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そう326
ディズニーシーホテル・ミラコスタの様な家を建てたいと妄想。 子供のクラブの影響で４０過ぎて走り始める。
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2009/01/28
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： カテゴリ未分類
水曜なのでアミノ富山有志によるスピード練習会。
今週もインターバルではなく、ペース走組に参加。
4分15で２５キロの予定だったが、
スタート直後から4分10から4分13くらいのペースで進む。
私にとってはちょっと速い。
２０キロまではつけたが、２１キロで4分18にペースダウンし、
２２キロで4分20になったので終了。
ハーフは1時間２８くらいだったから自己ベスト更新というところだろう。
最後までいけなかったけど、いい練習になった
今週もインターバルではなく、ペース走組に参加。
4分15で２５キロの予定だったが、
スタート直後から4分10から4分13くらいのペースで進む。
私にとってはちょっと速い。
２０キロまではつけたが、２１キロで4分18にペースダウンし、
２２キロで4分20になったので終了。
ハーフは1時間２８くらいだったから自己ベスト更新というところだろう。
最後までいけなかったけど、いい練習になった
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