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2024.06.16
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1ヶ月は全然減らない・・・
やっと減量期に入ったのが5月下旬から。1か月で5~6kg減。
それでもまだ、以前の体重にはあと2kg位。
せっかくなのであと4kgは落としたい所。
5月は1日平均14500歩
6月は今の時点で1日平均18500歩
ここら辺から、有酸素と無酸素組み合わせてやっていかないと。苦手な筋トレ・・・。

ただ一時期太って着られなかった衣類もようやく着れるようになったのがよかった!








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最終更新日  2024.06.16 07:50:31
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