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Ｍｅｔｅｏｒ
何が悩みかもわからないほど錯乱気味の思考回路ですが、読んでいただければ幸いです。
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2005/11/19
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱と戦う生活記
晴れた！
念願の？洗濯と掃除をしなければ。
部屋の隅に埃が溜まっているのが気になって気になって、
でも夜中や早朝に掃除機をかけるわけにいかなくて、
粘着テープの「コロコロ」ってするやつでどうにか凌いでいたけれど。
今日は心置きなく掃除も片付けも洗濯も買い物も行ける。
都合の良いことに配偶者くんはゴルフのため早朝６時に家を出た。
そこからは自分の時間。
追い立てられるようにあれこれ働いた。
要領が悪いのでなかなか進まないのだけれど、
まあとりあえず午前中のノルマ達成だ。
午後は街へ行って、ケーキを焼く材料を買ってこよう。
街へ行く・・・。
会社はまさに「街」の中にあるので、お出かけの行程と通勤の行程は大して変わらない。
それがなんとなく引っかかるけれど、まあそんなことは努めて忘れる。
こうやって動いていると学生時代を思い出す。
寮だったけど、後半２年は一人部屋だったから、半一人暮らしのようなものだった。
あの当時は全然意識してなかったけど、やっぱり既に自分は病んでいたんだと思う。
潔癖症で苦労したり、学校と最低限の食料調達以外部屋から一歩も出ず、
こうやって考えると、自分が向き合うべきは既に「鬱」ではなくて、
「性格的な問題」もっと言うなら「人格障害」なのではないかな、
なんて思えてくる。
鬱症状自体はたぶんもう治まっている。
でも自分の鬱症状を生んだ原因である性格的問題は依然解決されていない。
あーあ。
こんな気持ちの良い日ぐらい、自己分析なんてせずに過ごせばいいのに。
「考えすぎ」も立派なストレスだよ。
自分のことあんまり考えたって、ある程度以上は単なる自意識過剰で終わっちゃうよ。
そんなことよりまず「あるがまま」を受け止める訓練をした方が有益だよ。
実は今考えているあれこれは、先日の日記にいただいたコメントに触発されている。
「気づき」をくださった皆様に感謝です。
それにつけても、なかなかお返事ができなくてごめんなさい・・・。
念願の？洗濯と掃除をしなければ。
部屋の隅に埃が溜まっているのが気になって気になって、
でも夜中や早朝に掃除機をかけるわけにいかなくて、
粘着テープの「コロコロ」ってするやつでどうにか凌いでいたけれど。
今日は心置きなく掃除も片付けも洗濯も買い物も行ける。
都合の良いことに配偶者くんはゴルフのため早朝６時に家を出た。
そこからは自分の時間。
追い立てられるようにあれこれ働いた。
要領が悪いのでなかなか進まないのだけれど、
まあとりあえず午前中のノルマ達成だ。
午後は街へ行って、ケーキを焼く材料を買ってこよう。
街へ行く・・・。
会社はまさに「街」の中にあるので、お出かけの行程と通勤の行程は大して変わらない。
それがなんとなく引っかかるけれど、まあそんなことは努めて忘れる。
こうやって動いていると学生時代を思い出す。
寮だったけど、後半２年は一人部屋だったから、半一人暮らしのようなものだった。
あの当時は全然意識してなかったけど、やっぱり既に自分は病んでいたんだと思う。
潔癖症で苦労したり、学校と最低限の食料調達以外部屋から一歩も出ず、
こうやって考えると、自分が向き合うべきは既に「鬱」ではなくて、
「性格的な問題」もっと言うなら「人格障害」なのではないかな、
なんて思えてくる。
鬱症状自体はたぶんもう治まっている。
でも自分の鬱症状を生んだ原因である性格的問題は依然解決されていない。
あーあ。
こんな気持ちの良い日ぐらい、自己分析なんてせずに過ごせばいいのに。
「考えすぎ」も立派なストレスだよ。
自分のことあんまり考えたって、ある程度以上は単なる自意識過剰で終わっちゃうよ。
そんなことよりまず「あるがまま」を受け止める訓練をした方が有益だよ。
実は今考えているあれこれは、先日の日記にいただいたコメントに触発されている。
「気づき」をくださった皆様に感謝です。
それにつけても、なかなかお返事ができなくてごめんなさい・・・。
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