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2013.01.16
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脚痩せ！

テーマ： Youtubeで見つけたイチオシ動画(11797)
カテゴリ： コスメ・美容関係
体重は少しずつ減っているものの、足がなかなか痩せず、、、


エクササイズ、あまり好きではないのですが、効果があったと思ったものがこれです。


足パカ


地味ですが、３０回位やるとよいみたい

（それ以上はきつい）


あと、

エア自転車こぎ

150回くらい？



これを寝る前にやると、朝、足がすっきり。


むくみがとれるのかな！？






ぜひ、お試しあれ。





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Last updated  2013.01.17 02:02:05
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miyuki_chan @ シリーズだったのですかー 他にシリーズがあるとは知りませんでした…
miyuki_chan @ はじめまして はじめまして♪メッセージありがとうござい…
★マリリン★ @ 姑に言いたい！ よく見つけたね！ 「毒になる」シリーズ…
★マリリン★ @ ハンギングバスケットつくりました 初めまして わー！これだけ材料があれ…
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