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2007.01.20

ストレッチ♪

(4)

テーマ：暮らしを楽しむ(400803)

カテゴリ：日記

最近、寝る前にストレッチをしてます。
そうすると寝起きがよくなるんです。（私の場合）

もともと寝起きが非常に悪いので、寝起きが悪い、
という程度に改善されたというお話。。。

いまのところ２週間は実施できているので
ずっと続けられるようにしたいです。

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Last updated 2007.01.20 23:53:41
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■コメント

Re:ストレッチ♪(01/20)

チビすけさっちんさん

ストレッチは、いいよね。
私も、毎日腰のためしています。
継続は力なりですね(^^♪
(2007.01.21 09:12:28)

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Re[1]:ストレッチ♪(01/20)

こぶた30 さん

チビすけさっちんさん
＞ストレッチは、いいよね。
＞私も、毎日腰のためしています。
＞継続は力なりですね(^^♪
-----
だいぶ前屈できるようになりました♪
すごく体がかたいんです・・・。 (2007.01.21 17:37:57)

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こんばんわ☆

ハナスカ８７さん

寝る前にストレッチって寝起きよくなりますよね＾＾
私も、先月まではやってました☆
最近は、風邪引いたり旅行やらでやってないﾃﾞｽ＾＾；
風邪治ったら再開したいなぁーって思ってます♪
(2007.01.21 20:03:02)

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Re:こんばんわ☆(01/20)

こぶた30 さん

ハナスカ８７さん
＞寝る前にストレッチって寝起きよくなりますよね＾＾
＞私も、先月まではやってました☆
＞最近は、風邪引いたり旅行やらでやってないﾃﾞｽ＾＾；
＞風邪治ったら再開したいなぁーって思ってます♪
-----
風邪早く快復するとよいですね。
私はすこ～し喉が痛くなってきたのでうがいを念入りにし始めました・・・。 (2007.01.21 20:47:01)

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