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今年で４０歳の中年男性です。運動不足のためすっかり太ってしまいましたが、ナショナルジョーバを使って６ヶ月でマイナス１０kgのダイエットに成功。目標は現状維持。２０年前の体重目指して頑張ります。
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30kgダイエット＊そ… pppp95さん
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2009.01.25
テーマ： ジョーバでダイエット(185)
カテゴリ： ジョーバダイエット
亜矢子先生の骨盤ダイエット
昨日の夜、体重を計ったら６３．８ｋｇでした。
６４ｋｇを切っていればＯＫです。
今朝、食事前にパワフルをしました。お腹減ったので１ジョーバしないで７分で切り上げました。
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