やさしいきもち

今年の夏は、ほんと～～～～～～に

暑かった

さすがに、青森でもエアコンなしでは暮らせないほど暑かった

事務所では、エアコンなしで過ごしたけど

めっきり涼しくなりました

今年のお盆は実家に帰れなくて

お墓参りも行ってなかったから

彼岸に行ってこようと思います

体型に大きな変化が現れて

もう、どうにも止まらない

代謝が悪くて、夕方には足はパンパン

頭のてっぺんから

あらゆるお肉が、重力に逆らえず

どんどん下降してくる

前の日、ちょっと飲みすぎると

翌日の顔もパンパン

それは単なる飲みすぎかしらね

この夏は暑くっても食欲は減らなかったし

しかも、暑いからって毎日ビール（第3だけど）

更に、暑いからって

ジーンズじゃなくてレギンスおんり～

ゆるくて、体に緊張感もなくなり

泣くに泣けない状態

で

今週から、朝4時に起きて

ウォーキングを始めました

初日はなんと、娘も一緒に歩いたの

お寝坊のくせに、がんばって起きたよ

でも、2日目からは

「お母さん、もう無理」だって

昨今じゃ、小学生もなにかと忙しいからね

毎日は無理だと判断して、一日おきで

20分～30分、歩いてます

その成果は、いつごろ現れるかな

つうか、現れなかったらどうしよ

即効じゃなくても

確実に痩せられる方法

誰か教えてください