PR
Keyword Search
▼キーワード検索
mimaya6751
痩せるためにスポーツクラブにはいりました。半年で１５キロ痩せました。エアロ中心の生活です。
Calendar
Comments
Freepage List
2006年08月10日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2777)
カテゴリ： スポーツクラブ
こんばんは
今日はとても暑かったです。
ジムへ行って来ましたよー
メニューは「カメカメエアロ（３０）」
「ローインパクト（４５）」をやりました。
夏休みなので年齢層が高かったです。
「カメカメエアロ」はエアロの初級クラスです。
今日のイントラさんはとても丁寧な方です。
主婦トークもいっぱいで楽しい方です。
お気に入りのクラスです。
今日のイントラさんの話はここでエアロを１本やっても
お家で美味しい物（お盆のおはぎなど）をいっぱい食べたら
かえって太りますよぉって・・・・
エアロをして痩せようと思っても食べ過ぎたら意味がないと言うことです。
食べる量を減らすとかしてくださいって
でも、まったく食べないのもストレス太りになりますのでって・・・・
みんな笑ってましたけど・・・・
後は夏はむくみやすいので（代謝が悪い）ので
水分のとりかたに気をつけてくださいって。
「ローインパクト」は久しぶりにエアロしたって感じでした。
今日は２本で帰りました。
もっとやりたかったなぁ・・・・
今日はとても暑かったです。
ジムへ行って来ましたよー
メニューは「カメカメエアロ（３０）」
「ローインパクト（４５）」をやりました。
夏休みなので年齢層が高かったです。
「カメカメエアロ」はエアロの初級クラスです。
今日のイントラさんはとても丁寧な方です。
主婦トークもいっぱいで楽しい方です。
お気に入りのクラスです。
今日のイントラさんの話はここでエアロを１本やっても
お家で美味しい物（お盆のおはぎなど）をいっぱい食べたら
かえって太りますよぉって・・・・
エアロをして痩せようと思っても食べ過ぎたら意味がないと言うことです。
食べる量を減らすとかしてくださいって
でも、まったく食べないのもストレス太りになりますのでって・・・・
みんな笑ってましたけど・・・・
後は夏はむくみやすいので（代謝が悪い）ので
水分のとりかたに気をつけてくださいって。
「ローインパクト」は久しぶりにエアロしたって感じでした。
今日は２本で帰りました。
もっとやりたかったなぁ・・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[スポーツクラブ] カテゴリの最新記事
-
出来るようになると楽しい！！ 2006年11月22日 コメント(11)
-
みんな、びっくり・・・・（ちょっとやり… 2006年11月20日 コメント(10)
-
最近、左側が混んでるんだよなぁ・・・・… 2006年11月17日 コメント(10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
