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2021年05月03日
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悪玉コレステロールを減らしてくれるカテキンに期待して

カテゴリ： 美容と健康



お茶に含まれているカテキンが血中コレステロールを下げてくれると
注目されていると聞いてコーヒーに替えてたのをお茶に戻して購入
コレステロールは細胞膜やホルモンの成分であるため身体にとって
なくてはならないものですが血液中のコレステロール値が正常より
高い状態が続くと動脈硬化につながって心筋梗塞・脳梗塞を引き
起こす可能性もあります。
動脈硬化などの生活習慣病の予防は血中コレステロール値を正常に
保つことが重要！！
「緑茶を多く飲む人ほど血中コレステロール値が低い」という調査

抑えるためだと考えられてコレステロールが高めの人が３回の食事と
ともに約200mgのカテキンを含む飲料水を1日3回摂取すると
2ヵ月後から徐々に血中コレステロールが低下してきて悪玉である
「LDLコレステロール」だけが低下して善玉の「HDLコレステロール」
には影響しないと言われてるのでコーヒーは１杯にして後は
お茶を毎日飲むようになりました。










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最終更新日  2021年05月03日 14時04分40秒
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