まったりずむ　

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昨日はジムに行きました！

相変わらずバイトの子だけで、挨拶などの声出ししているのは、この前私に

『日々の意識』と言った女性トレーナーだけ。

彼女は支配人→責任者といたら、その下ぐらいになる人。

新会員さん募集をしてて、てんやわんや。アルバイトメンツの指導にもてんやわんや。

のようでした・・・。

筋トレをやろうと思ったんですが、時間があまりなかったのでブルブルマシーンに乗ってたら

私が入院した時に、同じ病気でお母さんが入院されたイントラさんがやってこられました。

『お久しぶりね～』と。ここのとこサボってたので『来てないなぁ』と思ってたそうです。

『10月から新しいレッスンになるから、もう少し頑張ってみて』と言われまして・・・

私たちにぜひともやってもらいたいと思ってたそうな♪

ヨガでもベリーダンスでもカーヴィーでもなくて、体を矯正するレッスンらしいです。

インナー・アウターマッスルをバランスよく鍛えて、姿勢の癖や歪みをリセットするらしいです。

イントラさんもその勉強に通って、レッスンが終わった後にも練習して・・・

最高で５キロ減ったらしいです！

数字云々の前に、この方はベリーダンスもされるんですが、以前はお腹は出せない！！

と言ってたのに、この前みたらお腹がチラ見する衣装を着られてて

キューッ！！としてる感じだったんですよ(*^_^*)

で、昨日はトップスから出てる部分のデコルテ辺りが、チョースッキリ！！

引き締まった！！というのが、良く分かりました

一先ず今月はエアロＨｉ５０に入ります♪

昨日は月初めで基本の動きだったので、なんとかついていけました～Ｏ(≧▽≦)Ｏ

よし、頑張ろうっとo(^▽^)o

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Last updated 2012.09.07 14:38:57
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■コメント

Re:単純です☆(09/07)

恵琉（える）さん

単純でもやろうと思ったらぜひやってみてください～
効果でてる人を目の当たりにしてるんだから
イメージもしやすいですね！！ (2012.09.09 19:20:59)

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Re[1]:単純です☆(09/07)

ｒｉｋｏ51 さん

恵琉（える）さん
＞単純でもやろうと思ったらぜひやってみてください～
＞効果でてる人を目の当たりにしてるんだから
＞イメージもしやすいですね！！
-----
いつもありがとうございますo(^▽^)o
イントラさんイチオシなので、ちょっと頑張ってみます！！
できれば光ちゃんコンに行く前にスリムになりたいんだけどなぁ～(￣∀￣*)
(2012.09.10 15:00:53)

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