2007.01.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47110)
カテゴリ： ダイエットに挑戦♪
前回の日記には沢山のコメント＆アドバイスをいただきまして
ありがとうございます
参考にさせていただきます
格好はロングＴシャツにランパンの下にロングタイツ、5本指ソックス、手袋、帽子の予定です。
半袖のＴシャツも持って行きます。
エイドは豊富らしいので少しずつ貰います（笑）食いしん坊なので食べすぎ注意ですね
食欲旺盛な私のことです。正月休みに心配していた体重ですが、やはり増えてました
今日のＴＶあるある大辞典を見て
納豆ダイエットも取り入れることにしました
ただ、納豆を食べればいいのでなく、食べ方があるんですって。
そこで、
納豆で痩せる黄金法則
２．朝晩に分けて食べるべし
３．よく混ぜて２０分放置してから食べるべし
それにポリフェノールの働きで納豆は若返りにもいいのです
やってみる価値ありそうですね
初マラソンまで１週間しかないけど１キロでも減ると嬉しいなぁ
カウントダウン
菜の花マラソンまで７日
ありがとうございます
参考にさせていただきます
格好はロングＴシャツにランパンの下にロングタイツ、5本指ソックス、手袋、帽子の予定です。
半袖のＴシャツも持って行きます。
エイドは豊富らしいので少しずつ貰います（笑）食いしん坊なので食べすぎ注意ですね
食欲旺盛な私のことです。正月休みに心配していた体重ですが、やはり増えてました
今日のＴＶあるある大辞典を見て
納豆ダイエットも取り入れることにしました
ただ、納豆を食べればいいのでなく、食べ方があるんですって。
そこで、
納豆で痩せる黄金法則
２．朝晩に分けて食べるべし
３．よく混ぜて２０分放置してから食べるべし
それにポリフェノールの働きで納豆は若返りにもいいのです
やってみる価値ありそうですね
初マラソンまで１週間しかないけど１キロでも減ると嬉しいなぁ
カウントダウン
菜の花マラソンまで７日
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ミトン１０
いつまでも夢を持ち続けていたい♪叶う夢だから心に宿る♪いろんなことに挑戦し続けていきます☆みんなが幸せになりますように☆癒し癒され勇気と元気と幸せをわかち合いましょう(*^^*)
Comments
霧島酒造
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いたる34さん
地域商品券 mjs-matuさん
タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
女社長のこんちくし… suzupc22さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
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