PR
山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
DOGGY'S ISLAND・フ…
New!
みぶ〜たさん
【旅先スケッチ】北…
New!
Tabitotetsukitiさん
急激な季節の変化に…
New!
木昌1777さん
令和6年11月文楽公演… New! クレオパトラ２２世さん
矯正展 New! エンスト新さん
はっぴぃドライブ＆…
7usagiさん
復刻塗装の「回送」…
こたつねこ０１さん
穿ちまとう たけのこ…
Grs MaMariKoさん
ネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
New!
みぶ〜たさん【旅先スケッチ】北…
New!
Tabitotetsukitiさん急激な季節の変化に…
New!
木昌1777さん令和6年11月文楽公演… New! クレオパトラ２２世さん
矯正展 New! エンスト新さん
はっぴぃドライブ＆…
7usagiさん復刻塗装の「回送」…
こたつねこ０１さん穿ちまとう たけのこ…
Grs MaMariKoさんネコ様とガーデニン… 結柄yueさん
〜旅するように暮ら… tabimizukiさん
サイド自由欄
●現代レイキ
◆土居 裕著
実践レイキヒーリング入門 ・ 癒しの現代霊気法
レイキ宇宙に満ちるエネルギー
●ヘミシンク
★坂本 政道著
楽園実現か、天変地異か
★まるの日 圭著
誰でもヘミシンク・サラリーマン異次元を旅する
●心理学（ＮＬＰ）
▼山崎 啓支著
マンガでやさしくわかるＮＬＰ
▼椎名 規夫著
自分とまわりを変える魔法のＮＬＰ実践トレーニング
2024年11月10日
カテゴリ： 健康
「背筋を伸ばして座っていようと思うのだけど、
すぐにグズグズな姿勢になってしまうんだよね。」
姿勢を良くしないと、体に歪みが出てきてしまう。
「ゲンキの時間」では悪い姿勢として、
頬づえや、足を組むことを言っていたが、
私は日常的にこれらを、やってしまっている。
特に足を組むことが多いといったら‥ヒドイものだ。
我ながらイヤになってしまうほど多いのである。
バラエティー番組の雛壇に座っている人たちをみると、
自分の姿勢の悪さを振り返ってしまう。
足を組んでいる人など、殆ど居ない。
当たり前だとは思うのだけど‥。
番組では、猫背による不調についても話していたが、
猫背はスマホの普及によって、非常に多くなった。
パソコンはまだ視線の先が前のほうなのだが、
スマホは目線が下のほうになり、
猫もびっくりするだろう程、猫背になっていると思う。
猫背による不調を、７つ挙げていた。
①肩こり、首こり、腰痛 ②逆流性食道炎
③股関節痛、ひざ痛 ④見た目が老ける
⑤自律神経バランスの乱れ ⑥呼吸が浅くなる
⑦転倒による寝たきり、認知症リスク
７つ挙げていたけど、これって７つ以上だよねぇ‥。
私はまだ週１ペースでヨガをやっているから、
胸を開く動作をするので、猫背を正される場所がある。
肩甲骨を背中に寄せると胸が開くが、
その時、日頃の自分が、
如何に胸を開かず猫背になっているかが分かる。
それなのに猫背って‥困った私である。
最近ヨガで、屍のポーズ‥これは、
死体のように動かないで休むポーズなのだが、
その時間になると、寝落ちしそうになるようになった。
ホンの数分しかしないポーズにも関わらず、
寝そうになってしまうのだ。
日頃使ってない筋肉を動かしたことで、
疲れがくるからだと思うのだが‥。
昔は、そんなことにならなかったのになぁ‥。
医師の話しだと、８～９割が猫背だというので、
これは国民病になってしまっているよねぇ‥。
みんなそうなら仕方が無いか！な～んて思わないで、
しっかりチェックしなければと、思うのだった。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
★気象庁より正確な体 2024年10月09日 コメント(12)
-
★悪性もあるから油断しないこと 2024年09月04日 コメント(16)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
