PR
javascript2050
メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年11月30日
カテゴリ： ダイエット
朝食のトーストをジャムの面から床に落としました。
朝一、センターへ
まずは、入浴。
体重は、58.5キロ。昨日比0.5キロ微増。
安定してますね。これくらいの振れ幅だといいんですけどね。
昼ごはんは、 ちらし寿司
K3340143 posted by (C)farfalla
シンプルに三品です。
茶蕎麦
K3340141 posted by (C)farfalla
ひじき
K3340140 posted by (C)farfalla
鶏肉、人参、油揚がいい塩梅です。量も適量です。
ちらし寿司
K3340142 posted by (C)farfalla
錦糸玉子どっさり、人参もしっかり入ってました。旨かった。
食後は、一服して退散。
帰りのスーパーで３パック２０円の納豆の見切り品を見つけました。
３個購入。これで今月分の納豆は、足りるでしょう。
WIFIの解約料（３７０００円）の件で消費生活センターへ相談。
５日連絡待ちとなりました。
８日以内解約自由という文言のあるなしが焦点になってます。
私が契約したときは、なかった記憶があるのですけどね。
日曜は、雨のようですし、山登りは、無理かな〜。
晩ごはんは、 マルちゃん 正麺 担々麺
K3340144 posted by (C)farfalla
K3340145 posted by (C)farfalla
もやし、玉子入りです。葱に食べられるラー油を垂らしてます。
ダイエット的には、もう激しい運動も無理ですし、
ラーメンの時、ご飯やおにぎりを食べないようにしてますね。
これが安定化の秘訣かな〜
８時には、寝ました。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
にほんブログ村
にほんブログ村
汚部屋脱出の記録は、 断捨離 のカテゴリーにまとめてます。
にほんブログ村
朝一、センターへ
まずは、入浴。
体重は、58.5キロ。昨日比0.5キロ微増。
安定してますね。これくらいの振れ幅だといいんですけどね。
昼ごはんは、 ちらし寿司
K3340143 posted by (C)farfalla
シンプルに三品です。
茶蕎麦
K3340141 posted by (C)farfalla
ひじき
K3340140 posted by (C)farfalla
鶏肉、人参、油揚がいい塩梅です。量も適量です。
ちらし寿司
K3340142 posted by (C)farfalla
錦糸玉子どっさり、人参もしっかり入ってました。旨かった。
食後は、一服して退散。
帰りのスーパーで３パック２０円の納豆の見切り品を見つけました。
３個購入。これで今月分の納豆は、足りるでしょう。
WIFIの解約料（３７０００円）の件で消費生活センターへ相談。
５日連絡待ちとなりました。
８日以内解約自由という文言のあるなしが焦点になってます。
私が契約したときは、なかった記憶があるのですけどね。
日曜は、雨のようですし、山登りは、無理かな〜。
晩ごはんは、 マルちゃん 正麺 担々麺
K3340144 posted by (C)farfalla
K3340145 posted by (C)farfalla
もやし、玉子入りです。葱に食べられるラー油を垂らしてます。
ダイエット的には、もう激しい運動も無理ですし、
ラーメンの時、ご飯やおにぎりを食べないようにしてますね。
これが安定化の秘訣かな〜
８時には、寝ました。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
にほんブログ村
にほんブログ村
汚部屋脱出の記録は、 断捨離 のカテゴリーにまとめてます。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
運動不足のため体重微増か？本日の体重 2016年08月30日 コメント(2)
-
運動できなくなって１年５ヶ月体型の変化… 2016年08月20日
-
連続パンク事件と今年初めての体重測定 2016年02月12日 コメント(6)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
コメント新着
大して痛いわけでは…
New!
smiling drunkardさん
ドライキーマカレー New! あんこ１９６１さん
--< であいはし >--…
New!
いわどん0193さん
石破新総裁おめでと… 中三階級ユキさん
麺屋武蔵・まぜそ…
B.G.さん
台風で破壊された板… クマタツ1847さん
御祈願に出かける こうこ6324さん
Machine The Caprici… マシン1972さん
ガンバｃｉｔｙ－ｈ… トキネンさん
ドライキーマカレー New! あんこ１９６１さん
--< であいはし >--…
New!
いわどん0193さん石破新総裁おめでと… 中三階級ユキさん
麺屋武蔵・まぜそ…
B.G.さん台風で破壊された板… クマタツ1847さん
御祈願に出かける こうこ6324さん
Machine The Caprici… マシン1972さん
ガンバｃｉｔｙ－ｈ… トキネンさん
© Rakuten Group, Inc.
