2012年04月21日
カテゴリ： ダイエット＆エクササイズ
いったいなんなんだ～、これは～！？
・・・まあ、月曜日あたりからは暖かくなるらしいが。
それはともかく、春の訪れとともに今月上旬から週に３～４回の夜のジョギングを始めて、快調な日々である
夕食後ひと休みの後、９時ごろから小１時間。
その内訳は、速足のウォーキングを７～８割、（繁華街の人目のあるところでは若干カッコつけて颯爽と）ランニングを２～３割という感じで今のところちょうどいい
夜の運動はウォーミングアップの手間が要らないのもいいよね。
街なかなので、週末は酔っ払いが多くて、たまにじろじろガン見されたりして（特に若い男）、なんとなくヤ～な時もあるんだけど、これも気にしなければどうってことはない。・・・こっちも、ジョギングの後は同じ穴のムジナになるわけだし
始めて２～３回はウォーキングですらけっこうきつかったが、騙し騙しやってるうちにおのずと筋肉・循環器系・呼吸器系なども出来てきて、今はすっかり慣れて順応した。
体も目に見えて締まってきて、メチャンコうれしい
ジーンズが大好きなので、冬の間に穿けなくなってあわれタンスの肥やしになっているリーバイスやエドウィンのジーンズ（５～６本もある）をまた穿くのが当面の目標である
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坂本野原 のはら 和歌･短歌＆音楽大好き 栃木県宇都宮市生まれ､在住
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