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やっぱりひちやんの… ひちやんさん
Love my dog 犬との… ぽっちー10さん
ｊｏｈｎｎｙ＆ｗｉ… かほブーさん
DOG*NET dognetさん
あーしゃ♪の部屋～雑… arshaさん
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Comments
JnvKerZvPMHYZPAIVA@ Re:ã?¡ã?ªã??ã?¯ã?ªã??ã??ã??(^_-)-â??(12/25)
Home run! Great slugging with that asnw…
2007.02.02
テーマ： 今日のこと★☆(111932)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムに行って筋トレのメニューを作ってもらった。
マシーンの説明もしてもらったしこれから頑張ります。
最初に体重や体脂肪を測定した。
とても詳しい数値がわかる機械で体の部位の脂肪率まで
わかる。
私は筋肉が少ないので脂肪を筋肉に変えていかないと
いけないらしい。
測定結果で体の年齢？が出るんだけど、実際の年齢より
４歳若く出た。
一通りスタッフと一緒にメニューをこなしたらもうヘトヘト。
帰ってすぐに寝てしまった・・・。
これからマイペースでやっていこう。
マシーンの説明もしてもらったしこれから頑張ります。
最初に体重や体脂肪を測定した。
とても詳しい数値がわかる機械で体の部位の脂肪率まで
わかる。
私は筋肉が少ないので脂肪を筋肉に変えていかないと
いけないらしい。
測定結果で体の年齢？が出るんだけど、実際の年齢より
４歳若く出た。
一通りスタッフと一緒にメニューをこなしたらもうヘトヘト。
帰ってすぐに寝てしまった・・・。
これからマイペースでやっていこう。
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