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カテゴリ: コスメ・美容関係
体重は少しずつ減っているものの、足がなかなか痩せず、、、


エクササイズ、あまり好きではないのですが、効果があったと思ったものがこれです。


足パカ


地味ですが、30回位やるとよいみたい

(それ以上はきつい)


あと、

エア自転車こぎ

150回くらい?



これを寝る前にやると、朝、足がすっきり。


むくみがとれるのかな!?






ぜひ、お試しあれ。





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Last updated  2013.01.17 02:02:05
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