法です。病気は命を守る働きです。その人が整体になれば、自然と必要がないので、消えていきます。ただし、感染症と外傷は、現代医学は、抜群です救急医療は、素晴らしいと思います。ただし、生活習慣病には、無力です。今は一般に病気は治してもらうものという意識が、常識になっていますが、ここに病気が治らない大きな原因が隠れています。新潟大学大学院医学部教授の阿保徹先生は自分たちの作り出した新しい社会が、病気の新しい原因になっている。とおっしゃていますし、土橋重隆医師は内視鏡手術の第一人者で、患部を切り取る手術は、上手、下手の差はあれ、しょせん対処療法の域を出ません。結局、土橋先生が行き着いたのは、病気を「心」の視点から見つめる医療でした。土橋先生は「病気というものが、考えているより多く自分自身の問題だと気ずくべきだ」とおっしゃいます。土橋さんのガン治療は、まず「頭の中をリセットする」ことから始まります。とくに四十歳過ぎの人、人生をそれなりの期間生きてきた人は、これまでの生き方や考え方を、180度変えないといけないというのです。それはつまりマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジが必要だ、ということです。そしてそれを完璧にできたときこそ、治療のゴールとなるとおっしゃいます。彼の治療は、患者の五～十年前の生活環境を聞くことから始まります。既存の医師とちがい「どこがどう痛いのですか？」という質問は、彼にとって二の次、三の次です。何より患者の生活史を知ることが不可欠であると、悪いところを聞いたところで、対処療法の参考にしかならないのだ、ということです。石原結寛先生(イシハラクリニック院長)は「少食」を勧めています。40歳を過ぎたら、１日一食でかまわないとまで言うぐらいです。もし興味をお持ちなら「40歳から年をとらない生き方」に、より詳しい科学的な裏づけを紹介しているので、どうぞお読みください。少食にもかかわらず、筋肉モリモリで若者以上の若々しさを保っています幼少時代から肉が嫌い、卵が食べられない、牛乳を飲むと下痢をする、魚が嫌いと、およそ栄養がありそうなものを、まったく口にしてこなかったというのですから、驚きです。そのくせ、学生時代には九州パワーリフティング大会で、100キロ超のバーベルを挙げて優勝したそうです。やはり、今の栄養学は？です。【送料無料】40歳から年をとらない生き方 ［ 石原結實 ］不調の原因の多くは、飲食の問題と心の問題です。だから、簡単なんです。改めればいいだけなんです。実に簡単なんです。「真剣」なら簡単にできます。「藁をもすがる」思いになった時、しかし、「正直で素直」な人は簡単にやってしまわれます。「素直」というのは凄いと思います。素直というのは「知らないことに対して、そんなこともあるかもしれないと思い、まずは受け入れてみること」です。哲人・ソクラテスは「無知の知」と言いました。「知らないことがある、ということを知っている。それが賢者の条件」です。自分自身が「よく知っている」という立場に立つと、もはや人の意見を聞き入れることができません。自分自身の経験や価値観という枠にとらわれ過ぎると、新しい知識や他者の意見を吸収することが難しくなります。人が陥りやすい「罠」は、エゴと傲慢です。気をつけなくてはなりません。人は信じたとおりになる動物のようです。「思い」です。思いが現実を生みます。良い思いで良い現実をドンドン、生んでください。この文章は不思議な整体に通って5年の私にとってはとても重みがあるものです。素直なんだけど、ちょっとへそ曲がりなところがある私には、不妊治療は決して簡単ではありませんでした。甘いものも簡単にはやめられなかったし、素直に人のいうことを聴くということも。皆さんはこの文章を読んでどう感じましたか？
2012年09月03日
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ビューティーイベント
今日は午前中お寺参り、昼食の後お友達と「Beauty Celection in AMATERAS Lounge」に行ってきました。法要の予定が後に入ってしまったのですが、久しぶりにお友達とも逢いたいので、開場はクラブですが子連れです愛用している炭酸パックと基礎化粧品のブレスユーの新商品を購入しました。エンジェルキッスグロスです。私はグロスは必ず唇が荒れてしまいダメだったんです。特にピンク系が最もサイアクでした。これは成分が素晴らしく、ダイアモンドパウダー配合で1日つけっぱなしでも大丈夫です。ありそうでなかったグロスです。私にとってはホントに嬉しい商品です！ちょっと場違いな会場ですが、子供達はファッションショーを食入る様に見ていました。男性も多く来場していて活気あふれたイベントでしたよ！
2012年09月02日
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もう9月ですね！
今日は子どものスイミングとお絵描き教室です。途中で今日はいろいろ雑務をこなしお絵描き教室の帰りに実家に母を迎えに行きました。お絵描き教室は息子を預けて行ったので、私は待合室のママ達とずっとおしゃべりしていました。主に小学校ママなので、授業の内容や夏休みの宿題の話をいろいろ聞いていました。私が子どもの頃はずいぶん昔なので、かなり変わっていますね。ご近所さんのママ友が小学校の先生なので、いろいろ教えてもらっていますが、今日はとても楽しいおしゃべりでした。娘も来年年長なので、そろそろ小学校の準備も必要かもしれませんね。今日の娘の絵です。米山先生に「ぶどうが良くかけているね、最初から描こうとしてた？」と聞かれました。「行く前から、今日はぶどうを大きく描く！と張り切っていたんですよ」と答えたら「やっぱりね！気合が感じられるから」だそうです。あと息子の育児のアドバイスをもらいました。男の子の子育てはとにかく溺愛しすぎないこと。少し突き放すくらいの方がいいよ。どんなことでも、これをしたらどうなるか常に考えさせて行動させるように！要約ですが、男の子の子育ては大変そうです！今日は知人ご夫婦の旦那さんの誕生日会です。3年目ですが同じお店のレザンドールで。夫婦で参加しました。私はちっちゃなビーズのバック１つだけ持って出かけるのが、妙に嬉しくて足取りも軽かったです子供達はマンションのお友達と一緒に公園での大花火大会です。コストコで大量の花火を買ったお友達が誘ってくれました。かなりの人数でおこなったそうですが、あまりの量の多さと眠たさに「もうやりたくない」と娘は途中で飽きてしまったようです。遊ぶのも疲れるということですねメイン２の黒毛和牛ヒレ肉の塩パン包み焼きとフォアグラのソテー イチジクと胡麻のサラダ添え前菜2種、パイ包みスープ、メイン2皿とデザートでボリュームたっぷりです。途中何度も苦しくなり、横の皿を見ると80代の主賓のお皿がすでに空っぽ・・・焦って追いつきました。それにしても健啖家です。来年も誕生日会楽しみです！
2012年09月01日
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