まったりずむ　

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今日から11月・・・

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テーマ：週末の出来事(672)

カテゴリ：日々の出来事

昨日と似たようなタイトルですが・・・思いつかなかったんだも～ん

土曜日は朝から整骨院に行きました。３週間前に行ったっきり、なかなか行けなくて・・・

相変わらず人気の病院で、私でもギリギリの時間だったのに

後から2人こられて、1人は新患（＾＾；）先生もスタッフも大変～

最初に施術してくれたお兄さんに『久しぶりでしたね～調子はどうでしたか？』

と聞かれ、膝はまずまずだけど左腰～お尻に掛けて痛いと伝えると

腰～お尻に掛けてしっかりとマッサージしてくれました。

しばらくして院長と交代。

そしたら院長からも同じように言われて、同じように答えました（笑）

院長は背骨からチェックしていって

『腰の張り具合は左の方が強いけど、左膝をかばって右側に負担が掛かってるな～』と。

実は右足出すと、お尻当たりに筋肉痛のような痛みがあったんです。

ジムに行ってることも伝えて、マッサージと電気治療をやってもらいました。

そしたらね、歩く時に痛くないんです！！痛くて、直ぐに疲れてたんですが、スッキリ～！！

左膝の半月板をやってから、屈んだり正座するのが難しかったんですが、

最近出来るようになったことと、痛くなくなったんです。

その事も院長に話したら

『さすが若いですね～おじいちゃん・おばあちゃんと違って早いですね～』だって

比較対照はお年寄りかぃ

しかも若いと言った院長先生は、私に２つ下です

先日の結婚式の写真を現像してきました

急ぐ時はコンビニで現像したりしてたんですが、やっぱり写真屋で現像するとキレイですね～

皆が幸せそうな顔で、見返してもニヤケます( ´艸｀)

写真って、大好き

新郎新婦からは、『データーでいいから』って言われてたんですが、

そんなに高くなかったし、それも記念になっていいかな？

ジムでは、最後にいつものトレーナーさんから『また減ってません？？』と言われました

いつもは晩ご飯食べて直ぐ行って計るけど、昨日はお昼ご飯を食べて時間が空いてたから

少なかったのかも。

月一のものが終われば、また体重も動きだすよね？？

最近おやつもスイーツも食べてないし、何かを食べる時にカロリーが気になって気になって・・・

だって45分バイク漕ぎしても１５０キロカロリーしか消費しないんですよ～

美味しいもの＝高カロリー

１５０キロ落とすのに、必死こいて（ＴＶ見ながらだけど）頑張ってるのに

そうそう簡単には食べれませんわぁ～(￣▽￣;)

ジムに入って３ヶ月目。１１月中に体内測定をやらなくてはいけません・・・。

入会の時に計測したんですが、それからどういう風に変化してるかを調べるそうなんですが・・・

体内年齢６０歳オーバーだった私。少しは若返ってるかなぁ＾＾；

今年もあと２ヶ月！！とにかく今は、ジムを頑張ります！！！！

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