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晩ごはんです。 ・鶏ムネ肉のピリ辛コチュジャン ・きゅうりの塩昆布 ・冷奴 ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 生理で体調が悪かったのでいつもの運動はお休み。 夕方には良くなったけれど、 本日は無理せずのんびりYouTubeで政治経済のニュースを視聴して過ごすことに。 あとは刺繍をしたり、 ソファーでスマホ片手にゴロゴロしたり… そのうち眠ったり… また起きてスマホでネットサーフィンしたり……、 うとうとしたり…、 明日はもう少しアクティブに過ごせるといいな。
2021.05.06
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お昼ごはんです。 ・ドライカレーのチーズ焼き ・メロン ・アイスコーヒー ・ ・ ・ GW、終わっちゃいましたね。 コロナ禍で今回も遠くへも行けないし、アミューズメントパーク的な特別なところへも行けなかったなぁ。 寂しい連休だったわ。 …と、普通の人のようなことを言ってみましたが、 本音はおうち大好きインドアひきこもりなので別に残念でもありませんでした(笑) mii0000的には近場で欲しいものを購入出来たし、夫とのんびりお散歩なども出来て満足なGWだったよ。 欲しかったもの其の1。 沢山のポストカードに余白を埋めるシールを何枚か購入。 始めたばかりのポストクロッシングの為です。 可愛らしいカードや日本っぽいカードを中心に選びました。 其の2。 富澤商店ではドライフルーツやナッツにお菓子の材料を購入。 酒粕におからや豆乳それからオートミールなどのヘルシー食材でお菓子を作るのにハマっているので、これでまた何か作ります。 家に帰ってからなぜ大豆粉と使い切った杏仁霜を買わなかったのかと後悔…。 また近々用事で出掛ける日があるのでそのついでに買い足そうと思います。 (※画像はネットからお借りしました) 其の3。 先日blogに書いたかな…? まだ一枚で着るには夏っぽいワンピースやブラウスの上に着るカーディガンを探していたmii0000。 無事に見つけ、 画像とは色違いのものですが購入しました。 今年は何故かどこにもこういう普通のカーディガンがなくて随分探したよ。 オフィス用っぽい画像より丈が少し長めなカーディガンならUNIQLOとかで売ってるのですが…。 なんでだろ。 売り場のお姉さんも不思議だったらしく、 他のお客さんも何名か同じこと言われて買って行かれましたよ〜と言ってました。
2021.05.06
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完成。 ブルー系統で纏めた刺繍が爽やかです。 この刺繍を飾ったら 梅雨のじめじめとした蒸し暑い季節も少しは気が紛れそうな気がするよ。 紫陽花は白いアナベルという種類のものやライムグリーンのものが好きだけど、こんな青の紫陽花もなかなか良い感じかもと思い始めました。 レトロっぽくてかわいいよね。 ・ ・ ・ おまけ。 (※画像はネットからお借りしました) ↑mii0000の好きな感じのリアル紫陽花はこんな感じ。
2021.05.05
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お昼ごはんです。 夫がパンケーキを焼いてみたいとのことだったのでお願いしました。 トッピングは生クリーム+蜂蜜+キウイ キウイは夫が市内の義理実家に泊まりに行った際にいただいたもので、 メロンと一緒にお土産に持たせてくれたものです。 甘い香りがしてるのでメロンも食べ頃かな? また近日中にありがたく頂こうと思います。 楽しみ♪ 断酒中でなければ半分にパカって割ってウィスキーを注ぐのもいいかも…
2021.05.04
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最初は5名まで海外にポストカードを送る相手を機械でランダムに選べるポストクロッシング。 3名分を既に書いたので残り2名をひいてみました。 次はこちら⥥ ・イタリアの語学が得意で色々なものに興味があって頭の良さそうな20代くらいの女の子。 ・チェコのなぜか上半身裸のスナップをプロフィールに掲載している男性。770回以上やりとりの実績があるのでお手紙が好き…?なんでしょうか。見た目によらないものですね。 さっそく書いてみました。 まずはイタリアの女の子に。 アマビエ様が招き猫のポーズをしている幸運が舞い込みそうなポストカードを選んでみました。 夢や目標があったら書いて欲しいとプロフィールにあったので、ヘルシーな食材で美味しいスィーツを作って食べながら痩せたいというアホみたいなことを書いておきました。 それから送り主の国のカルチャーなどに興味があるそうなので、アマビエ様と招き猫の説明をなるべく簡単にしてみたけど伝わるかな。 若干不安です。 情報が渋滞してる感あり。 勤勉そうな雰囲気がプロフィールからするし、分からなかったらネットで調べてくれるのを期待するわ← チェコの裸男さんにはこちら。 静岡の富士山を背景に茶摘みをしている光景のイラストのポストカードにしました。 送り主の居住地のものや、海辺、記念碑、田舎などをお望みだったので。 静岡県はmii0000の故郷でもあるので要望にお応えできたかな? なぜプロフィールに上半身裸の写真をつかっているのか尋ねたかったのですが、大人なのでそこはぐっと我慢しました(笑) ・ ・ ・ これで5名分の枠がなくなりました。 mii0000が送ったカードを受け取り主がサイトに登録してくれたらまた新たな枠が出来てどなたかに送ることが出来るのですが、 それまで暫しお休み。 海外の郵便事情がわからないけど、 2週間〜1ヶ月くらいはかかりそうなのでちょっと待つことになりそうね。 待ち遠しいな。 まだ1回目なのにもうポストクロッシングが新たな趣味になってるみたいです。 それから。 どこかの国からmii0000にポストカードを送ってくれる人もいるはずなので、そちらも届くのが楽しみ!
2021.05.03
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朝のおめざ(?)というべきか、 お昼ごはんを食べてないからブランチ(?)と言うべきか… また乾燥おからとオートミールのビスコッティを焼きました。 今回は前回よりもおから2倍で、ナッツ・ドライフルーツ・黒ゴマ・チョコ入り。 美味しく焼けました。 いつもの酒粕トリュフもまた作り、小腹が減った時やデザート代わりにパクパク食べてます。 エネルギーチャージ完了! それでは今からポストクロッシング3名分の葉書をお散歩がてらに今からポストに投函しに行ってきます。 ・ ・ ・ 記念すべき1人目はドイツの平和主義のおじさま。 どんなものでも歓迎です、ということで 浮世絵の歌川広重を選んでみました。 藤の花がちょうど今の季節にいいかなぁと思います。 ドイツ語で良い一日をと結んでみました。 2人目はアメリカの動物と植物の保護に情熱を注いでいる薬剤師の女性。 パグが1番好き!とのことだったけれど お店をいくつか回ったけれど見つからなかったのでナチュラルな雰囲気がかわいい犬とお花のカードにしてみました。 ハイキングなどの野外活動も好きという彼女に合いそうな気がします。 それにしても英語圏の人に英語書くの緊張する。 他地域の人ならへんてこりんな英語になっちゃってもお互い様よね?って許してくれそうだけど…。 でも自己紹介文の雰囲気からとても優しそうで良い人オーラが出てたので、ちょっとおかしなところがあっても汲み取ってくれるでしょうと期待するよ! 3人目は大学の研究所でアシスタント?をしている中国の女の子。 コナン君の高木刑事と佐藤刑事のカップルが好きだそうです。 あとはウサギ・亀・馬…などの動物。 …ありそうでなかった。 ウサギとかオーソドックスなイメージあるんだけどなぁ。 ゲテモノ系の生き物以外なら歓迎と書いてあったのでネコにしたけど喜んでくれるかな?
2021.05.02
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晩ごはんです。 ・豚の角煮 ・ナスと茗荷のポン酢和え ・お豆腐の海老としめじと銀杏の餡掛け ・豚汁 ・ローカット玄米(夫のみ) ポストクロッシングのサイトへ無事に登録しました。 世界中の人々とポストカードを交換するサイトだから当たり前ですが全部英語で疲れたよ…! 久々に脳みそがんばった。 ふぅ。 初回は5人までポストカードの受け取り主をランダムで機械で選んで送ることが出来るのですが、そんな調子なのでとりあえず3人引いてみました。 国も性別もいい感じにバラバラになったよ↓ ・ドイツ人の平和主義なおじさま ・アメリカの動物保護に厚い薬剤師の女性 ・アニメのカップルでは何故かコナンに出てくる佐藤刑事と高木刑事が好きな中国の女の子 残り2名はまたこの3名のポストカードを書いて投函してからにするわ。 ちなみにmii0000に送ってくれる人はまた別の誰か。 投函したカードを受け取った人がサイトにチェックしてくれると、世界中のどこかのメンバーにランダムでmii0000が表示されて送ってくれることになってるらしい。 送れば必ず受け取れるシステムだけど、 郵便事情は各国で違うから時間がかかりそうですね。 ・ ・ ・ サイトはこんな感じ。 (※青い部分は個人情報なので消しました) 知ってました? 今日でポストクロッシングが開始して15年と9ヶ月と16日に13時間(←21時の時点で)だそうです。
2021.04.30
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お昼ごはんです。 ・あさりとベーコンのパスタ ・おからとオートミールのマフィン(夫のみ) 今日、明日(午前のみ)とお仕事の夫。 そっか平日か。 世間は連休にしてGWなのかもだけれど、 でも郵便局はやってるでしょ〜!と近くの支店までお散歩へ行きました。 ポストクロッシング用にポストカードに貼る切手とAirmailのシール(無料)を貰いに行くためです。 外国の方にウケの良さそうなお相撲さんは外せないよね! パステルカラーとポップな感じも良く、これは迷わずgetです。 東北の名物の切手も外国の方に喜ばれる、かな? 赤べこやなまはげが可愛く描かれてるのがいいよね。 ただコレの説明を英語でできるだけの能力がmii0000にあるのか問題だ。 使用できる日が来るのを祈ろう。 それから63円では7円不足しちゃうので+7円の切手。 海外用のポストカードに70円用の切手シールのシート売ってくれたらいいのにな。 でもこのカナリアと芍薬のイラストと色合いが結構好きです。 Air mailのシールはこんな感じ。 初めて貰った! なかなかフレンドリーな局員さんだったので絵柄についてお話したりしてついでに来月発売の切手シートのチラシを貰ったよ。 84円の方が素敵な気が…。
2021.04.30
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晩ごはんです。 ・豚のネギマ ・だし巻き卵 ・ほうれん草とにんじんのお浸し ・きゅうりのピリ辛塩昆布和え ・筍入りの豚汁 ・ローカット玄米(夫のみ) ▲前回の記事の続きです。 新たにポストクロッシングという趣味に出会えて浮かれていたmii0000。 夫に「こんなのやってみたいんだ〜♪」と話をしたことを後悔する、の巻です。 ・ ・ ・ ポストカード(手紙)のやりとりなんだから当たり前なのですが、住所・氏名は必須となることに猛反発されてしまいました。 ランダムで引き当てたお相手以外に公表されないんだけど納得のいかない様子…。 国際的にストーカーするほど皆さん暇でもない&海外旅行費用も高いので簡単に出来ることでもないと思うのですが、しつこく個人情報流出について何かあったら〜とまぁ煩い。 まだ登録してないから確かなことは言えないけどプロフィールに顔写真載せなくてはならないルールもないと思うし、 あの…私30overの既婚者ですよ? 海外の方に一目惚れ的に猛アプローチされて情熱的に日本まで来ちゃうようなドラマチックな出来事があろうはずがない。 (きっぱり) 銀行口座とか流出して大変なことに…っていうパターンも、そんなものをこのサイトに入力する情報でもないのでなし。 説明しても尚もしつこく言い募ってきます。 楽しみでワクワクしていた気持ちがあっという間に萎んでテンション⤵︎⤵︎⤵︎してきました。 なんで趣味は其々だから理解できなくても、「楽しみ見つけて良かったね」っていう一言くらい言えないのかしら…。
2021.04.29
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お昼ごはんです。 ・ドライカレー いつものようにネットサーフィンしてたら、 "ポストクロッシング"に出会いました。 イラストや写真などのポストカードを 世界中のサイトメンバーからランダムで引き当てた相手と送り合うの。 楽しそうじゃない? 会員は2020年で79万人、200カ国の人がいるみたいよ。 (日本人ユーザーは7千人らしいです) 文を書くのも好きだし、 引っ越しなどの際に手放してしまったけれど、元々カワイイ紙ものが好きでポストカードをたまに買って飾ったりしていたmii0000にぴったり。 ネックは共通言語である英語でやりとりしなければならないところだけど、 ポストカードなら裏面の半分は宛先で消化されるから書ける内容も文字数も限られてくるので勉強のつもりでがんばればなんとかなる…かな? 費用面もポストカード(150円〜くらい)に切手代(70円)でお手軽なのが始めやすくて嬉しい。 サイト登録も無料です。 大人になってからはなかなか新たな趣味って出来ないから何だかやる前からワクワクしてきちゃいました。 久しぶりにやってみたいことみぃつけた! 登録もしてないうちから どんなものが届くのかしら〜って浮かれ気味のハイテンションです。 ▲次回投稿に話続きます。
2021.04.29
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晩ごはんです。 ・鮭と野菜の甘酢あん ・ポテサラ ・ほうれん草とにんじんのお浸し ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 明日からGWですね。 今年は…というか、 去年に引き続き何処へも行けない連休になりました。 おうちでゴロゴロ。 …いつもと変わらないな。 我が家はちょっと美味しいものでも買い込んでおうちで食べようかって話してます。 せっかくのGWだけど、 それくらいしか楽しみが思い浮かばないよ。
2021.04.28
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お昼ごはんです。 ・筍の炊き込みご飯 ・タコの揚げはんぺん ・レタスとトマトの生野菜 ・もやしのナムル ・茹で卵 ・お味噌汁 いつも通り炊き込みご飯の時はおかわり。 味がついたご飯が好きなのです。 ピリッとした実山椒を混ぜて食べると尚美味しくて食が進むの。 …まずいよね。 体重はこの1ヶ月の間ずっと一進一退。 ちょっと痩せたと思ったらまた元に戻る。 ホメオスタシス、 あなたちょっと優秀過ぎない?
2021.04.28
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ダイエット中なのと消費期限の危ういおからパウダーを救う為にまたスィーツを作ってみました。 今回は予告(?)した通りおからのマフィン。 苺のジャムのフィリングを少しに、 上からオートミールをパラパラ飾り程度にふりかけて焼き上げました。 小麦粉は使わないレシピで頑張ってみようかなと思ったけれど美味しさも捨てきれず、 バターも少しですが使用してます。 お陰でしっとりふんわり。 おから感はないです。 ただしダイエット効果もないかも…。 お通じが多少良くなるかもね、くらいでしょうか(笑)
2021.04.28
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晩ごはんです。 ・トンテキのトマトソース煮込み ・エリンギのマヨ焼き ・野菜とチーズとベーコンのオープンオムレツ ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 昨日焼いたビスコッティはもう完売。 甘いもの好き&筋トレ中の夫なので、 mii0000の作る高タンパクでヘルシーなおやつを喜んで食べてくれるから作り甲斐はあるけど消費スピード早すぎる! …私のダイエットの小腹満たし用なんだけどな。 また作らなくては。 次はマフィンにしようかなって考え中よ。 小麦粉を全く使わないレシピでいくか、 少しは美味しさを追求してオートミールやおからとmixさせようか迷ってるところで悩ましい!
2021.04.28
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お昼ごはんです。 ・メンチカツ ・ホワイトセロリのサラダ ・茹で卵 ・ローカット玄米 ・梅干し ・お豆腐とお揚げとわかめの赤だし お肉屋さんの冷凍メンチを家で揚げ焼きにしました。 うまく言えないけど、 なんだか冷食っぽい感じ。 もっとがっつりジューシーなお肉って感じかと思って期待したんだけど残念。 リピはなしかなぁ。 普通のお肉とかはすごく美味しいお店なのに…。 4枚入りだったからあと2枚あるけど 残りはホットサンドにでもして食べることにしましょ。
2021.04.27
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おはようございます。 朝のおめざ。 ・おからとオートミールのビスコッティ ・酒粕トリュフ ダイエット向きなお菓子作りに最近ハマりまして、こんなふうに朝ごはんやおやつの代わりに食べてます。 どちらもドライフルーツ&ナッツたっぷりで自分で作っただけあってmii0000好みです。 ・ ・ ・ それにしても。 自分で使っといて言うのもあれだけど懐かしいワード。 "朝のおめざ" 薬師丸君と岡江久美子さんのはなまるマーケット、子供の頃に観てたの。 多分時間的に夏休みとか長期休みの時かな。 好きだったなぁ。 メインなお2人が仲良さそうなのも、 いつもピンクハウスな森尾由美さんや森公美子さんに早見優さんやアナウンサーの方まで明るく癒し系な雰囲気で。 朝の情報番組だから家事などのコーナーがメインだったけれど、その中でも名物コーナーといえばゲストが出て来る時に必ず供される"本日のおめざ"のコーナー。 朝に目覚めた子供に食べさせるおやつが語源みたいで、芸能人オススメの美味しそうな名店のお菓子が毎日出てくるのが楽しみだった。 (※画像お借りしました) 百貨店やデパートなんかでもフェア、物産展がやられるくらい人気だったみたいね。 朝からこんなスィーツ食べるなんていいなぁって子供の頃の憧れだったよ。
2021.04.27
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晩ごはんです。 ・筍と生節の炊いたん ・だし巻き卵 ・タコの揚げはんぺん ・ナスとピーマンのお酢でさっぱり煮浸し ・お豆腐とお揚げとわかめの赤だし ・ローカット玄米(夫のみ) 和食でヘルシーに。 筍の下の部分がまだ残ってるから、 次は筍ごはんでも作ろうと思います。 あとひき肉とみじん切りにした筍でピリ辛アジア風なごはんもいいな。 もちろん大好きなパクチーも添えて。 決まり! 近日中に両方やっちゃお。 料理は好きだけれどたまにどうしてもメニューが浮かんで来なくて困る時があるから、こんな風に残り物食材で作りたいものがある時は助かります。
2021.04.26
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お昼ごはんです。 ・味噌ラーメン ・梅とシラスの炊き込みおにぎり(夫のみ) お給料日で〆てるので 今月も家計簿を記帳して計算しました。 mii0000が車を処分したので保険の解約金が入ってきたけれど、今回は夫は車の点検/自動車保険更新/JAF更新があるのよね… (結構大きな出費だ!) ふぅ。 あ、でも今ダイエット中で断酒しているので項目から酒代が消えましたよ。 無糖の強炭酸でアルコール飲みたい欲を解消してるので炭酸水だけは買ってるけどエライでしょ。 少なくても3ヶ月は続けるつもり。 あとmii0000の駐車場代もなくなるしね、 出費はあったけれど別の部分でカバーを少しはできた…かな? で、なんだかんだとありまして いつもの残金という名の今月の貯蓄は約20万でした。 ちなみに何故か食費は全く少なくならなった。 先月にまとめ買いしたから今月は少なく済むかも的な感じだったのに。 解せぬ…。
2021.04.26
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ちょっぴり消費期限が危うい乾燥おからで何か作りたい!と、ネットでレシピを検索。 マフィンでも作ろうかなって思ってたけれど、ビスコッティもおからで作れるレシピがあったので作ってみました。 オートミール、アーモンド、ゴマ、レーズン、チョコレート入りです。 材料を混ぜたら2.5cmくらいの厚さの長方形にして1回目のオーブンへ。 1cm幅に切って温度を下げて2回目のオーブンでの焼成。 ひっくり返して裏面も焼成。 バターなどのオイルが入ってないからヘルシーです。 ところで初めてこのお菓子を食べた時"カントッチョ"って名前だと思ったんだけど、 いつから"ビスコッティ"になったんだろう…
2021.04.26
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お昼ごはんです。 ・コーンのグラタン ・雑穀のハードパン ・生野菜サラダ ・かぼちゃサラダ 夫が副業をしていてる関係で来月から数ヶ月間だけだけれど一時的にモノが増えるらしく、家の近くのレンタル倉庫を借りるらしい。 へぇ〜。 そうなんだ。 副業に関しては完全に家計には含まれてなくて夫の趣味みたいなものなので、特に反対する理由もない。 確定申告の時に売り上げから経費で落とせるっぽいし良いんじゃない? そんな感想。 (※ネットから画像お借りしました。レンタル倉庫イメージ) あ。 そういえば便乗して少額だけどその副業に投資したんだった。 是非とも頑張ってほしいわ〜(現金)
2021.04.25
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お昼ごはんです。 ・フライパンでペッパーランチ風 ・玉ねぎとしいたけとわかめのスープ 牛肉があったので昨晩に「明日のお昼は牛丼とペッパーランチ風どちらがいい?」と聞いたら、 即答で「ペッパーランチ風」と言われたので作りました。 が。 夫はペッパーランチに行ったことがないので 本物を知らない。 なので家で出てくるコレが夫の中でペッパーランチということになっています。 金額の多少に関わらずなんとなく憐れを感じる気がするよ。 …良いのかしらこれで。 そういうmii0000も昔に1.2回食べたことがあるってくらいだけど。 我が家ではペッパーランチ"風"が本物よりも市民権を得ている。 ・ ・ ・ 本家を検索してみた。 熱した鉄板の上だからか宣材写真だからなのか、お肉がかなりレアで赤い。 (※画像お借りしました) フライパンじゃなくてホットプレートならこんな感じに出来そうかな。
2021.04.24
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お昼ごはんです。 ・ツナと玉ねぎとブロッコリーのトマトパスタ ・ヨーグルト ピンクのカーディガンが欲しい。 昨日お出掛けした時にこの季節に着るものがなかなか見つからなくて朝からバタバタ。 一応用意しておいた服はあったんだけど着てみたらイマイチというか… 冬はコートでコーデ誤魔化せてたからなぁ。 薄手の時期になって何を着ていいのか分からなくなってしまったわ。 去年はどうしてたんだろう。 大体毎年そう思ってるけど(笑) 半袖とか夏なワンピースならそんなに流行り廃りのない雰囲気のものがあるんだけど、 暖かくなったとはいえ流石にまだ4月だからもう少し何かないか?と自分のワードローブを見て絶望したmii0000でした。
2021.04.23
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晩ごはんです。 ・鶏胸肉のレモンマスタードクリーム ・サラダ ・椎茸のバター醤油焼き ・冷奴 ・玉ねぎと椎茸とわかめのスープ ・ローカット玄米(夫のみ) 家に着いてからデパートの催事場で刺繍フェアがやっていたことに気づく。 なんてこと。 樋口愉美子さんとレヴロドゥーズパリジェンヌの刺繍キット、良いのがあったら欲しかった〜! (※写真お借りしました) まだ開催終了まで日にちがあるのでもう一回用事を済ませがてら行こうか迷うところ。 むむむ。 でも家にまだ刺してないキットあるし諦めようかな…。 最近あんまり根気が続かないから せっかく購入してもクロスステッチの目を数えるのも疲れて放置しそうな気もしてるし(笑)
2021.04.22
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久しぶりの用事ついでにまた街歩き散歩&デパ地下巡りしてきました。 距離にして2.4km。 まぁまぁ…かな。 今回はあまり歩いてなかったね。 ・ ・ ・ では買ってきたもの達です⥥ GWに夫が義理実家に1日泊まる予定なので手土産にTartineの詰め合わせを購入。 ん?私??? mii0000は1人おうちでのんびり予定だよ! 親子水入らずで楽しく過ごしてほしいので遠慮しておくね。 (※画像お借りしました) 中身はこんな感じ。 定番の苺フレーバーと春限定のチェリー。 箱も中身もかわいい〜。 前回の見た目がお花の焼き菓子をプレゼントした時にも喜んでもらえたみたいなので、ちょっとかわいい系で攻めてみました。 自宅用とS氏にプレゼントには FRANCAISのシトラスのミルフィーユとレモンケーキを。 このミルフィーユのシリーズ好き! ピスタチオと迷って爽やかなシトラスにしたよ。 それから。 夫が好きなHARBSのケーキ。 珍しく食べたいものを希望してきたので買ってきました。 何にしようか迷ってバナナクリームパイと苺のショートケーキにしたよ。 本当はティラミスが良いって言ってたけど2月までの季節商品だったみたいで残念ながら並んでなかったの。 でも苺のオーソドックスなケーキも好きだから良いよね。 ないものは仕方ないし。 また冬に買いに行けばいいのよ〜。 バナナクリームパイはmii0000の。 買うつもりなかったけど断面が美味しそうだったのでつい…。
2021.04.22
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晩ごはんです。 ・エノキのちぢみ ・おからナゲット ・ナスと牛肉と獅子唐の煮物 ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 以前に購入して未開封だったおからパウダー。 ひっそりと賞味期限が切れてました…。 あー…ぁ、ね。 ダイエットの役に立てようと思ったんだけど、思っただけで実行しなかった食材の末路です(笑) 無念。 でも消費期限じゃないし大丈夫じゃないかしら? 往生際悪くネットを検索してみる。 無事、未開封なら乾燥させてある商品は少しくらいは大丈夫っぽい!という情報をget。 ほらね、大丈夫。 (でも消費期限にうるさい夫には秘密よ) ナゲット作ってやったぜ!
2021.04.21
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お昼ごはんです。 ・白身魚のフライ ・海老カツ ・サラダ ・ローカット玄米 ・塩昆布 ・お味噌汁 ・ヨーグルト 昨日今日と日経が大きく下げてる。 28500円を割っちゃったよ。 コロナの拡大で欧米株式が下落したのと 緊急事態宣言の再発出の方向にいってるのが原因みたい。 買いたい銘柄があるけど、 オリンピック中止するかどうかの発表も6月まで先送りになってるし落ちるナイフな気がして買えないわ。 2024年開催じゃなくて来年の夏って言ってるところからして …中止かな、これは。 アメリカも世界渡航の8割を禁止発令したしそんなことやってる場合じゃないと思うのよね。 仮に有効とされるワクチンに副作用がなくて使用中止にならなかったとしても重篤化を抑えるだけで感染や発症を抑えられるものではないし。 もう後戻り出来ないほどの多額の資金をオリンピック開催準備に投入しちゃってるから中止となると4.5兆の損害をどうするのかって感じだけど。 ちなみに無観客試合なら2.4兆の経済損失。 スポーツには一切興味がないから最初から誘致するのやめて欲しかった勢としては、 この損失を間違っても国民にぶん投げるのだけはやめてほしいな… 協賛企業も追加資金投入するところは少なく、オリンピック協賛金というより政府のお友達献金状態。 GO TOのように他で便宜を図ってね!って感じだしオワッテル。 さぁどうする? IOCも日本側も責任回避の為中止にすると決断できないからWHOが勧告してくれないかなぁ〜チラッ|ω・)チラッ 中国とズブズブの仲ってことが露見したWHOが正常な判断を下してくれるかも疑問ですが、時間引き延ばしてるのは落とし所を探ってる為なんだろうなぁ。 膠着状態から抜け出せる日はいつ来るのか、そしてそれは新たな地獄の始まりなのか…コワイわ。
2021.04.21
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晩ごはんです。 ・カリカリ豚こまのネギ塩ダレ ・白菜ときのこの卵とじ ・きゅうりスティックとトマト ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 昨日焼いたオートミールのクッキー完売。 あっという間になくなりました。 ダイエットを意識して小腹が減った時のおやつ代わりだったのに消費スピードがおかしいな。 美味しかった! ってことで嬉しいけどね。 目的が地平線の彼方に消えたわ。
2021.04.20
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お昼ごはんです。 ・焼きそば ・ヨーグルト ネットでこんなものを発見。 (※画像お借りしました) その名も雑草栽培キット。 コンクリートのひび割れから自生する草花をイメージしてるみたい。 コレはアイデア商品だね。 お庭がある人からはこんなのいっぱい生えてて草毟りも大変だから欲しければ持ってってよ!っていう心の声が聞こえる気がするけど、 mii0000はちょっと欲しいって思ったわ。 ミニチュアのカブとかと一緒に飾ったらかわいくない? (※画像お借りしました) (※画像お借りしました) 信号機とか標識もいいよね。 (※画像お借りしました) 工事中の雰囲気もいい。 …シンプルが好きなので他のインテリアと馴染まなくて部屋の雰囲気はおかしくなりそうだけど。 何の種が入ってるのかは育ててからのお楽しみだそうです。
2021.04.20
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晩ごはんです。 ・まぐろの竜田揚げ ・クリームチーズとパクチーのサラダ ・かぼちゃの煮物 ・胡麻豆腐 ・お味噌汁 ・炊き込みご飯(夫のみ) 義理母さんのレシピで夫の好物のまぐろの竜田揚げを作った。 嬉しそう。 夫が嬉しそうだと作った甲斐があるよね。 また作ってあげよう。 ただしマグロが安い時にね!
2021.04.19
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お昼ごはんです。 ・炊き込みご飯 ・鰯の黒はんぺん ・冷奴 ・お味噌汁 静岡県名物の鰯の黒はんぺんを見つけたのでシンプルに生姜醤油で食べました。 ・ ・ ・ 昨日はたっぷり寝たので朝からわりと元気な本日。 1つ前に投稿したオートミールクッキーを焼いたり、運動をしたり、お風呂のカビ取りをしたり…。 午後からは何をしようかな。 また新しい刺繍でも始めようかな。
2021.04.19
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オートミールクッキーを焼いてみました。 小麦と違って低GIなので 血糖値が急激にあがらないのが特徴です。 一応ダイエットを意識して買ってきたオートミールだけど、これはダイエットになってるんだかなってないんだか…。 普通に美味しいんだけど!!! パクパクたべれちゃうんだけど!!! いい事なんだけど…なんかこう、ね。 "健康に良いもの食べてるぞ!"感が少ない。 良薬口に苦しって言うのに、 食べにくさが全くないので使用材料に不安を覚えてきたよ。 参考にしたレシピ選びを間違えたかも? ピーナッツバターをたっぷり使ったからなぁ〜… カロリーは高いと思われ、…うん。
2021.04.19
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お昼ごはんです。 ・明太子パスタ ・サラダ ・ヨーグルト 母の日に以前食べて美味しかったプリンの注文をしました。 当日、義理母&実母に届く予定よ。 もっちりした名古屋コーチンの濃厚なプリンの2箱セット。 喜んでもらえたら嬉しいな。
2021.04.17
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晩ごはんです。 ・蓮根と厚揚げの挽肉の和風カレー炒め ・平茸と卵のガーリックバター醤油 ・無限ピーマン ・かぼちゃの煮物 ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) 気づいたらGWが間近。 ふるさと納税で何か美味しいものでも注文して食べようと思ってたけれど、もう間に合わないよね… まだ今年は何も頼んでないから枠があって選び放題なのに失念してたよ。 すぐに発送してくれる自治体の調べ方があったら便利なんだけどな〜。 フルーツのような季節商品じゃなくても 届くのが数ヶ月先のものがあったりするから普通のお取り寄せと違ってちょっと不便よね。 GWのようなイベント時に関わらず いつ来るか分からなくてソワソワしちゃいます。 それで忘れた頃に届いて冷蔵庫や冷凍庫を急に逼迫することもあり、 我が家は特にまとめ買い派なので 慌てて食材調理したり 無理やり食べたりしたことあります…。
2021.04.16
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晩ごはんです。 ・牛肉とニンニクの芽の炒め物 ・甘辛れんこん ・きゅうりと茗荷とササミの酢の物 ・厚揚げの田楽 ・お豆腐と卵のスープ ・ローカット玄米(夫のみ) 特に書きたいことが思い浮かばない…。
2021.04.15
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お昼ごはんです。 ・海老カツフライ ・サラダ ・お豆腐と卵のスープ ・梅干し ・ローカット玄米 ・ヨーグルト 外に出たら、マスク越しにふんわりいい香り。 どこからかしら…? 辺りをキョロキョロ。 見つけた! やっぱりジャスミンでした。 もうそんな季節になったのね、こないだまで桜や木蓮などが咲いていたのに季節の移ろいは早いですね。 急に5月くらいになった体感がする。 あ、でも世間ではGWが話題にされてたからそんな季節なのか。 躑躅の花も満開。 子供の頃に花の蜜を食べてたのを思い出します。 甘くて結構美味しいのよ。
2021.04.15
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晩ごはんです。 ・唐揚げ ・ステック野菜 ・ナスと挽肉の炒め物 ・お味噌汁 ・ローカット玄米(夫のみ) ・手作り杏仁豆腐 昼の投稿でロック様の4年後のアメリカ大統領選挙の出馬意向の話をしたけど、 カニエ・ウェストやウィル・スミスなんかも噂されてるのね。 すごい国よね、アメリカ。 ハリウッドスターの政治家転身はアーノルド・シュワルツネッガーが印象に残ってるけど、他にもクリントン・イーストウッドやロナルド・レーガンも勤めていてるし、トランプおじいちゃんも映画に出たり司会者やったりしてたらしいし、日本みたいに代々政治家な一家出身の人物や大企業の重鎮などじゃなくても十分に国のトップになれる土壌があるんだもの。 でもね、 イギリス王室からアメリカに戻ったメーガン妃、あなたは出馬しない方がいいと思うんだけど…!
2021.04.14
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お昼ごはんです。 ・ほうれん草とベーコンのクリームパスタ ・ヨーグルト これは本当かしら。 ロック様がアメリカ大統領選に出馬するなんて。 フェイクニュースではなく? トランプおじいちゃんも諦めてないし バイデンおじいちゃんも次もやるつもりだって言ってたので、超高齢化80代おじいちゃん再びの対決!になるかと思ってたら…。 くらっ。 知性のあるマッチョ好きなので 圧倒的に気持ちが一瞬でロック様にむかってしまうわ。 因みに元銀行員という異色の経歴を持つK1王者のレミー・ボンヤスキーなんかも好きよ。 知性派マッチョなんて最強の存在じゃないの! 昨今流行りの細マッチョには悪いけど興味ないのよ、このくらいムキムキになってから出直していただきたい。 (※個人の趣味です) 歌手で俳優のジェイソン・デルーロなんかもいいわね。最近Instagramフォローしてるよ。 …って違う違う。 大統領選挙の話っ! いろんな政策があるだろうけど投資家が気になるのはこの一点。 "彼は株のことはどういうスタンスなの?" 投資家としてはパウエル氏に睨み効かせまくりのトランプおじいちゃんが恋しいの…。
2021.04.14
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晩ごはんです。 ・赤魚の煮付け ・ほうれん草とにんじんのおひたし ・青のりのだし巻き卵 ・豚肉としめじのピリ辛炒め ・お豆腐とわかめの赤だし ・ローカット玄米(夫のみ) 広告を貼ってるわけでもないので 普段アクセス数なんて気にしてないけど突然の数字。 巡回のクローラーの仕業かな。 いつも通り特にタメになることも面白いことも書いてないblogなので心当たりはない。 mii0000の持ち株ちゃんがこれだけ暴騰したら嬉しいのですが…(笑) バイデン氏が法人税21%→28%に引き上げちゃったし今夜これがどのくらい影響するかなぁとちょっと心配よ。 アメリカの景気は世界に伝播するからね。 日本株にも当然影響されるわけで、 前々から言ってたし折り込み済み、もしくは法人税増→財政健全化歳出余力増→株高になるといいな。
2021.04.12
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お昼ごはんです。 ・ざる麺 ・サンドウィッチ(自分の分→夫へ) S氏に久しぶりに会いました。 数ヶ月後に腰の手術をに控えているというお話でしたが病床が空いていたこともあり今月半ば頃に決定したようです。 早っ! もう今日12日だよ? でも以前にS氏が入院した時には「明日空いてるけどどう?」なんていうフランクさで前日の夕方に電話があって手術に臨んだこともあるそうで…、入院ってそんなものなの? 人生の一大事じゃないの? もっと綿密に計画するのかと思ってたわ。 こ、心の準備が… もしmii0000が手術受けるならビビりだから心の準備なんて言ってる間もなくやってくれた方がありがたいかも?だけど、このエピソードはいきなりすぎてビックリだよね。 何はともあれ。 このスピード感で無事S氏が回復しますように。
2021.04.12
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晩ごはんです。 ・バッファローチキン ・青梗菜と卵の炒め物 ・新じゃがとベーコンのバター醤油 ・お豆腐とわかめの赤だし ・ローカット玄米(夫のみ) 2人揃って昼くらいに起きたので1日が短い本日。 日課のダイエットの運動を1時間して、シャワーのあとにお昼ごはんをNetflix観ながら食べて、酒粕トリュフ作って、ちょっとゴロゴロしながらネットサーフィンしてたらもう夜になってしまったよ。 早いねー。 ちなみに昼は全粒粉のサンドウィッチと久しぶりにNINA'Sの紅茶をホットで。 具材は簡単に卵、ハム、チーズ、レタス。 6枚切りしか全粒粉の食パンが売ってなかったから分厚いものが出来上がった。
2021.04.11
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お昼ごはんです。 ・白身魚のフライ ・サラダ ・明太子のローカット玄米ごはん ・お豆腐とわかめの赤だし 久しぶりに二度寝で寝坊。 玄関の扉閉めてる音で飛び起きたよ。 反省⤵︎
2021.04.10
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晩ごはんです。 ・豚の生姜焼き ・サラダ ・茹で卵 ・新じゃがとベーコンのバター醤油 ・冷奴 ・根菜スープ ・ローカット玄米(夫のみ) たまに近況を報告してくれる元同僚のKさんからメールがきた。 妹からはスマホを機種変したよっていうメールがきた。 前職でお世話になり今では株友達のS氏からも雑談や近況のメールなどが届いた。 あら。 久しぶりにmii0000のスマホのメール機能が大忙しだ。 普段はほぼ夫の帰宅コールだけなので珍しい。 リセット症候群ゆえ交友関係の狭さには自信ありましてよ、おーっほほほほ。 (※ダメな人間です) 逆にその場だけで上辺トークで仲良くするのはまぁまぁ得意なんだけど。 (※ダメな人間です) 友達が欲しいわけではないけど、 世間の皆さんが関係を維持出来るのが不思議よ。 あの言葉はどういう意味?ってモヤモヤしたり、逆にmii0000が変なこと言っちゃたかも!って1人脳内反省会に忙しくてげっそりしたり、会ってる時は楽しいけど帰宅するとどっと疲れるのでもうストレスに感じてきた…とか、 皆さんはそういうのないのかなぁ。
2021.04.09
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お昼ごはんです。 ・中華どん ・苺 今週から断酒を始めました。 が。 朝食時やおやつなどにポイポイ食べてる酒粕トリュフ…あれは大丈夫かしら? ふとアルコール摂取してることに気がつきました。 肝臓にどのくらいダメージ与えてるのかしらね。 調べてみたら酒粕50gでビール1口分だったのでokな気がしますが…。 酒粕の効果は以下↓ ●コレステロール値を下げる ●栄養価が高い (ビタミンB群、葉酸、食物繊維、亜鉛、ミネラル) ●病気予防に効果的 (脳梗塞、動脈硬化、糖尿、高血圧、メタボ、骨粗鬆症、アレルギー症、冷え性) ●ダイエット効果 (ごはんと一緒に食べると炭水化物を分解し、糖分が脂肪に変わりにくくする。ビタミンB群が代謝をあげて食物繊維でお通じも) ●アンチエイジング効果 (抗酸化物質が含まれてる) ●美肌効果 (腸内環境を整え肌もきれいになり、コラーゲン生成を促進する物質もある) 食べ過ぎなければメリットの方が大きいから食べてもいい…よね?
2021.04.09
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ようやく完成しました。 チューリップのポーチです。 マスクを入れるのにちょうどいい感じよ。 2段になってます。 裏面にもチューリップの刺繍をちくちく。 もう飽きたっ!って途中で挫けそうになったけど、刺繍の配置もかわいくてがんばって良かったわ。 作って終わりじゃなくてちゃんと活用しようと思います。 ・ ・ ・ 一昔前はレトロな昭和感漂う作品が多かったけれど、最近はキットもかわいい感じのものが増えてきてるの嬉しい。 今回使用したのはオリンパスさんの『フランス刺繍キット 花言葉のたしなみポーチ チューリップ』です。 花言葉はBelieve me.(私を信じて)。 布は図案印刷済みで刺繍糸と針がセットになってるよ。 "カンタン仕立て"って書いてあって確かに直線縫うだけだった。 一枚のフェイスタオルくらいの大きさの布地を山折りやら谷折りやらにして真っ直ぐ縫って裏返しにすると完成します。 でもねちょっと大変だった。 折るところの端にちょこんって印があるのだけれど、他の部分を折ってたら分からなくなっちゃって…。 紙と違って布だから折ってもズレるのよ。 裏面にも山折りするところと谷折りするところを印刷してくれたらmii0000のような不器用な人には助かるかも。
2021.04.09
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お昼ごはんです。 ・苺の手作りカスタードのパンケーキ ・根菜スープ ・アイスコーヒー 昨日買ってきた苺を夜に少し食べたのですが、残りをパンケーキにして欲しいと言われたのでまたお昼ごはんのメニューにパンケーキ登場です。 夫は女子かな…? これがお昼で満足なのかな。 本人がいいって言ってるんだから良いんだろうけど…うん。 そんなわけで作りました。 いつもはゆる立てした生クリームをたっぷりかけてるけど、今回は豆乳を使ってカスタードを作りいつもよりカロリーを抑えてみたよ。 しかし上から蜂蜜をたら〜り。 パンケーキを食べてる時点でダイエットする気あるのか?!って感じはあるから何しても今更だよね(笑)
2021.04.08
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晩ごはんです。 ・照り焼きハンバーグ ・ミネストローネ ・生野菜サラダ ・茹で卵 ・椎茸のソテー ・ヤングコーンのソテー ・林檎 ・ローカット玄米(旦那さんのみ) ダイエットに関するスレッド見てたら やっぱりお酒は良くないようで "断酒して5週間で4kg痩せた" との報告が…。 そ、そうか。やはりmii0000がなかなか痩せないのはアルコールのせいか。 知ってたよ!!! 断腸の思いで断酒しようかなー… (やだなぁ) (酔っ払うのって楽しいし) (料理おいしく感じるし) (楽しみの1つなのに) (やだなぁ×100) とりあえず今日はやめてみました。 心の声がすごくうるさかったです(笑) でもなんとか黙らせました。 いつまで続くか自信がないから断言はできないけど飲まないように努力はしてみる方向でいってみよう…かな、なんて。 無理かもだけど。 一応ね、そういう気持ちで。
2021.04.05
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お昼ごはんです。 ・チェダーチーズとベーコンと卵の胚芽入り食パンのホットサンド ・具沢山ミネストローネ ・りんご ・コーヒー 土曜日は夜に暴食。 日曜日は運動一切なし。 2日続けて酷い有様だったので今日からまたRe:スタート。 お散歩も2.5kmしたし、 今日は1時間家で色々運動もしたから結構がんばってるよ! ・ ・ ・ 暖かくなってきたから最近ゴミが少し臭うようになってきた。 捨て方を気をつけることにするのと、 Gに遭遇しないように出現しないスプレーを撒いておく。 もう4月。 そろそろそういう時期になってきたものね。 でもこれからはもう1年中危ないのかな? コロナでリモートワークが増えたから1日中家が暖かい影響でGが冬でも出たようで駆除業者さんが忙しかったらしいとのニュースを見たもの…。
2021.04.05
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晩ごはんです。 ・鍋 ・パクチーと蛸のナンプラーのカルパッチョ ・蛸のぶつ切り(わさび醤油で) ・〆はうどん 蛸がお安く買えたので鍋のお供にしました。 ・ ・ ・ 筋肉痛に加えて昨夜に生理もきたのでダイエットは完全にstopです。 重めなのでムリに運動は出来ません。 …というか 何もしないししたくない! それどころか逆に甘いものでも食べて癒されなきゃやってられない!!! コレね。 気持ちはコレに尽きる。 必要もないのに毎月試練を与えられるのでやさぐれています。 PMSの期間も入れたら調子の良い日なんて月に数えるほどしかないよ。 漢方が体質に合ったのか芍薬甘草湯のおかげでだいぶ楽にはなったけど、それでも生理のキラキラしたハッピーなCMが嫌いです。
2021.04.04
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お昼ごはんです。 ・親子丼 ・お豆腐とワカメの赤だし ・ヨーグルト 昨日運動してる時から痛かったけど 一晩経っても筋肉痛…。 痛いよ〜(泣) 掃除や棚の下の物を取る時にしゃがみこんで立ち上がる動作がツライ。 今日は午後から1週間分の食材をまとめ買いしに行く日だから時間もないし、 運動は出来そうなことだけします。 筋肉痛の時は休んだ方がいいよって聞いたことあるしね。 ウンウン。 ↓(ネットから抜粋) でも"4月から3ヶ月で-4.5kg計画"の3日目にしてなんだか残念な感じなのは否めないな。 やる気はあるのにっ。 運動できない代わりに決算書の読み方でも勉強しよ⤵︎
2021.04.03
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晩ごはんです。 ・ぶり大根 ・ほうれん草とにんじんのピーナッツだれ和え ・チーズのだし巻き卵 ・お豆腐とワカメの赤だし ・ローカット玄米(旦那さんのみ) 普段のストレッチ的なのを30分とヨガマットで運動15分に加えて、 4月からフラフープとInstagramの動画を昨日からやることにしました。 Instagramの動画は短いのが多いからmii0000みたいな運動キライにはハードルが低くて便利よ。 YouTubeと違って長々と前口上がないのも好き。 色々な方がupしてくれてて迷っちゃうけど、フォローさせてもらってるslim_jpさんの1日10回×3セットを3種upしてくれてるところの中からその日の気分と鍛えたい場所を適当に選ぶことにしてます。 …ウソ。 キツそうなのはちょっとご遠慮いただいて簡単そうなのから選んでます(笑) 今日はコレ! ・ヒップアダクション ・バックワードランジ ・SLクラブブリッジ まぁるいお尻を手に入れろ!とあります。 よーし! まぁるいお尻手に入れてやろうじゃないの。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ お、おかしいぞ。 やってる最中からゼーハーしてるし、 筋肉痛なんだが?
2021.04.02
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