レムリアからの転生旅行者

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神坂俊一郎

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May 17, 2009

最新の脳科学って？

テーマ：スピリチュアル・ライフ(34600)

カテゴリ：メンタルトレーニング

今日は、雨が降って冬に逆戻りの寒さの那須です。
猫たちは、ストーブの前で丸まってます。

さて、今日は先日ＮＨＫで放映された番組を見ての感想を一つ。
スポーツで勝つための最新の脳科学という触れ込みだったのですが、正直な話、私がメンタルトレーニングを教えていた20年前と大して進歩の無い内容だったのでがっかりしました。
もう直ぐゴールだと思うと、頭の方でゴールインしたと誤解して力が弱まることを実験で証明したとの内容が一つだったのですが、これって昔から言われていたことで、我々は経験的に知っていましたし、騎手にはこう指導していました。
「絶対勝てると思うレースはよいが、競り合いのレースの場合は、ゴールが100メートルぐらい先にあると思って追え。」
競馬の場合、人馬一体といいますか、騎手が気を抜くと馬の方でもろにやる気をなくすのです。（中には騎手が命じなくても走ってくれる奇特な馬もいますが）
また、脳波の関係についても当時既に知られていたことばかりで、何ら新味のない内容だったのです。
単に、当時バイオフィードバックトレーニングとして行っていた脳波のトレーニングを、コンピューターゲームのメソッドでできるようになっただけでした。

私は、元々メンタルタフネスの才能があり、集中とリラックスの使い分けについては、誰に教わるでもなくできていたのです。
たとえば、1年1回しかやらないソフトボールでも、自分で打つ気になれば、ほぼ100％ヒットを打てます。
その時の感覚なのですが、バッターボックスに立つまではむしろ緊張を高めていきますが、ピッチャーに対した瞬間、すっと緊張が引くのです。
そして、王貞治氏ではありませんが、ボールが止まって見えるような感覚にもなります。
私の場合、止まっているボールを打つ感覚ではなく、ピッチャーが投げたボールの軌跡から自分が打ってそのボールがどこに飛んでいくかまで一連のイメージがすっと頭の中にできて、ほぼ100％その通りになるのです。
まあ、いつもそこまで真剣にやる気になるわけではありませんから、通算打率は7割ぐらいですが。
ですから、緊張状態と、最高の状態、そしてリラックスした状態が全く別であることは、経験的に理解していましたし、その感覚について教えることもできたわけです。
名騎手たちに聞いても、失敗したと思うときは大抵力が入りすぎている、つまり緊張状態である点、最高の時は私のバッティングと同じく、肉体的にはすっと緊張が引いて醒めたような状態になって、無意識に体が動くとの点は共通意見でした。
日本人の欠点は、練習イコール苦しいものとの意識がどこかにあることだと思います。
つまり、苦しい練習で緊張状態となるため、本番になると苦しいのは嫌だと脳が足を引っ張るのです。
日本人、プレッシャーに弱いといわれる原因はこれだと思います。

そして、日本人のもう一つの欠点は、リラックスと最高の状態を混同していることです。
日本人にリラックスしろと言うと、大抵弛緩してしまいます。
心身とも緩んだ状態で最高のパフォーマンスが得られるはずがないのです。
「リラックスしろ。」とのアドバイスは不適で、「力みすぎるな。」とでも言うべきでしょう。

また、日本人のもう一つの欠点は、「不言実行」「勝って奢るな」「謙虚」といったことを考えすぎるところでしょう。

競馬の世界でも、本当に実績を上げている者は、「俺は勝てる。」「俺はうまい。」「俺はできる。」と考えています。
そのまま口に出したら顰蹙買いますから、その点はうまくふるまうことも才能の一つとなりますが、変に謙虚になっていたら、勝てるものも勝てないのが真理なのです。
それを逆手に取って、「絶対いい成績をあげますから、乗せてください。」と馬主さんや調教師さんに売り込んで自分を追い込んでいくことでやる気を引き出している騎手もいます。
北島康介選手にしても、どんどんやりたいことを口に出すことでやる気を高めていくメソッドだと思います。

成功哲学の世界も、勝負と同じで、「やりたいことは口に出せ。」「目標は紙に書いて目につくところに貼っておけ。」「目標達成までのスケジュールを描け。」は鉄則です。

皆さん、本当にやりたいことは、口に出し、ものに書いてみましょう。
口に出せないようなことは…、やめておきましょう。

画像は、今日の猫たちです。
真冬と同じ情景です。