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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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カテゴリ： フィットネス
フィットネスクラブ、年明け早々
4本のスタジオクラスに参加してきました。
エアロビクス、グループパワー、グループブラスト、グループファイト
なんだかもう、スタジオクラスに、
MCハマー通りま～す！
みたいな気分で参加！
ワンレン ウォーレン クロマティー
のように、動いてきました。
（ただ使いたいだけｗ）
（因みに、実家でお姉ちゃんが踊っていたのを見てから↑をみたので、お姉ちゃんのかなりの完成度に驚きました）
話戻って、
参加したクラスは、めっちゃ運動量多いのばかりでしたが、
年末年始のたまった脂肪を全部落としたような、
スッキリした気分で帰宅しましたー＼(^o^)／ヤッター！
でも翌日、
ものすごい筋肉痛に襲われました
(｡□ﾟﾉ)ﾉ
特に背中。
グループファイトのせいかと。
一番テンション上がっちゃったからね～。
という事で、
今年も始まりましたー＼(^o^)／フィットネスライフ！
こんな感じでまたまた1年頑張りま～す＼(^o^)／
ぶっとび～！
4本のスタジオクラスに参加してきました。
エアロビクス、グループパワー、グループブラスト、グループファイト
なんだかもう、スタジオクラスに、
MCハマー通りま～す！
みたいな気分で参加！
ワンレン ウォーレン クロマティー
のように、動いてきました。
（ただ使いたいだけｗ）
（因みに、実家でお姉ちゃんが踊っていたのを見てから↑をみたので、お姉ちゃんのかなりの完成度に驚きました）
話戻って、
参加したクラスは、めっちゃ運動量多いのばかりでしたが、
年末年始のたまった脂肪を全部落としたような、
スッキリした気分で帰宅しましたー＼(^o^)／ヤッター！
でも翌日、
ものすごい筋肉痛に襲われました
(｡□ﾟﾉ)ﾉ
特に背中。
グループファイトのせいかと。
一番テンション上がっちゃったからね～。
という事で、
今年も始まりましたー＼(^o^)／フィットネスライフ！
こんな感じでまたまた1年頑張りま～す＼(^o^)／
ぶっとび～！
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Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
ポニョタ1235
さん
すっごい！！もう…笑った～(・∀・)
お姉ちゃん、同年代かなぁ？
ワンレンボディコン肩パットなんてダブルは当たり前（笑）
女性は「いただきま～す」と「ごちそうさま～」が言えれば
美味しいご飯にお土産付きが当たり前だった恐ろしい時代！
その頃の衣類はかなり処分したんだけど、実はまだ数枚あってね
スーツに合わせるブラウス類は質が良くって！
スカートもスタンダードなラインのは今年履けちゃったりして
（ボディコンのじゃないわよ！）
プニニが「たぬきちのは保存が良いから捨てる前に見せてよ」
「スーツに合わせるブラウス類、薄手の肩パット入ってるんだけど今はどうなんだろう？」
プ「はぁ～～～～～っ？ブラウスってテロテロのでしょう？あれに肩パットぉ？」と爆笑されちゃいました(￣ー￣) (2018年01月06日 11時24分35秒)
お姉ちゃん、同年代かなぁ？
ワンレンボディコン肩パットなんてダブルは当たり前（笑）
女性は「いただきま～す」と「ごちそうさま～」が言えれば
美味しいご飯にお土産付きが当たり前だった恐ろしい時代！
その頃の衣類はかなり処分したんだけど、実はまだ数枚あってね
スーツに合わせるブラウス類は質が良くって！
スカートもスタンダードなラインのは今年履けちゃったりして
（ボディコンのじゃないわよ！）
プニニが「たぬきちのは保存が良いから捨てる前に見せてよ」
「スーツに合わせるブラウス類、薄手の肩パット入ってるんだけど今はどうなんだろう？」
プ「はぁ～～～～～っ？ブラウスってテロテロのでしょう？あれに肩パットぉ？」と爆笑されちゃいました(￣ー￣) (2018年01月06日 11時24分35秒)
Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
MOTOYOS
さん
昔、荻野目ちゃんのファンだったので、昔のＣＤ引っ張り出して聴いてます ダンスナンバーのベスト盤てきなノンストッパーってのがアガりますｗ
(2018年01月06日 13時23分26秒)
Re[1]:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
アリエルmf666
さん
ポニョタ1235さんへ
今頃、平野ノラさんにハマってます(笑)。
ダンスも本当に凄くて、年末のフィットネスクラブのイベントで、仮装する人もいましたよ。
紅白やレコ大に出て、ダンス部を知られた人も多いでしょうね～。
(2018年01月07日 09時59分10秒)
今頃、平野ノラさんにハマってます(笑)。
ダンスも本当に凄くて、年末のフィットネスクラブのイベントで、仮装する人もいましたよ。
紅白やレコ大に出て、ダンス部を知られた人も多いでしょうね～。
(2018年01月07日 09時59分10秒)
Re[1]:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
アリエルmf666
さん
MOTOYOSさんへ
荻野目ちゃん、全然変わらなくてビックリです。
ダンスもキレッキレで、カッコよかったです。
そうそうブログの３DCG、今年も始まりましたね～。
ブレないブログで今年もナイスです(^O^)／
(2018年01月07日 10時02分38秒)
荻野目ちゃん、全然変わらなくてビックリです。
ダンスもキレッキレで、カッコよかったです。
そうそうブログの３DCG、今年も始まりましたね～。
ブレないブログで今年もナイスです(^O^)／
(2018年01月07日 10時02分38秒)
Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
teapot5064
さん
こんにちは。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします(__)
すごいな。お姉ちゃん、キレッキレに踊れるんですね。
ぜひ姉妹で動画アップを！（笑）
最近ヨガウェアが気になって・・
以前はゆるっとした感じだったのが
今はぴっちぴちですね。
ぴっちぴちが似合うようにやせた～い(≧▽≦) (2018年01月07日 14時05分50秒)
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします(__)
すごいな。お姉ちゃん、キレッキレに踊れるんですね。
ぜひ姉妹で動画アップを！（笑）
最近ヨガウェアが気になって・・
以前はゆるっとした感じだったのが
今はぴっちぴちですね。
ぴっちぴちが似合うようにやせた～い(≧▽≦) (2018年01月07日 14時05分50秒)
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
アリエルmf666
さん
teapot5064さんへ
姉妹で動画はどうがなぁ～・・・
とオヤジギャグでぎゃふんと言わして。（ぎゃふんも今は死語ですね）
ヨガウエアは、私も新年なんで新調したいです。
私は背中の肉をなんとかしたいです。
油断するとすぐにつきますよ。
一番背中に効くのはやっぱりボクシング系のエクササイズかもしれません。
ヨガもやった後は500グラム必ず減ってますからダイエットにも良いのかもです。 (2018年01月08日 08時00分56秒)
姉妹で動画はどうがなぁ～・・・
とオヤジギャグでぎゃふんと言わして。（ぎゃふんも今は死語ですね）
ヨガウエアは、私も新年なんで新調したいです。
私は背中の肉をなんとかしたいです。
油断するとすぐにつきますよ。
一番背中に効くのはやっぱりボクシング系のエクササイズかもしれません。
ヨガもやった後は500グラム必ず減ってますからダイエットにも良いのかもです。 (2018年01月08日 08時00分56秒)
Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
いなあゆ
さん
あけましておめでとうございます。
わんこが亡くなって、仕事をクビになって・・・
次の仕事では嫌がらせにあって、そのせいで腰を痛めて・・・
散々な一年だったけど新しい会社では毎日お腹が痛くなるほど笑って仕事してま～す。
今年は少しずつブログも更新しようかなって思ってるので（たぶん）
よろしくお願いしま～す！！ (2018年01月08日 22時46分15秒)
わんこが亡くなって、仕事をクビになって・・・
次の仕事では嫌がらせにあって、そのせいで腰を痛めて・・・
散々な一年だったけど新しい会社では毎日お腹が痛くなるほど笑って仕事してま～す。
今年は少しずつブログも更新しようかなって思ってるので（たぶん）
よろしくお願いしま～す！！ (2018年01月08日 22時46分15秒)
Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
ダニエルandキティ
さん
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
アリエルmf666
さん
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
アリエルmf666
さん
ダニエルandキティさんへ
年末年始は大変でしたね。
気温差があって、変なお天気ですが、
無理されないようです。
バブリーダンス、見ている分には楽しいけれど、
ダンスは結構難しそうです。
私には踊れない。顔芸はできそうですが(笑)
(2018年01月10日 09時44分27秒)
年末年始は大変でしたね。
気温差があって、変なお天気ですが、
無理されないようです。
バブリーダンス、見ている分には楽しいけれど、
ダンスは結構難しそうです。
私には踊れない。顔芸はできそうですが(笑)
(2018年01月10日 09時44分27秒)
Re:年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！(01/06)
じぇりねこ
さん
アリエルちゃんこんにちは(^O^)
遅くなっちゃったけど(;'∀')
明けましておめでとうございます(*'▽')
今年もよろしくお願いしますね♪
わぁ～お正月から
フィットネス頑張ってたのね(*^▽^*)
お疲れ様～♪
年末年始の脂肪をもう燃焼したんだ
凄いぞぉ～( *´艸｀)
ふふふ
ここに来ると元気が貰えるの♡
今年も一杯アリエルちゃんの元気を分けてねヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しみにしています♡
(2018年01月11日 13時11分36秒)
遅くなっちゃったけど(;'∀')
明けましておめでとうございます(*'▽')
今年もよろしくお願いしますね♪
わぁ～お正月から
フィットネス頑張ってたのね(*^▽^*)
お疲れ様～♪
年末年始の脂肪をもう燃焼したんだ
凄いぞぉ～( *´艸｀)
ふふふ
ここに来ると元気が貰えるの♡
今年も一杯アリエルちゃんの元気を分けてねヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しみにしています♡
(2018年01月11日 13時11分36秒)
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
アリエルmf666
さん
じぇりねこさんへ
年が明けてから、毎日のように通ってますよ～。
1週間運動しないと、やっぱり筋肉痛がスゴイですね。
こんな感じでまた1年あっという間に終わっちゃいそうです(;'∀') (2018年01月12日 08時45分29秒)
年が明けてから、毎日のように通ってますよ～。
1週間運動しないと、やっぱり筋肉痛がスゴイですね。
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