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June 18, 2012

私は日頃から切れないほうですし

が、ですよ。

昨夜はちょっと
久々にブチ切れました。

たいしたことではないのですが、
夕食がちゃぶ台に乗っていたら
ちゃぶ台をひっくり返したかったです（笑）・・・

毎日夕食は

（娘のダイエットの為にも）
野菜中心の食事を作っています。

1～2年前まで
野菜をあまり食べられなかった
偏食の息子も
最近ではたくさんの種類の
野菜を食べてくれるようになったので

面倒でもいろんな野菜を調理します。
（生野菜はまだレタスのみですが
　加熱すると結構何でもオッケー）

ちなみに昨夜の夕食に使った食材は

きゅうり・キャベツ・わかめ・こんにゃく
かぼちゃ・ブロッコリー・トマト
豚肉・ごぼう・ごま・納豆・・・

このくらいだったかな。
これで数品になります。

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こんな感じで
プラス卵とか、きのこ類とか、
魚とかで、
野菜は基本同じようなもの使ってますが、

最近珍しく便秘気味で
昨日の朝から下剤を飲んだ主人が
夜になってその効き目で
何度もトイレに行ったりしてて、
私にこう言ったんです。

「やっぱり　もっと繊維質を摂らないとな。
　こんにゃくも　もっと多めに。」

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野菜多めの夕食以外にも
朝食にはバナナとキウイ入れた
ヨーグルトや冷たい牛乳出してるし、
夕食後もバナナ出してる上に、

「もっと」って・・・

だいたい夕食の量を
成人男子の適量くらい出したら
食べた後に
「あーしんどい」と言うくらい
主人が小食（胃が小さい）なので
そのあたりも考えて夕食出してるのに、

どーしたらいいって言うのでしょう。

私の食事のせいで
下剤に頼らざるを得なくなり
こんなに苦しんでる
（何回もトイレに駆け込む）
ってこと言われたわけですから、
ブチ切れてしまいました。

だいたい毎日毎日便通がないと異常、
と思っている主人がおかしいと
私は思うし、いつもそう言ってるんですけどね。

だいたい仕事で昼食抜きとか
食べれてもカロリーメイトとか
一日の食事量も普通より少ないし、
毎日出なくても
神経質に気にすることないと
思うのです。

まあ、
苦しくてももっと量を食べてもらうしかないです。
そして、こんにゃくに関しては
主人の分だけ
おでんのこんにゃくで
ドンと出そうと思います。

一生懸命手間かけて作ってる
健康に配慮した食事・・・

内心
「じゃあ自分で作ったら！！？？」
って思いました。
言いませんでしたけどね。