ゆったりタイム雑記帖

ヒノキの効用

においの効果

殺菌、殺虫効果ヒノキに含まれる材油には、独特の芳香とともに、抗菌性成分が含まれており、木材そのものを腐りにくくさせています。　

従来からこの効果を体感してきた先人たちは、精油を抽出して殺菌・殺虫剤としても利用してきました。

その後の実験では、ダニの繁殖を抑える効果も確認されており、アトピーの原因のひとつを断つ方法として、生活用品への応用の動きがひろまっています。鎮静、疲労回復効果ヒノキの香りには、緊張や疲労をやわらげる効果のあることが、確認されています。

また、血圧を下げたり、脳の働きを活発にするなどの効果も報告されています。

鎮静、疲労回復効果

ヒノキの香りには、緊張や疲労をやわらげる効果のあることが、確認されています。また、血圧を下げたり、脳の働きを活発にするなどの効果も報告されています。

森林浴の効用

植物が発散する酸素や微妙な香りなどには、殺菌・浄化作用が含まれていて、人にとって非常によいことが確認されています。この森林浴効果をもたらすのが「フィトンチッド」。

心と身体をそっと休めてくれるのです。緑のシャワーを浴びてリフレッシュしましょう。

●殺菌効果

樹木が発散する酸素や香りには殺菌物質が含まれていて、病原菌や細菌を寄せ付けない作用が働いています。

人にとっても好環境となり、その効果は想像以上のものです。

●森林の香り

森林の中にいなくても、ひのきのように素敵な香りに出会うとホッとするはず。

樹木や草花の香りには心を静めるアロマテラピー効果があり、森の中を歩いていると、気持ちが安らいでくるのはこのためなのです。

●森林の色

植物の種類や、季節によって森の色は異なってきますが、基本的には心理的に「落ち着き」を誘う緑が中心。感動的な紅葉の色も、心に新しい風を呼び起こします。

●森林の空気

空気中のチリやススも、森林がフィルターとなってシャットアウト。

適度な湿度とバランスよく調和して、私たちを優しく包み込んでくれているのです。

●酸素の供給源

植物は二酸化炭素を吸って、酸素を発散しています。

だから森林の中は、新鮮で中味の濃い酸素がいっぱい。思いっきり深呼吸をしてみましょう。

●防風・遮光効果

よく成長した森林は、背丈も高く生い繁っているから、真夏の直射日光をさえぎり、いつも涼風のさわやかさ。強風や突風からも私たちを守ってくれます。

●防音効果

都市の騒音は森の中にはありません。清流のせせらぎ、野鳥のさえずり、優しい風の音など、静寂の森に耳を澄ませば、心地よい自然の声が聞こえてきます。

http://www.sekisintei.jp/hinoki/ より

ヒノキに関するデータ表

分類ヒノキ科
ヒノキ属樹形円錐形開花時期４月樹高３０～５０ｍ
常緑高木

分布本州（福島県以南）、四国、九州

ヒノキ科は世界に約１５属、１５０種あり、日本にはアスナロ属、クロベ属、ビャクシン属を含め４属が分布する。ヒノキ属は北米、台湾、日本に６～７種があり、ヒノキとサワラは日本特産。和名は「火の木」で、この木をこすり合わせて火をおこしたことに由来する。

園芸品種が多く、庭木として広く利用されるが、林業ではスギとともに重要な樹種。

木目が美しく、木の香りがよいところから、建築、家具、船、風呂桶などの材に用いられ、奈良から鎌倉時代の仏像にも多く使われている。法隆寺がヒノキ造りなのは有名。

森林浴：針葉樹林

テルペン類の発散量が多く、すがすがしい独特の香りがします。

老木が枝葉を広げて天空を占有しており、林床に光が届きにくく、他の植物はあまり生えていません。

森林浴：ヒノキ
ヒノキ風呂、ヒノキの家などいずれも日本人のあこがれであり、ほのかに漂うヒノキ特有の香りが郷愁を呼びます。ヒノキの香りはサピネン、リモテン、γ‐テルピネン、α‐ピネンなどの成分が複合しています。

テルペンの薬理作用

リモネンは鎮痛、中枢抑制、末梢血管収縮、血清コレステロール低下。

リナロールは興奮、血圧低下作用。α‐ピネンは興奮、疲労回復作用。

カンファーは興奮作用。

γ‐テルピネンは利尿作用。

ピペリトンやシトロネラールは殺ダニ作用。

このように単独でも薬理作用がありますが、実際は樹種によって、複数のテルペンが組み合わさっています。このことから、薬理作用も多岐にわたり、この他にも殺菌、肝機能向上、防虫、防カビ、アトピー症状の緩和、鮮度保持作用などが知られています。ただし、ある濃度より濃くなると、逆効果になることがあるので注意します。

アロマテラピー：ヒノキ（ＪＡＰＡＮＥＳＥ　ＣＹＰＲＥＳＳ）

古くから檜風呂などにも利用され、日本人にも馴染み深い樹木。

精油は、木部から抽出。

精神を安定させ、リラックス効果が高いので疲労回復やストレスを感じている人に最適。

また、殺菌の繁殖も防ぎます。

枕元にティッシュやハンカチに精油をしみこませて、置いておくだけでも効果を発揮します。

免疫系の疾患、カゼやインフルエンザなどにもよいようです。
　香り：強めのウッディーな香り
　効果：リラックス、カゼ、消臭、殺菌

http://www8.ocn.ne.jp/~ki.no.ie/page5.html　　ヒノキに関する豆知識より

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