「うつ」になる3つの性格
健康相談を行う仕事において、
運動だけで健康指導をするのは限界があると感じます。
特に春先は、うつ病の方などの、病状が悪化することがあり、
総合的な判断で、健康づくりのプログラムを考えていかなければばなりません。
メンタルヘルスに関する知識も、
深く勉強しなければならないと感じています。
「うつ」になる3つの性格
うつ病は、心の風邪とも言われており、
誰もがなる可能性があると思います。
自分がならなくても、
周りにそのような方がいたりといった経験を、
お持ちの方も多いのではないでしょうか。
この本を読んでみると、うつになりやすいという、
「依存性パーソナリティー」
｢自己愛性パーソナリティー」
「負け癖パーソナリティー」
という３つの性格について、それぞれに特徴が,
箇条書きになって記されています。
これまで、うつといえば、
「生真面目な性格」「くよくよしやすい」
などといった特徴などが掲げられていましたが、
それとはまた違った切り口で、
うつになりやすい性格について、とてもわかりやすく紹介されています。
著者は、それらがすべて当てはまったとしても、
自分がそうであると決め付けずにまず読んでほしいと言っています。
この著書を読んだ感想は、
自分や家族などの身近にいる方にどのような傾向があるかを知ることによって
うつ病を予防する効果があるのではないかと感じました。
実際にうつ病になって病気に苦しんでいる方や、
ご家族の方が、少しでも早く病状を回復させるためにも、
ぜひそのヒントになればいいと思い、今回紹介させていただきました。
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